座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。

Analiza Și Revizuirea Aplicațiilor Android: 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。, Dezvoltată De Akira Morimoto. Listat În Categoria Sănătate Și Fitness. Versiunea Curentă Este 3.980000, Actualizată Pe 07/11/2024 . Conform Recenziilor Utilizatorilor De Pe Google Play: 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。. Obținut Peste 161 Instalații. 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。 Are În Prezent 1 Recenzii, Rating Mediu 5.0 Stele

Acest cronometru vă va aminti să vă ridicați din poziție șezând la fiecare 30 de minute.
Când te ridici și porți smartphone-ul cu tine, timpul scurs de „sedentarism” va fi resetat automat. Chiar dacă uitați smartphone-ul în timp ce mergeți, puteți reseta timpul scurs apăsând butonul [Resetați timpul scurs]. În plus, starea de pornire este afișată ca un număr de ★ și o evaluare de 5 puncte, astfel încât să o puteți înțelege cu ușurință.

Sedentarismul crește riscul de a dezvolta diferite boli precum diabetul, accidentul vascular cerebral, infarctul miocardic, cancerul, infarctul cerebral și boala Alzheimer și scurtează durata de viață. Poate provoca, de asemenea, umeri rigidi și dureri de spate.
În mod ideal, să te ridici și să mergi pe jos cât mai scurt posibil la fiecare 30 de minute îți va reduce riscul de a dezvolta boala. Aceasta este o aplicație de cronometru care vă spune ora.

(Modificări [Important])
În funcție de versiunea dvs. de Android, un ecran de permisiuni pentru „activitate fizică” sau „notificări” poate apărea când porniți sau apăsați butonul de pornire. Dacă nu acordați permisiunea, nu veți putea folosi aplicația.


[Instrucțiuni de utilizare de bază]
(1) Când apăsați butonul [Începe măsurarea], va fi afișată o notificare și ecranul se va închide.
(2) După ce timpul de măsurare setat (30 de minute etc.) a trecut, vibrația/LED-ul clipește și va suna alarma setată. (LED-ul clipește numai când ecranul este oprit)
(3) Sunetul de vibrație/alarma se va opri după o anumită perioadă de timp.
(4) În orice moment, puteți afișa ecranul de pornire atingând notificarea extrasă din bara de stare.
(5) Apelați ecranul de pornire și atingeți butonul [Ieșire] pentru a ieși complet din aplicație.
(6) Atingeți „Afișați setările” pe bara de acțiuni pentru a afișa setările, iar afișajul se va schimba în „Ascundeți setările”. Atingeți „Ascundeți setările” pentru a ascunde setările.
(7) Vă rugăm să modificați setările de mai jos după cum este necesar.
- Dacă selectați dacă vibrați sau nu și îl opriți împreună cu alarma, puteți înțelege starea vieții dvs. de zi cu zi, cum ar fi atunci când sunteți sedentar.

☆Explicația ecranului de pornire
[Începe măsurarea]...Începe. (Ascuns după pornire)
[Ascunde]...Închide ecranul. (Măsurarea continuă)
[Sfârșit]...Sfârșit. (Măsurarea se termină)
[Resetare scursă]...Reporniți măsurarea. (Afișat după începerea măsurătorii)
[Așteptați 60 de minute]... Așteaptă măsurarea timp de 60 de minute și începe măsurarea după 60 de minute. (Afișat după începerea măsurătorii)
[||(pauză)]...Măsurarea poate fi întreruptă sau reluată din pauză. (Afișat după începerea măsurătorii)

Când afișați ecranul după începerea măsurării, „starea dvs. în picioare” în acel moment va fi afișată ca un număr ★ (de la 0 la 5). (Afișajul nu este actualizat automat, ci este actualizat de fiecare dată când este afișat ecranul.)
În plus, va fi afișat și istoricul timeout-urilor care au depășit minutele de repornire automată. Se calculează pe baza procentului de ori când au trecut minutele de repornire automată și timpul s-a încheiat, așa că, chiar dacă sună alarma, dacă se detectează mersul înainte de repornirea automată, timpul nu se va termina.
În meniul de opțiuni, puteți selecta timpul de măsurare (30, 45, 60, 75, 90), îl puteți înregistra în lista albă și puteți selecta volumul alarmei (procent din volumul maxim).

