Tabata Pro - Interval Timer

Анализ И Обзор Приложения Android: Tabata Pro - Interval Timer, Разработанный Slydroid Development. Перечислен В Категории Здоровье И Фитнес. Текущая Версия-1.301, Обновленная На 29/03/2021 . Согласно Обзорам Пользователей В Google Play: Tabata Pro - Interval Timer. Достигнуто Более 7 Тысяча Установок. Tabata Pro - Interval Timer В Настоящее Время Имеет 696 Обзоров, Средний Рейтинг 4.6 Звезд

Полностью без рекламы!

Идеальное время для всех ситуаций Daily (Sport) Life с этим приложением Timer Timer HIIT!

Функции:

* Создать таймер с разными фазами:
* Теплый up
* тренировки
* pause
* время rest
* Фаза охлаждения
* Google Fit Integration
* Трекер скорости через GPS (Service Service)
* Частота сердечных сокращений Мониторинг HRM Devices Support
(Bluetooth Smart 4.0 / Ant+ / Mi Band 1 / Mi Band 2)
* Введите свою целевую частоту сердечных сокращений
* Функция резервного копирования
* Выберите для каждой фазы отдельная тревога {# }* Выберите свою собственную музыку в качестве фона во время обучения
* Запланируйте свои тренировки с помощью записей календаря
* Все завершенные тренировки могут быть визуализированы в календаре
*, работающий в фоновом режиме (экран), чтобы уменьшить Accu потребление
* Оповещения в реальном времени для экрана блокировки и строки состояния
* Audio / Vibrations / Voice обратная связь: вид смартфона не требуется
* Создайте свои собственные таймеры, сохраните и используйте их снова и Снова
* определить наборы тренировок и фаз паузы и как часто вы хотите повторить это
* отображение общего времени и оставшегося времени
* Поддержка режима ландшафта для таблеток (активируйте в настройках)
* Речь Вывод заполненных наборов или соответствующих этапов тренировки
* Нет объявлений, нет ненужных разрешений

Приложение Tikata Timer - это больше, чем просто секундомер. Независимо от того, тренируетесь ли вы в упражнениях по йоге и медитации или обучению: определите несколько таймеров на своем смартфоне, храните их и используйте их снова и снова. Определите свои временные интервалы (подготовка, тренировка, пауза) сама и продемонстрируйте свою пользовательскую тренировку вместе.

Подключите устройство монитора сердечного ритма с приложением и проверьте свой импульс (Bluetooth Smart, Bluetooth LE, Bluetooth 4.0, Ant+ или или или или или или или Ваша группа Xiaomi Mi). Кроме того, будет отображаться максимальная и средняя частота сердечных сокращений во время тренировки. Ваши значения импульса во время тренировки также записываются в календаре. Оптимальный диапазон тренировок на индивидуальные импульсные зоны регулируются. оповещения с помощью звука или выхода речи для превышения или падения целевого частоты сердечных сокращений.

Используйте это приложение Sport Timer в дополнение для тренировок в тренажерном зале с весами, гирями, для вращения, прыжков или для многих других фитнес деятельность! Идеально подходит для спорта, такого как интервальные тренировки, бокс, боевые искусства, кроссфит, свободность, HIIT, MMA, Tabata, езда на велосипеде, бег, спринты, отжимания, тяжелая атлетика и другие занятия по фитнесу.

Используйте этот таймер фитнеса для обучения. В тренажерном зале с весами, упражнениями по весу, TRX, спиннинге, гулянке, учебным лагерям, обучению схемам или любым другим тренировкам с высокой интенсивностью. Выберите одну из более чем сто действий, чтобы персонализировать обучение и синхронизировать с Google Fit.


Информация Wiki:

Интенсивные интервальные тренировки (HIIT), также называемая высокой Интенсивность прерывистых упражнений (Hiie) или интервального обучения спринта (SIT)-это форма интервального обучения, стратегия упражнений, чередуя короткие периоды интенсивных анаэробных упражнений с менее интенсивными периодами восстановления. HIIT - это форма сердечно -сосудистых упражнений. Обычные сессии HIIT могут варьироваться от 4 до 30 минут. Эти короткие, интенсивные тренировки обеспечивают улучшенную спортивную способность и состояние, а также улучшенный метаболизм глюкозы. [1] По сравнению с другими схемами HIIT может быть не так эффективным для лечения гиперлипидемии и ожирения, или улучшения мышечной и костной массы. Некоторые исследователи также отмечают, что HIIT требует «чрезвычайно высокого уровня субъектной мотивации» и задается вопросом, может ли общая популяция безопасно или практически переносить крайний характер режима упражнений.

Метаболические эффекты:
HIIT значительно Понижает резистентность к инсулину по сравнению с непрерывными условиями обучения или контроля и приводит к умеренному снижению уровня глюкозы в крови натощак и потерь веса по сравнению с теми, кто не подвергается вмешательству физической активности.

Обратный отсчет работает!

Read more