Owning Your Menopause

Анализ И Обзор Приложения Android: Owning Your Menopause, Разработанный Global Fitness Holdings Ltd. Перечислен В Категории Здоровье И Фитнес. Текущая Версия-3.4.28, Обновленная На 15/04/2025 . Согласно Обзорам Пользователей В Google Play: Owning Your Menopause. Достигнуто Более 3 Тысяча Установок. Owning Your Menopause В Настоящее Время Имеет 1 Обзоров, Средний Рейтинг 5.0 Звезд

Основываясь на личном опыте того, как быстро наши разум и тело могут измениться в среднем возрасте и в период менопаузы, Кейт Роу-Хэм осознала необходимость лучшей поддержки и понимания женщин. Она создала идеальное приложение, которое поможет вам преуспеть на этих этапах трансформации, предоставляя тренировки в реальном времени, поддержку в области питания, советы экспертов, персонализированные инструменты и сообщество женщин-единомышленниц, поддерживающих друг друга на каждом этапе пути.

Подходит для всех уровней подготовки. Вот что вы можете ожидать от приложения OYM:

Силовые тренировки: наращивайте мышечную массу, укрепляйте суставы и кости, повышайте умственную устойчивость и улучшайте общее самочувствие. Упражнения разработаны с модификациями для начинающих, но при этом достаточно сложны для опытных пользователей и могут быть адаптированы как для дома, так и для тренажерного зала.

HIIT: занимайтесь тренировками, направленными на задействование различных метаболических процессов и максимизацию движений тела. Независимо от того, новичок ли вы или хотите расширить свои возможности, эти тренировки можно выполнять дома или в тренажерном зале.

Тренировка: улучшите выносливость, гибкость и контроль над телом для улучшения физической формы. Подходит как для дома, так и для спортзала.

Йога: найдите баланс, улучшите гибкость и развивайте осознанность с помощью индивидуальных занятий йогой. Доступно в живом и сохраненном форматах для практики где угодно.

Питание: получите рекомендации по оптимальному питанию, которые поддержат ваш уровень физической подготовки, независимо от того, начинаете ли вы или уже достигли продвинутого уровня, помогая вам оптимизировать здоровье, гормональный баланс и энергию.

персонализированные инструменты для управления как физическими, так и эмоциональными изменениями.

Тренировки в реальном времени и сохраненные: доступ к широкому спектру тренировок в реальном времени и в записи, которые тщательно разработаны для всех уровней подготовки — от новичков до продвинутых — что позволяет вам прогрессировать в удобном для вас темпе, дома или в тренажерном зале.

Поддерживающее сообщество и советы экспертов.

Ваш лучший помощник в преодолении менопаузы с уверенностью и легкостью.

Присоединяйтесь к нам в приложении «Владение своей менопаузой», чтобы получить идеальное сочетание движения, питания, общения и поддержки, а также научиться преуспевать в этой главе своей жизни. 

Сегодня первый день вашей оставшейся жизни – не позволяйте менопаузе отнять у вас еще одну минуту радости!

Read more