Running Cycling Swimming Plan

Анализ И Обзор Приложения Android: Running Cycling Swimming Plan, Разработанный BodBot. Перечислен В Категории Здоровье И Фитнес. Текущая Версия-1.0, Обновленная На 18/11/2017 . Согласно Обзорам Пользователей В Google Play: Running Cycling Swimming Plan. Достигнуто Более 100 Установок. Running Cycling Swimming Plan В Настоящее Время Имеет 1 Обзоров, Средний Рейтинг 2X9 Звезд

Независимо от того, готовитесь ли вы к триатлону или просто ищете разнообразный план для сердечно -сосудистой фитнеса для бега, велосипеда и плавания, мы можем помочь.

Во время работы, езда на велосипеде и плавании, конечно, требуется и разрабатывает отличную сердечно -сосудистую пригодность и способность легких, эффективная производительность всех трех также требует хорошей биомеханики, подвижности и хорошего соотношения веса к весу.

Длинные и короткие прогоны, поездки и плавания, а также спринты и интервалы, выполняемые на разных уровнях интенсивности, помогут разработать как аэробную, так и гликолитическую физическую форму через бег, плавание и езда на велосипеде. Между тем, соответствующая работа по мобильности и гибкости поможет обеспечить хорошую механику при оптимизации производительности и сокращения времени восстановления. Дополнительное скромное количество силовых тренировок поможет сохранить сильное ядро ​​для эффективной передачи силы, в то время как общая прочность тела поможет вам разработать более эффективное движение и генерировать большую мощность на ход, инсульт и цикл.

Read more