Домашние тренировки

Домашние тренировки

Быстрый бодибилдинг с домашней тренировкой для женщин и мужчин

Информация О Приложении


2.9.0
July 19, 2025
Android 6.0+
Everyone
Get Домашние тренировки for Free on Google Play

Advertisement

Приложение Описание


Анализ И Обзор Приложения Android: Домашние тренировки, Разработанный Cards. Перечислен В Категории Здоровье И Фитнес. Текущая Версия-2.9.0, Обновленная На 19/07/2025 . Согласно Обзорам Пользователей В Google Play: Домашние тренировки. Достигнуто Более 7 Миллион Установок. Домашние тренировки В Настоящее Время Имеет 52 Тысяча Обзоров, Средний Рейтинг 4.8 Звезд

Это приложение «Тренировки дома: без оборудования» для женщин и мужчин поможет вам стать сильнее, стройнее и выносливее, не выходя из гостиной. Быстрые, легкие, короткие и острые домашние тренировки, не выходя из дома! Это приложение не требует дополнительной настройки, что обычно приводит к хаосу, что делает его отличным выбором для начинающих, а также для занятых людей, которым нужно время и двигаться, включая тех, кто просто хочет просто потренироваться дома.

Программы тренировок разработаны таким образом, что вы можете заниматься дома или в любом удобном для вас месте, где у вас нет большого количества оборудования. Он предлагает упражнения, которые нацелены на различные части тела и подтолкнут вас к достижению ваших целей. Сжигание жира, потеря жира, пресс, растяжка, высокая интенсивность, ноги и руки, ягодицы, отсутствие прыжков и многое другое входят в категории тренировок.

Функции:

- Таймер, чтобы следить за вашей рутиной тренировки для женщин
- Видеоуроки
- Аудио подсказки
- Анимированные инструкции по выполнению упражнений
- Специально разработанное фитнес-приложение для похудения для женщин
- Советы тренера в каждом упражнении помогут вам использовать правильную технику для достижения лучших результатов
- Разминка и растяжка
- Отслеживайте сожженные калории
- Подходит как для начинающих, так и для профессионалов
- Похудеть с личным тренером
- Более 220 упражнений
- Поделитесь с друзьями и семьей, используя приложение и социальные сети
- Быстрые и эффективные тренировки максимизируют сжигание жира
- Научно доказано, чтобы похудеть и улучшить здоровье
- Тренировки с собственным весом, оборудование не требуется
- Фитнес-тренировка для похудения для всех частей тела
- Нет заблокированных функций
- Подходит для начинающих
- Тренировка всего тела дома, тренировка ягодиц, тренировка пресса для женщин, тренировка ног для женщин, тренировка для сжигания жира, тренировка для сжигания жира
- Проверьте свой ежедневный отчет о количестве упражнений, времени тренировки и калориях, которые вы сожгли во всех упражнениях.

Короткое и эффективное может быть одной из причин, по которой это приложение для фитнеса для похудения выделяется среди сотен приложений для тренировок для женщин и приложений для похудения для женщин. Я уже в пути!

Тренировки дома
Уделите несколько минут в день, чтобы поддерживать себя в форме и похудеть с помощью нашей тренировки дома. Никакого оборудования не требуется, просто используйте свой собственный вес для тренировки дома.

Домашняя тренировка: приложение без оборудования для женщин и мужчин
Поддерживайте форму и избавляйтесь от жира на животе с помощью тренировок для женщин. В этом женском фитнес-приложении есть профессиональные тренировки для жира на животе и тренировки для женщин. Все эти тренировки для похудения живота и тренировки для женщин можно выполнять где угодно и когда угодно.


Тренировки для сжигания жира и высокоинтенсивные тренировки
Тренировки для сжигания жира и высокоинтенсивные тренировки для улучшения формы тела. Сжигайте калории с помощью жиросжигающих тренировок и комбинируйте их с высокоинтенсивными тренировками для достижения лучших результатов.

