Quit Smoking Guide: Smoke Stop

Анализ И Обзор Приложения Android: Quit Smoking Guide: Smoke Stop, Разработанный Yoanna Tech. Перечислен В Категории Здоровье И Фитнес. Текущая Версия-40, Обновленная На 24/01/2023 . Согласно Обзорам Пользователей В Google Play: Quit Smoking Guide: Smoke Stop. Достигнуто Более 37 Установок. Quit Smoking Guide: Smoke Stop В Настоящее Время Имеет 1 Обзоров, Средний Рейтинг 5.0 Звезд

Поздравляю! Вы приняли решение отказаться от курения сигарет, одни из самых лучших, что вы можете сделать для своего здоровья и хорошего самочувствия. Сразу после того, как вы приобретете последний дым, ваше тело наверняка начнет заживать. Уровень газа угарного газа в крови начнет снижаться. Менее чем за неделю будет менее сложно сделать вдох.
Вот вещи, которые приведут вас к следующему уровню:

Почему курение так привыкает?
Вы должны винить никотин, основной компонент табака, за зависимость от вашего курения. Ваш разум быстро адаптируется к нему и сразу же требует больше, чтобы по -настоящему почувствовать, как вы себя чувствовали после курения только одну сигарету.

Преимущества остановки курения сигарет
Все замечают, что вы действительно чувствуете себя намного лучше, когда вы бросаете сигарет. Тем не менее, вы поняли, что преимущества здоровья и благополучия почти сразу же и собираются со временем? Ниже приведено, что происходит с вашим телом, когда вы уходите (ресурс данных: US Hirge General's Office)

Что мне нужно сделать первым? Определите дату, чтобы бросить курить сигареты, а затем придерживаться его. До дня остановки запишите свои оправдания для сдачи. После остановки вернитесь и читайте список каждый день.

Создайте стратегию
Как вы, вероятно, уже знаете, есть многочисленные способы отказаться от курения. Некоторые гораздо более эффективны, чем другие. Идеальная стратегия - это та, с которой вы можете выполнить. Определите, что из них может быть полезным для вас:
* Cold Turkey (без помощи на открытом воздухе)
* Модификация поведения
* Чистая никотиновая заместительная терапия
! Это? Вы можете почувствовать желание курить, быть раздражительным и голодным, часто кашлять, испытывать раздражение или испытывать проблемы с сосредоточением. Поскольку ваше тело использует только чистый никотин, вы испытываете серьезные симптомы снятия средств. Smoke

Как я могу снова предотвратить курение сигарет?
часто скольжение - это элемент отказа. Даже «только одна затяжка» имеет значение для многих людей, которые пытаются бросить курить. Кроме того, становится гораздо сложнее полностью бросить курить, если у вас «есть только один». Однако скольжение не выступает за то, чтобы вы снова начали курить. Используйте свою вину, чтобы сосредоточиться на своих триггерах и научиться более эффективно обрабатывать тягу к еде

Что произойдет, если я снова начну курить сигарет? Это также действительно типично в сильных пристрастиях, таких как курение. Если это произойдет, попробуйте курить, просто возможно, пока вы не будете готовы снова остановиться. Остановка навсегда - это процесс, который может занять некоторое время. Тем не менее, это того стоит. В ваших руках просто сделайте первый шаг. Скачать сейчас бесплатно

Read more