(Referință) Formula de calcul a situației în creștere este pur și simplu calculată folosind următoarea formulă.
= ( 1 - (Timp de măsurare (minute) + numărul de minute până la repornire) × numărul de time-out-uri ÷ minute de măsurare după ora de pornire) × 5,0
Starea de pornire este măsurată de la ora de începere sau de pornire până la ora de confirmare sau de terminare.

☆Detalii de setare explicație
・Senzor...Setați senzorul care detectează mișcarea. Culoarea de fundal a senzorilor indisponibili este gri.
(accelerare...senzor de accelerație)
(Senzor de detectare a mersului...mersului)
(Walking 2...senzor de mers)
・Sensibilitate la mișcare... Sensibilitate la mișcări precum ridicarea.
・Numărare în timpul încărcării･･･Setați dacă se numără în timpul încărcării. Dacă este setat la „Target”, acesta va fi numărat și în timpul de încărcare.
・Sunet alarmă･･･Puteți seta dacă sunetul alarmei va suna sau nu la expirarea timpului. Puteți selecta sunetul de notificare, sunetul de alarmă, tonul de apel și sunetul de alarmă original setat pe dispozitivul dvs. Dacă volumul sunetului este dezactivat, nu îl veți auzi.
・Vibrație... Puteți seta dacă vibrați sau nu în timp și model. Când este activat, acesta va vibra timp de 1 secundă și se va opri timp de 0,5 secunde, repetându-se de 5 ori.
・Ore de funcționare...Ore de funcționare a cronometrului.
・Repornire automată... Număr de minute înainte de a începe din nou numărarea.

Selectați timpul de măsurare din meniul de timp de măsurare.
În plus, pentru a reduce riscul de îmbolnăvire, vă rugăm să setați timpul cât mai scurt posibil, de preferință 30 de minute.
Dacă trebuie să măsurați timpul corect, setați-l pe lista albă. Cu toate acestea, consumul de energie poate crește.

[Restricții]
・Despre precizia timpului
Dacă dispozitivul nu este operat pentru o anumită perioadă de timp, acesta nu va mai putea măsura la intervale corecte pentru a economisi energie, dar acest lucru nu se face pentru a prioritiza durata de viață a bateriei. Va exista o eroare de până la 5 minute în măsurarea timpului.
- La unele modele, pictograma de notificare nu se schimbă în așezat/în picioare etc., iar pictograma aplicației este întotdeauna afișată, dar cronometrul funcționează în continuare corect.

[Cum să îmbunătățiți acuratețea temporizatorului]
Durata de viață a bateriei va fi slabă, dar setând-o pe lista albă, puteți crește precizia și aproape elimina erorile. Schimbați-l folosind setările listei albe din meniul de opțiuni sau modificați-l manual.
Metoda de setare de bază pentru metoda manuală este următoarea, dar diferă în funcție de versiunea și modelul Android, așa că vă rugăm să o căutați pe internet.
Deschideți ecranul Setări > Baterie > Optimizare baterie.
Selectați această aplicație din toate aplicațiile, bifați „Nu optimizați” și apăsați Terminare. Puteți reveni la starea inițială pentru a economisi bateria bifând „Optimizare”.

[Dacă ecranul este oprit și timpul scurs nu este resetat din cauza mersului etc.]
La unele modele, aplicația nu mai funcționează când ecranul este oprit pentru a economisi energie. Vă rugăm să modificați setările astfel încât să nu se oprească chiar și atunci când ecranul este oprit.
Vă rugăm să rețineți că metoda de setare diferă în funcție de model, așa că vă rugăm să verificați pe internet.

[Cum se modifică manual setările de notificare]
Dacă nu puteți restabili manual valorile implicite, vă rugăm să dezinstalați și apoi să reinstalați.

Din pictograma „Setări”, atingeți „Aplicații și notificări” → „Informații despre aplicație” → „Cronometru de 30 de minute” → „Notificări aplicații”, atingeți fiecare canal de notificare și atingeți „Sunet [Standard]” pentru a emite un sunet schimba .
Sunt afișate doar canalele de notificare care sunt afișate la executarea aplicației, iar numărul maxim este următorul. Pentru referință, sunt afișate și valorile inițiale.
„Starea șezând”... Importanță: [Mediu]
„Starea de somn”... Importanță: [Mediu]
„Când trece timpul”... Nivel de importanță: [ridicat], LED [aprins], vibrații [valoare de setare], sunet de alarmă [valoare de setare], volum de alarmă [valoare de setare]

Read more