Exercise Ball Workout

Analiza Și Revizuirea Aplicațiilor Android: Exercise Ball Workout, Dezvoltată De Steveloper. Listat În Categoria Sănătate Și Fitness. Versiunea Curentă Este 1.0, Actualizată Pe 26/05/2018 . Conform Recenziilor Utilizatorilor De Pe Google Play: Exercise Ball Workout. Obținut Peste 24 Mie Instalații. Exercise Ball Workout Are În Prezent 35 Recenzii, Rating Mediu 4.2 Stele

Mingea de exercițiu este un instrument excelent pentru a construi forță, echilibru și stabilitate.
apucați o minge de exercițiu și începeți să vă sculptați mușchii cu aceste exerciții de bilă de stabilitate aprobate de corp care pot fi făcute în sală sau acasă. Dacă te -ai săturat de antrenamentul tău obișnuit, atunci bilele de exercițiu sunt instrumente de fitness excelente pe care le poți încorpora în rutina ta. Bilele de exercițiu sunt, de asemenea, o alegere excelentă, deoarece te pot ajuta să -ți tonifiezi întregul corp. Dacă este prima dată când lucrați cu o minge de exercițiu, iată un ghid pentru unele antrenamente cu bile pentru începători, pe care puteți încerca să vă consolidați miezul.

Puteți utiliza o bilă de exercițiu în mai multe feluri și, deoarece nu ocupă mult spațiu, este o bucată excelentă de echipament de antrenament la domiciliu. Acest antrenament cu bile de exercițiu îi va ajuta pe începători să creeze forță și flexibilitate. De asemenea, este util ca încălzire pentru o rutină mai extinsă.

Căutați exerciții nemaipomenite folosind o stabilitate sau o minge fizică?
Nu respingeți mingea elvețiană doar pentru că pare a fi o jucărie a unui copil. Mingea elvețiană - numită, de asemenea, bilă de stabilitate, bilă de fitness, bilă de echilibru sau minge de exercițiu - creează o suprafață instabilă, care necesită mușchii de bază să muncească mai mult pentru a vă menține echilibrat.

, concediați -vă miezul și să vă tonificați întregul corp cu următoarele exerciții și antrenamente elvețiene. Marele lucru despre lucrul la echilibru și stabilitate este că nu trebuie să faceți exerciții avansate sau intense pentru a îmbunătăți. De fapt, un instrument simplu, o minge de exercițiu, vă poate ajuta să lucrați toate aceste zone cu o varietate de exerciții simple, ușor de urmărit.

Read more