sleep²

Анализ И Обзор Приложения Android: sleep², Разработанный Nukkuaa. Перечислен В Категории Медицина. Текущая Версия-V3.1.1, Обновленная На 18/06/2025 . Согласно Обзорам Пользователей В Google Play: sleep². Достигнуто Более 25 Тысяча Установок. sleep² В Настоящее Время Имеет 331 Обзоров, Средний Рейтинг 3.6 Звезд

Отслеживайте свой сон как никогда раньше: Sleep² — ваш персональный помощник по сну.

ОБЗОР:
Sleep² — это больше, чем просто приложение, это ваш личный путеводитель по спокойному сну. Если вы хотите решить конкретные проблемы со сном, такие как бессонница, или просто улучшить общее качество сна, Sleep² предлагает инновационную тренировку сна в сочетании с точным анализом сна. Программа Sleep², созданная на основе обширных исследований, предназначена для тех, кто отдает предпочтение качественному сну.

НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ:
- Отслеживайте восстановление в дневное время: следите за своим восстановлением не только ночью, но и в течение дня, чтобы получить более полный анализ сна.
- Утренняя частота сердечных сокращений и ВСР: просмотрите тенденции сердечного ритма и вариабельность сердечного ритма (ВСР), чтобы понять, насколько хорошо вы расслабились во время сна и насколько физиологически отдохнувшими вы просыпаетесь.

ПРОГРАММЫ ДЛЯ ВАШЕГО СНА:
- 8-недельная интенсивная программа: эта программа идеально подходит для тех, кто страдает от острых проблем со сном, таких как бессонница. Тысячи людей уже улучшили свой сон с помощью этой пошаговой программы. Его цель – помочь вам преодолеть нарушения сна и добиться продолжительного и лучшего сна.
- Sleep² Pro: ваш гибкий помощник для общего улучшения сна. Он постоянно адаптируется к вашим данным о сне и развивается с течением времени. На основе анализа вашего сна вы получите персонализированную информацию, советы и упражнения для оптимизации вашего сна.

АНАЛИЗИРУЙТЕ СВОЙ СОН:
Чтобы отслеживать режим сна, Sleep² предлагает несколько вариантов:
- Вариант 1. Отслеживайте свой сон с помощью датчика биоданных Polar (H10 или Verity Sense) для наиболее точного анализа.
- Вариант 2. Импортируйте данные о сне с других устройств через Apple Health или Google Fit.
- Вариант 3. Вручную записывайте данные о сне в дневник сна.
Независимо от того, какой метод вы выберете, Sleep² проанализирует ваши данные и предоставит подробный отчет о сне. Когда вы ложитесь спать, просто нажмите «Перейти в сон» в приложении, и анализ начнется.

УЛУЧШИТЕ КАЧЕСТВО СНА:
Вначале вы ответите на несколько вопросов о своем текущем состоянии сна и получите индивидуальную программу обучения. На основе ваших ежедневных данных о сне и выбранной вами программы вы получите доступ к:
- Подробные рекомендации и советы, основанные на ежедневном анализе сна.
- Короткие видеоролики с практическими знаниями о сне
- Аудиорелаксационные упражнения, которые помогут вам обрести внутренний баланс.
- Интерактивный чат-бот, который поможет вам оптимизировать привычки сна.
- Новости науки о сне в регулярно обновляемых сообщениях в блоге.

ИНТЕГРАЦИЯ И УДОБСТВО:
Sleep² легко синхронизируется с Apple Health, что позволяет вам легко интегрировать имеющиеся данные о вашем здоровье и фитнесе в профиль сна. У вас будет все важное с первого взгляда, и вы сможете отслеживать свой прогресс на разных платформах.

НАУЧНЫЕ ИННОВАЦИИ:
В отличие от традиционных лабораторий сна, которые часто требуют длительного времени ожидания, Sleep² дает вам доступ к точным анализам сна в любое время. Наш инновационный алгоритм каждую ночь с высокой точностью анализирует данные о вашем сне и постоянно предоставляет подробную информацию о том, как улучшить ваш сон.

УЛУЧШИТЕ СВОЙ СОН:
Максимизируйте свои впечатления, используя Sleep² с датчиком, чтобы раскрыть весь потенциал приложения. Нет датчика? Без проблем. Вы можете приобрести совместимый датчик прямо через приложение и сразу же начать свой путь к лучшему сну.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРИЛОЖЕНИЯ:
Загрузка Sleep² бесплатна и дает вам доступ к основным функциям. Для полного доступа к расширенным функциям, таким как высокоточный анализ сна и персонализированные программы, доступна гибкая подписка. Выбирайте между ежемесячным или годовым членством — отмените его в любое время.

НАЧАТЬ:
Загрузите Sleep² прямо сейчас и начните свой путь к более здоровой и полноценной жизни.

Условия использования покупок в приложении можно найти здесь: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Read more