Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker

Журнал тренажерного зала и планировщик тренировок: планы тренировок по поднятию тяжестей и наращиванию мышечной массы

Информация О Приложении


6.0
June 30, 2025
Android 7.0+
Everyone
Get Alpha Progression Gym Tracker for Free on Google Play

Advertisement

Приложение Описание


Анализ И Обзор Приложения Android: Alpha Progression Gym Tracker, Разработанный Alpha Progression. Перечислен В Категории Здоровье И Фитнес. Текущая Версия-6.0, Обновленная На 30/06/2025 . Согласно Обзорам Пользователей В Google Play: Alpha Progression Gym Tracker. Достигнуто Более 1 Миллион Установок. Alpha Progression Gym Tracker В Настоящее Время Имеет 17 Тысяча Обзоров, Средний Рейтинг 4.8 Звезд

Планировщик и трекер тренировок в тренажерном зале — Alpha Progression.
Увеличьте свои результаты и отслеживайте свои тренировки и программы в тренажерном зале с помощью Alpha Progression — лучшего фитнес-приложения. Наше приложение выходит за рамки создания индивидуального плана тренировок; это дает вам возможность отслеживать свой прогресс и достигать своих целей в фитнесе. Благодаря обширной базе данных упражнений и рекомендациям экспертов мы предоставляем рекомендации, необходимые для начала эффективных тренировок и наращивания мышечной массы.

ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ МЫШЦ И ТЯЖЕЛОЙ ПОДЪЕМКИ
Испытайте научно обоснованные планы тренировок в тренажерном зале, адаптированные к вашим целям и потребностям. С Alpha Progression вы можете выбирать частоту тренировок и нацеливать мышцы во время тренировок в тренажерном зале.

ТРЕКЕР ТРЕНИРОВОК В ТРЕНИРОВОЧНОМ ЗАЛЕ – ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОИ ТРЕНИРОВКИ
Наша функция трекера в тренажерном зале включает в себя счетчик повторений, поднятие тяжестей и трекер RIR, позволяющий отслеживать ваш прогресс. Наши функции ведения заметок и журнала тренировок помогут улучшить ваши силовые тренировки. Кроме того, наш удобный таймер отдыха позволит вам синхронизироваться со следующим подходом.

ПЛАНИРОВЩИК ТРЕНИРОВОК В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ – ДОСТИГНИТЕ СВОИХ ЦЕЛЕЙ В ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ
Мы отмечаем ваши достижения, предоставляя список личных рекордов и вех. Таким образом, мы гарантируем, что вы постоянно будете вдохновлены и вознаграждены за ваш тяжелый труд. Как для мужчин, так и для женщин наше приложение создает персональные планы силовых тренировок, которые улучшат ваши тренировки в тренажерном зале и наращивают мышечную массу. Вы можете создавать свои собственные планы для дополнительной настройки.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОГРЕССУ
Получите максимальную отдачу от тренировок в тренажерном зале с помощью нашего усовершенствованного алгоритма. Анализируя ваши прошлые программы тренировок и результаты, мы даем вам рекомендации по поднятию тяжестей и повторениям, гарантируя, что вы достигнете максимального набора мышечной массы за счет прогрессирующей перегрузки.

ОГРОМНАЯ БАЗА ДАННЫХ УПРАЖНЕНИЙ – 620+ ВИДЕО
Благодаря нашей обширной библиотеке, содержащей более 620 видеороликов с упражнениями, вы выучите и выполните каждое упражнение точно и безопасно. Благодаря нашим оценкам упражнений вы получите представление о потенциале каждого упражнения для наращивания мышечной массы и силовых тренировок. В категории по целевым мышцам и оборудованию вы всегда найдете идеальные программы тренировок в тренажерном зале.

ПОЛУЧИТЬ ИНФОРМАЦИЮ
Оптимизируйте свои силовые тренировки с помощью наших графиков и аналитических данных. Визуализируйте историю своих программ тренировок и анализируйте, как с течением времени развивались ваши мышцы и силовые тренировки, благодаря трекеру спортзала.

