Boxovacie cviky na doma

Analýza A Recenzia Aplikácií Pre Android: Boxovacie cviky na doma, Vyvinutý Spoločnosťou Steveloper. Uvedené V Kategórii Zdravie A Fitnes. Aktuálna Verzia Je 1.0.1, Aktualizovaná Na 11/01/2022 . Podľa Recenzií Používateľov V Službe Google Play: Boxovacie cviky na doma. Dosiahnuté Viac Ako Inštalácie 99 Tisíc. Boxovacie cviky na doma V Súčasnosti Má 193 Recenzií, Priemerné Hodnotenie 3.7 Hviezd

Vyskúšajte tento domáci tréning boxu pre začiatočníkov a získajte dávku kardio a silového tréningu v jednom, bez potreby vreca alebo rukavíc.

Box je brutálny, základný šport - a môže slúžiť aj ako brutálny, základný tréning, ktorý vám pomôže prekonať vaše fitness ciele. Pridali sme kardio pohyby inšpirované boxom, aby ste sa dostali do poriadnej formy. Box sa zameriava na všetko od jadra tela cez ruky až po mozog. Koniec koncov, tie kombinácie si sami od seba nezapamätáte.

Tento domáci tréning boxu pre začiatočníkov vás dostane do bojovej formy.
Spaľte kalórie s touto výzvou na kardio tréning boxu a kickboxu.
Naše kardio a kondičné cvičenia vám pomôžu vybudovať si vytrvalosť, rovnováhu a obratnosť - či už sa chystáte do ringu, alebo len valcujete údery každodenného života.

Udržujte životný stres v rovnováhe s týmto domácim boxerským tréningom. 15 minút vám stačí na to, aby ste sa zbavili stresu a zlepšili svoju pohodu. Efektívne precvičenie celého tela môžete získať len za 15 minút pri vysoko intenzívnom tréningu. V skutočnosti môže vaše telo pri krátkom tréningu HIIT spáliť rovnaké alebo väčšie množstvo kalórií ako pri 30-minútovom behu na bežiacom páse.

Domáci tréning boxu je skvelou možnosťou efektívneho 15-minútového tréningu. Pri boxe sa precvičuje viacero svalových skupín, ktoré vám pomôžu posilniť a spevniť telo. Je to aj skvelý kardio tréning, pretože zvyšuje srdcovú frekvenciu, takže spálite viac kalórií a tukov. Okrem toho je najlepší krátky tréning taký, pri ktorom môžete v kratšom časovom úseku získať rovnaké výhody ako pri dlhšom tréningu. Anaeróbny tréning, ako je box, je vysoko intenzívny tréning, pri ktorom sa spaľujú tuky za kratší čas ako pri tradičnom aeróbnom tréningu. Box je skvelým prostriedkom na odbúranie stresu a ideálnym prostriedkom na uvoľnenie nahromadenej agresie.

Box zažíva momentálne mainstream, ale nemusíte chodiť do špeciálnej telocvične, aby ste ho vyskúšali: Tento tréning boxu pre začiatočníkov môžete vykonávať doma len s použitím vlastnej hmotnosti. Tento tréning bojových umení okrem iného vyprodukuje až 600 kalórií za hodinu a zároveň vyformuje vaše ruky, ramená, jadro a nohy.

Read more