Go Kegel - Kegel Exercises

Analýza A Recenzia Aplikácií Pre Android: Go Kegel - Kegel Exercises, Vyvinutý Spoločnosťou Plantake, Inc.. Uvedené V Kategórii Zdravie A Fitnes. Aktuálna Verzia Je 17.4.40, Aktualizovaná Na 29/08/2024 . Podľa Recenzií Používateľov V Službe Google Play: Go Kegel - Kegel Exercises. Dosiahnuté Viac Ako Inštalácie 250 Tisíc. Go Kegel - Kegel Exercises V Súčasnosti Má 5 Tisíc Recenzií, Priemerné Hodnotenie 4.7 Hviezd

Go Kegel je špičková aplikácia na cvičenie Kegel vytvorená na zlepšenie zdravia panvového dna mužov a žien. Či už chcete zvýšiť kontrolu nad močením, posilniť panvové svaly alebo zlepšiť fyzické zdravie, Go Kegel je pre vás.

Ponúka personalizované, ľahko sledovateľné cvičenia panvového dna, ktoré zapadnú do vašej každodennej rutiny. Táto aplikácia je dokonalým riešením pre každého, kto chce začleniť cvičenie panvového dna do svojho životného štýlu, doma alebo na cestách.

Výhody Kegeloveho cvičenia?
Zdravie panvového dna je nevyhnutné pre celkovú pohodu.
Ženám môže pravidelné cvičenie panvového dna pomôcť zlepšiť kontrolu močového mechúra, znížiť riziko prolapsu a pomôcť pri zotavovaní sa po pôrode.
U mužov cvičenie panvového dna podporuje fyzické zdravie, zvyšuje kontrolu močového mechúra a pomáha pri rekonvalescencii po operácii prostaty.
S Kegelom môžu muži aj ženy ťažiť z jednoduchých Kegelových cvičení a cielených cvikov na cvičenie panvového dna, ktoré sa dajú ľahko dodržiavať a sú vysoko účinné.

Kľúčové vlastnosti Go Kegel:
Prispôsobené Kegelove cvičebné plány

Či už ste v cvičení panvového dna nováčik alebo skúsený cvičenec, Go Kegel prispôsobí cvičebné plány vašej úrovni. Môžete si vybrať svoje konkrétne ciele. Aplikácia vytvorí prispôsobený cvičebný plán, ktorý sa bude zlepšovať. Táto flexibilita zaisťuje, že máte vždy správnu úroveň výzvy, bez ohľadu na vaše skúsenosti.

Pre mužov aj ženy

Go Kegel má spĺňať potreby mužov aj žien. Zatiaľ čo aplikácie Kegelove cvičenia pre ženy sú často zamerané na zotavenie tehotenstva a podporu panvových orgánov, Kegelove cvičenia pre mužov sú rovnako prospešné na posilnenie panvového dna, zlepšenie erektilnej funkcie a zníženie inkontinencie.

Jednoduché pokyny a pokyny

Každé cvičenie v Go Kegel obsahuje pokyny krok za krokom, takže vždy viete, ako správne vykonať každý pohyb. Jasní vizuálni sprievodcovia, zvukové signály a jemné pripomienky vám pomôžu zostať na správnej ceste a zaistia, že z vášho Kegelovho tréningu vyťažíte maximum. Či už hľadáte cvičenie panvového dna pre ženy alebo Kegelove cvičenia pre mužov, aplikácia poskytuje prístupné pokyny pre každého.

Offline prístup a bezplatné funkcie

Výkonné plány cvičenia panvového dna Go Kegel si môžete vychutnať kedykoľvek a kdekoľvek s offline funkciou, ako sú Kegelove cvičenia pre mužov offline zadarmo. Táto funkcia je ideálna pre ľudí na cestách a zaisťuje, že môžete pokračovať v cvičení, aj keď ste bez internetového pripojenia.

Sledujte svoj pokrok

Zostaňte motivovaní sledovaním svojho pokroku v aplikácii. Go Kegel vám umožňuje sledovať počet absolvovaných cvikov a vizualizovať vaše zlepšovanie v priebehu času. Môžete si tiež nastaviť pripomienky, aby ste zostali v súlade s rutinou panvového dna. Toto sledovanie pokroku vám pomôže zostať na správnej ceste a dosiahnuť svoj cieľ pri posilňovaní panvových svalov.

Súkromie a bezpečnosť

Vaše súkromie je dôležité. Go Kegel sa zaväzuje zabezpečiť, že vaše údaje budú bezpečne uložené bez zdieľania osobných údajov. Môžete si byť istí, že váš pokrok v tréningu a podrobnosti o zdravotnom stave sú dôverné.

Kto by mal používať Go Kegel?

Go Kegel je ideálny pre každého, kto chce zlepšiť svoje zdravie panvy. Ženy môžu ťažiť z cvičení panvového dna pre ženy, ktoré zlepšujú zotavenie po pôrode, zabraňujú inkontinencii moču a udržiavajú silu panvy.

Muži môžu použiť Go Kegel na posilnenie panvových svalov a zotavenie po operácii prostaty. Či už vás zaujímajú jednoduché Kegelove cviky, fitness panvového dna alebo používanie aplikácie Kegel trainer, Go Kegel poskytuje všetky nástroje, ktoré potrebujete na posilnenie panvového dna.

Posilnenie panvového dna bolo s Go Kegel vždy jednoduché. Či už hľadáte cvičenia na panvové dno pre mužov, Kegelove cvičenia pre ženy alebo Kegelovu aplikáciu na cvičenie, ktorú môžete používať offline, Go Kegel ponúka kompletné riešenie. Stiahnite si Go Kegel ešte dnes a začnite svoju cestu k lepšiemu zdraviu panvy – kedykoľvek a kdekoľvek!

Read more