Pushups For The Mind.mil

Анализ И Обзор Приложения Android: Pushups For The Mind.mil, Разработанный Peak Mind Interactive, LLC. Перечислен В Категории Работа. Текущая Версия-1.0.4, Обновленная На 12/02/2025 . Согласно Обзорам Пользователей В Google Play: Pushups For The Mind.mil. Достигнуто Более 8 Установок. Pushups For The Mind.mil В Настоящее Время Имеет 1 Обзоров, Средний Рейтинг 5.0 Звезд

**Pushups for the Mind.mil доступен только военнослужащим, которые могут подтвердить свой статус с помощью адреса электронной почты .mil. Версия для всех пользователей будет доступна в ближайшее время.

Программа Pushups for the Mind.mil, разработанная на основе более чем 25 лет исследований и тренировок с участием групп с высокими ставками — от сил специальных операций и элитных спортсменов до служб быстрого реагирования, медицинских бригад и т. д., — предоставляет научно обоснованные инструменты для укрепления вашего главного актива: вашего разум. Это инновационное приложение, вдохновленное национальным бестселлером доктора Амиши Джа «Пик разума», поможет вам контролировать свое внимание и улучшать когнитивные способности посредством тренировки осознанности.

Приложение содержит 12 захватывающих аудиоуроков, которые воплощают в жизнь науку о мозге и внимании, шаг за шагом проводя вас через основополагающие практики осознанности. Затем вы погрузитесь в 4-недельную базовую программу — структурированный, экономичный по времени режим тренировок, предназначенный для тренировки вашего внимания со всех сторон.


ПОЧЕМУ ОТЖИМЫ ДЛЯ MIND.MIL ВЫДАЮТСЯ:

В то время как многие приложения для осознанности ориентированы на успокоение, расслабление и бесконечные варианты тренировок, Pushups for the Mind.mil предлагает нечто иное: четкий и серьезный план тренировок для тех, кому приходится работать под давлением. Это приложение предназначено не для того, чтобы просто чувствовать себя хорошо — оно направлено на развитие умственных ресурсов и силы духа, чтобы противостоять критическим моментам с ясностью, сосредоточенностью и уравновешенностью, когда это важнее всего.

Pushups for the Mind.mil предназначен для всех, кто готов полностью реализовать свою способность к концентрации внимания, независимо от того, сталкиваетесь ли вы с высокими стрессовыми ситуациями или ориентируетесь в требованиях сегодняшнего быстро меняющегося, отвлеченного мира.


ЧТО В ПРИЛОЖЕНИИ:

1. Аудиоуроки под руководством экспертов
Прослушайте 12 профессионально составленных аудиоуроков доктора Джа, которые углубит ваше понимание тренировки внимания и осознанности.

2. Наращивание темпов роста: выработайте устойчивые привычки
Начните с простой недельной программы, включающей 3- или 6-минутные практики под руководством инструктора. Программа Ramp-Up идеально впишется в ваш распорядок дня и поможет вам выработать устойчивую привычку осознанности.

3. Основная программа: Достижение результатов
Посвятите себя всего 12 минутам в день, четыре дня в неделю, в рамках четырехнедельной основной программы. Благодаря структурированному пути обучения у вас есть все возможности для повышения концентрации внимания и устойчивости — ключевых активов для лидерства и эффективной работы в условиях стресса.

4. Индивидуальные напоминания
Настройте напоминания о тренировках в соответствии со своим образом жизни, будь то подготовка к миссии, руководство командой или умение справляться с повседневными задачами.

5. Отслеживайте прогресс визуально
Сохраняйте мотивацию с помощью интуитивно понятного отслеживания прогресса. Динамичная круговая диаграмма с кольцами расширяется с каждым занятием, давая вам четкое представление о ваших достижениях в рамках программы «Наращивание», «Основной программы» и «Поддержки привычек».

6. Поддерживайте свои успехи с помощью постоянной поддержки
После завершения основной программы сохраняйте темп с помощью поддержки привычек. Поддерживайте свои успехи с помощью персонализированных напоминаний.

Read more