Bodybuilding Fitness Exercises & Workout Plans

Analýza A Recenzia Aplikácií Pre Android: Bodybuilding Fitness Exercises & Workout Plans, Vyvinutý Spoločnosťou Network Apps & Games. Uvedené V Kategórii Zdravie A Fitnes. Aktuálna Verzia Je 1.3, Aktualizovaná Na 30/09/2020 . Podľa Recenzií Používateľov V Službe Google Play: Bodybuilding Fitness Exercises & Workout Plans. Dosiahnuté Viac Ako Inštalácie 197 Tisíc. Bodybuilding Fitness Exercises & Workout Plans V Súčasnosti Má 918 Recenzií, Priemerné Hodnotenie 4.3 Hviezd

Kompletné cvičenia na kulturistiku s farebnými fotografiami a kulturistickými cvičeniami na výcviku obrázkov. Cvičenia pre plecia, hrudník, tricepsy, bicepsy, predlaktie, abs, štvorkolky, pasce, lats, stredný chrbát, spodná časť chrbta, glutes, teľatá. Kto sa snaží zabaliť na nejakú vážnu omšu, jednou z ich najvyšších priorít bude určiť, aká je najlepšia metóda tréningu. Tu veľa tréningových nastavení na zabalenie na vážnom svale, úplný zoznam tréningov a tipov pre začiatočníkov, pre každého, kto sa chce zabaliť na nejakú vážnu svalovú hmotu, jednou z najvyšších priorít bude určiť, aké najlepšie cvičenie v kulturistike bude sledovať. K dispozícii je široká škála rôznych tréningov, takže zvolenie toho, čo bude najlepšie vyhovovať vašim potrebám Quads, pasce, lats, stredný chrbát, spodná časť chrbta, glutes, lýtkové ...

Získajte veľké a skartované cvičeniami z kondície v kulturistike a tréningových plánov.

Musíte pracovať v niektorých cvičeniach pre chrbát, chrbát je často prehliadaný, ale nesmierne dôležitá oblasť na vybudovanie sily, pretože obsahuje svalové skupiny, ktoré sa používajú v mnohých každodenných pohyboch.

Plank je fenomenálny Cvičenie, ktoré vám dáva možnosť urobiť niečo iné ako krízu na prácu s vašimi abs. Toto trojminútové doskové cvičenie využíva, ako variabilná môže byť doska, zatiaľ čo vás stále tlačí, aby ste tvrdo pracovali a posilnili svoje jadro. Toto dôležité cvičenie posilňuje hornú časť chrbta a zahusťuje stredné svalové vlákna, čím pomáha pôsobiť proti problémom s držaním tela a zaoblenými ramenami. Ste pripravení pridať do vašej rutiny riadok s dvoma ramenami činky? Začnime!


Biceps je sval na prednej strane horného ramena, medzi ramenom a lakťom. Jeho primárnou funkciou je flexia (ohýbanie) lakťa. Keď teda pri vykonávaní flexie lakťa pridáme odpor, zacieľujeme na svaly bicepsov. Môžete to urobiť pomocou strojov, činky, pár Selecttechs - čokoľvek, čo poskytuje ďalší odpor.

Pretože vaše plecia majú taký široký rozsah pohybu, môžu byť ešte náchylnejšie na zranenie. Z tohto dôvodu je veľmi dôležité zabezpečiť, aby bolo vaše rameno silné a že posilňujete svoje rameno správnou formou.

zacieľte na svoje triceps s týmito ľahko sledovateľnými cvičeniami! Je dôležité sa ubezpečiť, že počas tréningu trávite čas prácou na svojich tricepsoch, aby ste sa uistili, že budujete silu v predĺženom pohybe a stabilite svojich zbraní.
-Program Bodybuilding Free
-Všetky kulturistiky
-Fitness Workout Plan
-Fitness Cvices pre začiatočníkov
-Fitness Program Free



S sme neustále Tvrdo pracujete na tom, aby bola aplikácia „Fitness Fitness Cvičenia a plány cvičenia“ lepšia a užitočnejšia pre vaše potreby v oblasti fitness. Potrebujeme vašu neustálu podporu, aby sme sa dostali.

Neváhajte a pošlite nám e -mail na akékoľvek otázky/návrhy/problémy alebo ak chcete len pozdraviť. Radi by sme od vás počuli. Ak ste si užili akúkoľvek funkciu aplikácie, nezabudnite nás ohodnotiť v obchode Play. Povedzte svojim priateľom, koľko ste si užili tréning s tréningovou aplikáciou „Fitness Cvičenie v kulturistike a tréningové plány“.

Read more