!! Отказ от ответственности !!
Это приложение предназначено только для информационных целей и не является заменой профессиональной медицинской консультации. Использование этого приложения осуществляется на ваш страх и риск. Мы не несем ответственности за любые травмы или проблемы со здоровьем, возникающие в результате использования этого приложения. Всегда консультируйтесь с медицинским специалистом перед началом любой новой программы упражнений, особенно если у вас есть существующие заболевания. Предложенные упражнения являются общими рекомендациями и могут быть не подходящими для всех. Немедленно прекратите упражнения, если испытываете боль, головокружение или дискомфорт во время тренировки. Продолжая использовать это приложение, вы признаете и соглашаетесь с этими условиями.
В Настоящее Время Мы Предлагаем Версию 2.9.0. Это Наша Последняя, ​​Самая Оптимизированная Версия. Это Подходит Для Многих Разных Устройств. Бесплатно Скачать Непосредственно Apk Из Google Play Store Или Других Версий, Которые Мы Размещаем. Более Того, Вы Можете Скачать Без Регистрации И Не Требуется Входа В Систему.

У Нас Есть Более Чем 2000+ -Устройства Для Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... С Таким Количеством Вариантов, Вам Легко Выбрать Игры Или Программное Обеспечение, Которые Соответствуют Вашему Устройству.

Это Может Пригодиться, Если Есть Какие -Либо Страновые Ограничения Или Какие -Либо Ограничения С Стороны Вашего Устройства В Google App Store.

Что Нового


Newer workouts have been added. You can now create more custom workouts. Bug fixes and crashes resolved.

Оценка И Обзор В Google Play Store


4.8
51,583 Общий
5 89.2
4 8.1
3 0
2 0.9
1 1.8

Общее Количество Рейтингов

Общее Количество Активных Пользователей, Оцененных Для: Домашние тренировки

Общее Количество Установки (*Оценено)

Оценка Общего Количества Установки В Google Play, Приблизительно Из Количества Рейтингов И Установки Границ, Достигнутых В Google Play.

Недавние Комментарии

user
Genie Ne

Плюсы: интересные упражнения, большое разнообразие, разный уровень нагрузки Минусы: нет синхронизации с Google Fit, бесплатная версия достаточно скромная - возможности были исчерпаны за 2 недели занятий. Программы небольшие, не дают полноценной нагрузки, приходится собирать несколько подряд, чтобы нажечь хотя бы 300 кк. Не понравилось, что на инд. тренировках нет пометки для Премиума - заходишь, собираешь, и потом понимаешь, не запустить. За Премиум хотят 1390/НЕДЕЛЮ! как по мне, оверпрайс

user
Юлия Горбунова

Приложение удобное. Можно выбрать соответствующий уровень подготовки. Упражнения показаны в динамике - легко повторять. С каждым днём упражнения усложняются, их количество меняется - тренируются разные группы мышц. Не удобно только, что нельзя вернуться в пропущенный день - не всегда получается позаниматься каждый день

user
Алиса Д

Нельзя выбрать для себя упражнения бесплатно, или за рекламу . Также при просмотре слишком мелкая картинка упражнения (возможно кто то покупает и нет запуска предпросмотра упражнения). Ну в целом может кому то норм, я же нашла другое приложение где можно выбрать треню для себя, мне нельзя всё подряд делать.

user
Варвара Овчарова

Приложение оцениваю на 5 🌟 очень крутое, упражнение не сложный и тем более эти 8 минут пролетают так быстро не успеваешь устать. И плюс в том то что нет рекламы это очень важно короче говоря минусов нет мне очень нравится,и кстати я скачала это приложение не читая отзывов. И тут мне повезло приложение Домашние тринеповки советую офигенно😆😏☺️😜

user
Ирина Леготкина

Отличное приложение из десятка прочих выбрала это . Удобно и все чётко. После первой 8 минутной тренировки ощущение словно 30 мин в зале 🤭 и здорово что есть функция напоминания с каждым днем набор упражнений увеличивает нагрузку .

user
Gula Vohidova

приложение вроде классное но то что там мало времени дают на то чтобы понять в чем суть следующего упражнения это конечно плохо и что совсем не выделяет времени отдохнуть от предыдущего упражнения ну может так и нужно было ну а в остальном всё круто

user
Александра Комова

6590 в неделю или в месяц,, но извените за что со мной разве тренер рядом будет пока я занимаюсь, да вы оболдели что ли, люди советую вам в инстограмм бесплатно те же самые упражнение посмотреть, чем просто так платить такие деньги, у меня нет проблем с деньгами но платить просто за приложение, а я еще и пол часа потратила на чтение отзовов, короче не советую тратить деньги на ерунду!

user
Курбанай Рустамбекова

Знаете, думала что это одно из самых лучших. Но была разочирована, 1 потому что там нет паузы между упражнениями. Хотелось бы отдохнуть хотя бы 20 секунд. Исправьте пожалуйста.