КОМПЛЕКТНАЯ ПЕРИОДИЗАЦИЯ
Вы можете структурировать свои силовые и силовые тренировки по циклам и разгрузкам. Также создайте прогрессивный план, в котором количество подходов и уровень усилий (RIR) постепенно увеличиваются каждую неделю. Такой подход обеспечивает прогрессирующую перегрузку и способствует постоянному росту, помогая вам максимизировать результаты и достичь целей в фитнесе.

ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ ПЛАНАМИ
Поделитесь своим планировщиком тренировок в тренажерном зале, режимами и программами с друзьями или тренерскими клиентами. Легко распространяйте свои планы, позволяя получателям настраивать их в соответствии со своими потребностями.

ЭКСПОРТ ДАННЫХ
Экспортируйте данные тренировок в файл .csv, совместимый с такими приложениями, как Excel. Эта функция позволяет вам анализировать статистику и легко отслеживать свой прогресс.

ПОДПИСКИ
Наслаждайтесь бесплатной версией Alpha Progression или раскройте весь потенциал нашей Pro-версии. Подписка на Pro предоставляет вам доступ к эксклюзивным функциям, таким как генератор планов, рекомендации по прогрессу, графический анализ и многое другое.

У вас есть вопросы о приложении? Пожалуйста, отправьте нам электронное письмо по адресу [email protected].

Условия обслуживания: https://alphaprogression.com/terms.
Политика конфиденциальности: https://alphaprogression.com/privacy.
В Настоящее Время Мы Предлагаем Версию 6.0. Это Наша Последняя, ​​Самая Оптимизированная Версия. Это Подходит Для Многих Разных Устройств. Бесплатно Скачать Непосредственно Apk Из Google Play Store Или Других Версий, Которые Мы Размещаем. Более Того, Вы Можете Скачать Без Регистрации И Не Требуется Входа В Систему.

У Нас Есть Более Чем 2000+ -Устройства Для Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... С Таким Количеством Вариантов, Вам Легко Выбрать Игры Или Программное Обеспечение, Которые Соответствуют Вашему Устройству.

Это Может Пригодиться, Если Есть Какие -Либо Страновые Ограничения Или Какие -Либо Ограничения С Стороны Вашего Устройства В Google App Store.

Что Нового


• We added 100 new weightlifting exercises, like Snatches, and Clean and Jerks.
• When changing weight options during a workout, you can now choose to apply them to this exercise only or the whole equipment.
• Themed icon support.
• Many optimizations, like improved support for split views and folding phones.
• Fixed various smaller progression recommendation bugs.
• Fixed a glitch when sharing a chart screenshot.

Questions about the update? Send us an email at [email protected]

Оценка И Обзор В Google Play Store


4.8
17,226 Общий
5 92.0
4 4.8
3 1.2
2 0.3
1 1.8

Общее Количество Рейтингов

Общее Количество Активных Пользователей, Оцененных Для: Alpha Progression Gym Tracker

Общее Количество Установки (*Оценено)

Оценка Общего Количества Установки В Google Play, Приблизительно Из Количества Рейтингов И Установки Границ, Достигнутых В Google Play.

Недавние Комментарии

user
Амир

Это лучшее приложение которым я пользовался. Много разного функционала, можно посмотреть технику любого из 400 предложенных упражнений ОФФЛАЙН, упражнения есть все, по крайней мере я не заметил отсутствие каких-то нужных мне, есть всё от обычных приседаний до упоажнений с резиной, от становой до запрыгиваний на коробку. Реклама отсутствует, а с Про версией функционал расширяется ещё сильнее!

user
Hasanboy Hoshimjonov

Приложение просто класс. Вы можете делать кустомные упражнений и куча дел... А также, приложение больше напоминает iOS

user
TRGSilent T

Like it ! But, how to buy this app ? From Russia.

user
F B

not free app,difficult settings

user
Аристарх Кононенко

Супер