Dietas personalizadas | Receta

Analiza Și Revizuirea Aplicațiilor Android: Dietas personalizadas | Receta, Dezvoltată De Alebg. Listat În Categoria Sănătate Și Fitness. Versiunea Curentă Este 8.0, Actualizată Pe 19/02/2025 . Conform Recenziilor Utilizatorilor De Pe Google Play: Dietas personalizadas | Receta. Obținut Peste 82 Mie Instalații. Dietas personalizadas | Receta Are În Prezent 127 Recenzii, Rating Mediu 4.6 Stele

Căutați o modalitate de a pierde în greutate și de a avea o dietă personalizată și echilibrată? În această aplicație, oferim o varietate bună de diete pentru a pierde în greutate gratuit. Planul alimentar pe care îl alegeți este perfect valabil pentru bărbați și femei. Toate acestea fac ca această aplicație să fie perfectă pentru începători și pentru cei cu experiență în lumea dietelor.

Momentan avem diferite tipuri de planuri personalizate pentru ca tu sa slabesti rapid si intr-un mod sanatos. În prezent oferim planuri de dietă ketogenică sau keto, dietă vegetariană, dietă mediteraneană și dieta paleo care câștigă multă faimă în ultima vreme. Avem și un plan pentru persoanele care au intoleranță la gluten sau care preferă să urmeze o dietă fără gluten, avem o mare varietate de rețete delicioase fără gluten.

Posibilitatea de a schimba planul alimentar dacă nu vă place un fel de mâncare sau pur și simplu nu aveți chef. Datorită unei opțiuni din această aplicație, îți poți schimba planul de masă cu un singur buton și astfel îl poți personaliza complet după bunul plac. De ce mai ai nevoie pentru a obține rezultatele pe care le-ai dorit întotdeauna?

👉 Scurtă explicație a dietelor disponibile 👈

✔️ Dieta ketogenă sau keto se bazează pe consumul de alimente cu o cantitate mare de grăsimi și o cantitate redusă de carbohidrați (low carb). Scopul acestei diete este de a forța corpul nostru să folosească grăsimile pentru energie în loc de carbohidrați. Acest lucru ne face să obținem o slăbire bună și să obținem alte beneficii pentru sănătate.

✔️ În dieta vegetariană sunt excluse toate produsele de origine animală. Vegetarienii obțin proteine ​​și alți nutrienți esențiali din alimente precum legume, fructe, leguminoase, nuci și cereale. Există mai multe tipuri de diete vegetariene și unele sunt mai permisive decât altele, dar toate coincid în excluderea cărnii de animale. De exemplu: este posibil să se consume produse lactate sau ouă.

✔️ Dieta paleo se bazează pe consumul celor mai frecvente alimente pe care le aveau strămoșii noștri paleolitici. Aceste alimente sunt: ​​carnea, peștele, legumele și fructele. În această dietă puteți include alimente precum nuci, semințe și uleiuri de măsline. Alimentele care sunt interzise sunt alimentele procesate, zahărul și produsele lactate.

✔️ Opțiunea de dietă fără gluten este și ea bună deoarece, așa cum indică și numele, exclude glutenul. Este o proteină care se găsește în grâu, secară și orz. Persoanele cu intoleranță la gluten sau boala celiacă ar trebui să urmeze această dietă pentru a evita problemele de sănătate. Pe de altă parte, menționăm că sunt și multe persoane care urmează această dietă la alegere personală, deoarece îi va ajuta să slăbească.

✔️ Dieta flexitariană poate fi numită o versiune destul de flexibilă a unui plan de dietă vegetariană. Flexitarienii pot include și carne, pește și produse lactate în meniul lor.

✔️ Celebra dietă mediteraneană este folosită pe scară largă în zona mediteraneană deoarece alimentele sale sunt destul de tipice acolo. Acest plan include alimente precum legume, fructe, pește, uleiuri de măsline și cereale integrale. Acest tip de dietă este foarte benefic pentru sănătate și ajută foarte mult la pierderea în greutate.

Urmăriți-vă progresul și atingeți obiectivul cu această aplicație! Oferim o cantitate bună de instrumente și resurse care vă vor ajuta să obțineți o viață sănătoasă și echilibrată. Jurnalul de greutate poate înregistra și urmări progresul dvs. de pierdere în greutate. De asemenea, puteți folosi jurnalul nostru personal în care vă puteți nota gândurile și sentimentele.

Această aplicație vă permite, de asemenea, să creați liste de cumpărături pentru a economisi timp și efort la cumpărături. De asemenea, puteți seta notificări pentru a vă aminti orice doriți.

Read more