Oxygen Care : Breath Ball

Analýza A Recenzia Aplikácií Pre Android: Oxygen Care : Breath Ball, Vyvinutý Spoločnosťou Cube Apps Studio. Uvedené V Kategórii Zdravie A Fitnes. Aktuálna Verzia Je 24.0, Aktualizovaná Na 29/08/2024 . Podľa Recenzií Používateľov V Službe Google Play: Oxygen Care : Breath Ball. Dosiahnuté Viac Ako Inštalácie 57 Tisíc. Oxygen Care : Breath Ball V Súčasnosti Má 150 Recenzií, Priemerné Hodnotenie 2.6 Hviezd

Dýchacie cvičenie s loptou – Zlepšite svoj vzor dýchania.

Oxygen Care vám pomáha vyrovnať sa so stresom. Je to prekvapivo jednoduché a trvá len tri kroky:

1) Nájdite si pár minút času.
2) Pohodlne sa usaďte.
3) Dýchajte v rytme Breathing Ball:
----> Zhlboka sa nadýchnite do brucha, kým sa lopta zväčší.
----> A vydýchnite, kým sa lopta zmenšuje.
Po troch minútach zaznamenáte hlboké uvoľnenie a vnútorné upokojenie. Stav všímavosti.

Pránájáma je regulácia prány alebo životnej sily. Atóm kyslíka je nasiaknutý pránou, subatomárnou časticou nabitou životnou energiou. Keď dýchame kyslík, vdychujeme život a dodávame energiu. Tento kyslík sa šíri v pľúcach, potom do krvného obehu a prenáša pránu do celého tela. Preniká do každej oblasti – fyzickej, vitálnej a duševnej. Preto je správne dýchanie také dôležité.

Dýchacie cvičenia: Kyslíková starostlivosť môže posilniť pľúca a môže byť prospešná na zníženie vplyvu Co-vírusu pred, počas a po jeho zasiahnutí.

Hlavným motívom tejto aplikácie je optimalizácia vášho dýchacieho vzoru tak, aby sa synchronizoval s menším počtom nádychov a výdychov, čím sa zlepší kapacita prenosu kyslíka vo vašich pľúcach a dosiahne sa lepší pomer oxidu uhličitého pri výdychu.

Dýchacie cvičenia dostanú kyslík hlboko do pľúc, čo vám pomôže vyčistiť hlien a iné tekutiny.

Počas zotavovania dychové cvičenia posilňujú bránicu, hlavný dýchací sval umiestnený pod pľúcami. Môže tiež pomôcť zvýšiť kapacitu pľúc a priviesť do krvného obehu toľko potrebný kyslík.

Hlboké dychové cvičenia Dirgha vám tiež pomôžu cítiť sa pokojne a uvoľnene, čo môže byť prospešné pri zvládaní dlhodobých chorôb a zotavovaní.

Pred a po cvičení môžete skontrolovať výsledok pomocou oxymetra, aby ste potvrdili úroveň saturácie kyslíkom. Ako táto aplikácia "Oxygen Care" funguje pre vás!

Poznámka: Táto aplikácia nie je (oxymeter alebo tester hladiny kyslíka) na testovanie hladiny kyslíka (meranie). Ale zlepšiť si celkovú hladinu kyslíka správnym dychovým cvičením.

* Dôkaz vedeckého výskumu *
Veda o dýchaní
https://www.unm.edu/~lkravitz/Article%20folder/Breathing.html
Účinky diafragmatického dýchania na zdravie
https://www.mdpi.com/2305-6320/7/10/65/htm
Vplyv diafragmatického dýchania na pozornosť
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5455070

Read more