Plank Challenge: Plank Workout

Analýza A Recenzia Aplikácií Pre Android: Plank Challenge: Plank Workout, Vyvinutý Spoločnosťou Ameer al hariri. Uvedené V Kategórii Zdravie A Fitnes. Aktuálna Verzia Je 1.54, Aktualizovaná Na 22/01/2025 . Podľa Recenzií Používateľov V Službe Google Play: Plank Challenge: Plank Workout. Dosiahnuté Viac Ako Inštalácie 6 Tisíc. Plank Challenge: Plank Workout V Súčasnosti Má 1 Recenzií, Priemerné Hodnotenie 5.0 Hviezd

Plank Challenge – Získajte šesť balení brušných svalov a spálite brušný tuk.
Planky sú jedným z najúčinnejších celotelových tréningov. Zapájajú 100 % vašich brušných svalov, posilňujú vaše jadro a zlepšujú držanie tela, a to všetko bez vyvíjania tlaku na kolená! 💪

🔥 Prečo práve Planks?
✅ Spálite brušný tuk rýchlejšie – účinnejšie ako brušáky (aktivuje 100 % brušných svalov oproti 64 % pri brušákov).
✅ Posilnite svoje jadro – zapája jadro, ramená, sedacie svaly a chrbtové svaly.
✅ Znížte bolesti chrbta – Buduje silu chrbta a znižuje riziko poranenia chrbtice.
✅ Zlepšite držanie tela a rovnováhu – Udržuje vaše telo v priamej línii.
✅ Posilnenie metabolizmu – Pomáha spaľovať kalórie počas dňa.
✅ Zlepšite flexibilitu – naťahuje kľúčové svalové skupiny a zabraňuje zraneniam.

🏋️‍♂️ Kľúčové vlastnosti Plank Challenge
🔹 Viac variácií planku – vyberte si z rôznych plankových cvikov.
🔹 Inteligentné pripomenutia tréningu – Zostaňte v súlade s dennými upozorneniami.
🔹 Pokyny krok za krokom – podrobné pokyny, animácie.
🔹Progresívny tréningový plán – Intenzita tréningov sa postupne zvyšuje.
🔹 Automatické sledovanie pokroku – Monitorujte chudnutie a spálené kalórie.

💪 Kto môže používať túto aplikáciu?
✔ Začiatočníci a pokročilí používatelia – Začnite na svojej úrovni a napredujte svojím tempom.
✔ Muži a ženy – prispôsobiteľné všetkým úrovniam kondície.
✔ Nadšenci domáceho cvičenia – žiadna posilňovňa? Žiadny problém! Trénujte kdekoľvek.

Začnite svoju cestu k silnejšiemu jadru ešte dnes! Stiahnite si Plank Workout teraz a uvidíte výsledky už za pár minút denne! 🚀

Read more