Mindfulness based living

Анализ И Обзор Приложения Android: Mindfulness based living, Разработанный FofadApp. Перечислен В Категории Стиль Жизни. Текущая Версия-1.3, Обновленная На 10/11/2022 . Согласно Обзорам Пользователей В Google Play: Mindfulness based living. Достигнуто Более 47 Установок. Mindfulness based living В Настоящее Время Имеет 1 Обзоров, Средний Рейтинг 5.0 Звезд

Бесплатное и автономное приложение

осознанность означает замечание и обращение внимания на то, что происходит в настоящий момент, не вынесло суждения по нему. Было показано, что осознанность эффективна для снижения стресса, улучшения эмоционального баланса, повышения самосознания, помощи с беспокойством и депрессией и более эффективно справляться с хронической болью. Когда мы позволяем нашим мыслям приходить и уходить, мы тогда узнаем, что ум на самом деле обладает естественной способностью оседать, и наши мысли больше не контролируют нас. Не случайно, что многие лучшие руководители, гуру и другие бизнес -магнаты внедрили в свою жизнь регулярную ежедневную практику медитации. Потратив время на снятие стресса посредством медитации осознанности, приводит к повышению фокуса, повышению производительности, ясности ума и открытости для инновационных идей и творчества.

осознанность улучшает физическое здоровье. Если большего благополучия не хватает стимула, ученые обнаружили, что методы осознанности помогают улучшить физическое здоровье несколькими способами. Внимательность может: помочь снять стресс, лечить сердечные заболевания, снизить кровяное давление, уменьшить хроническую боль, улучшить сон и облегчить трудности желудочно -кишечного тракта.

Read more