Cycling Fitness - Hill Power

Анализ И Обзор Приложения Android: Cycling Fitness - Hill Power, Разработанный BodBot. Перечислен В Категории Здоровье И Фитнес. Текущая Версия-1.0, Обновленная На 29/11/2017 . Согласно Обзорам Пользователей В Google Play: Cycling Fitness - Hill Power. Достигнуто Более 200 Установок. Cycling Fitness - Hill Power В Настоящее Время Имеет 1 Обзоров, Средний Рейтинг 2X9 Звезд

(Обратите внимание, что эта программа ориентирована на велосипедную циклу на среднем расстоянии, а не на спринты или сверхпрочные часы)

, в то время как, конечно, велосипедная велосипед и хорошее соотношение силы к весу.

Длинные поездки, короткие поездки, спринты и интервалы, выполняемые на разных уровнях интенсивности, помогут разработать как аэробную, так и гликолитическую фитнесе. Между тем, соответствующая работа по мобильности и гибкости поможет обеспечить хорошую механику при оптимизации производительности и сокращения времени восстановления. Дополнительное скромное количество силовых тренировок поможет сохранить сильное ядро ​​для эффективной передачи силы, в то время как более низкая прочность тела поможет вам быть более эффективным, быстрее ездить на велосипеде и встать даже на самые крутые холмы.

Read more