TK-Coach

Analýza A Recenzia Aplikácií Pre Android: TK-Coach, Vyvinutý Spoločnosťou Techniker Krankenkasse (TK). Uvedené V Kategórii Zdravie A Fitnes. Aktuálna Verzia Je 1.6.0, Aktualizovaná Na 07/02/2025 . Podľa Recenzií Používateľov V Službe Google Play: TK-Coach. Dosiahnuté Viac Ako Inštalácie 117 Tisíc. TK-Coach V Súčasnosti Má 275 Recenzií, Priemerné Hodnotenie 4.1 Hviezd

Zlepšiť sa, viac sa hýbať, zdravšie sa stravovať alebo si naplánovať viac času na relax – nie je vždy jednoduché dostať všetko pod jednu strechu. Tréner TK sa teraz postará o správnu rovnováhu a komplexnú pohodu za vás.

Okrem cvičení pre kondíciu, relaxácie a receptov aplikácia poskytuje váš vyvážený individuálny koučing pre všetky oblasti. Tréner TK sa prispôsobí vašej osobnej situácii a potrebám, dá vám motivačné tipy, ako pokračovať a vhodné výživové odporúčania.

Tréner TK vás dostane do najlepšej formy v oblastiach fitness, výživy a relaxu. Pomáha vám stanoviť si konkrétne ciele a oslavovať úspechy – pomocou jednoduchých receptov, športových cvičení, meditačných pokynov a mnohých ďalších. Vytvorte si svoj vlastný plán na konkrétne zvýšenie vašej pohody týždeň čo týždeň.

Dostávate optimálne prispôsobené odporúčania na základe vašich informácií a vášho správania pri používaní. Vďaka inteligentnej logike odporúčaní aplikácia vytvorí koučing, ktorý vám presne vyhovuje.

Začni teraz!

Obsah a funkcie aplikácie TK-Coach

• Viac ako 142 relaxačných a športových cvičení vhodných na každodenné použitie
• Viac ako 730 receptov na vyváženú stravu
• Autotesty na sledovanie vlastného pokroku
• Zdravotný profil poskytujúci prehľad o vašich osobných úspechoch
• Kompatibilné s rôznymi inteligentnými hodinkami a fitness trackermi
• Voliteľné push notifikácie pre pripomenutia úloh
• Zbierajte bonusové body v aplikácii pre bonusový program TK
• Týždenný a mesačný prehľad ukazuje úspechy a zabezpečuje ich
dodatočný motivačný impulz
• Odstráňte osobné prekážky pomocou cielených stratégií
• Planetárne zdravotné tipy pre udržateľné zdravé stravovanie
a bezpečný šport napriek klimatickým zmenám
• Aplikáciu je možné použiť aj v angličtine

Obsah z oblasti pohybu
• Zahrievacie a ochladzovacie cvičenia
• Kruhový tréning
• Pohyblivá pauza
• Tréning panvového dna
• Pilates
• Tréning chrbta
• Joga pre začiatočníkov aj pokročilých
• 8-minútové cvičenie

Obsah z oblasti výživy
• Viac ako 730 individuálnych receptov
• Konkrétne ciele pre zmenu stravy
• Dotazník o nutričnom správaní
• Výživový denník: Získajte prispôsobené odporúčania pre vaše
Nutričná kvalita a vaše špecifické potreby kalórií

Obsah z oblasti zvládania stresu
• Interaktívny spánkový podcast
• Cvičenia meditácie a všímavosti
• Progresívna svalová relaxácia
• Krátke dychové cvičenia
• Krátke relaxačné cvičenia
• Antistresová joga
• Skóre duševného zdravia: Používanie inteligentných hodiniek a fitness trackerov
je možné merať individuálny psychický stres.

Bezpečnosť
Ako zákonná zdravotná poisťovňa sme povinní chrániť vaše zdravotné údaje tým najlepším možným spôsobom. Zozbierané údaje nebudú odovzdané CK a záznamy budú uložené anonymne.

Ďalší vývoj
Aplikáciu neustále rozširujeme o nové funkcie. Vaše nápady a tipy nám pomôžu najviac. Neváhajte a napíšte nám priamo na nasledujúcu e-mailovú adresu: [email protected]

vstupné požiadavky
Bezplatná ponuka je dostupná pre všetkých poistencov CK na neobmedzenú dobu. Poistenci CK si môžu zabezpečiť prístup k bezplatnému používaniu cez heslom chránenú oblasť „Moja CK“.
Poistenci, ktorí nie sú CK, ktorých spoločnosť sa zúčastňuje na projekte financovania CK, môžu využiť ponuku bezplatne na obmedzený čas pomocou kódu voucheru.
Aj keď nemáte poistenie TK a nemáte kód voucheru, môžete ponuku využiť bezplatne počas štyroch týždňov cez hosťovský prístup. Po štyroch týždňoch je možné použitie iba dvomi vyššie uvedenými spôsobmi.

Podporované operačné systémy
Android 8.0 – 14.0

Zodpovedný orgán a prevádzkovateľ
zdravotné poistenie technika (TK)

Read more