Mindfulness in Motion

Analýza A Recenzia Aplikácií Pre Android: Mindfulness in Motion, Vyvinutý Spoločnosťou The Ohio State University. Uvedené V Kategórii Zdravie A Fitnes. Aktuálna Verzia Je 4.1, Aktualizovaná Na 28/04/2025 . Podľa Recenzií Používateľov V Službe Google Play: Mindfulness in Motion. Dosiahnuté Viac Ako Inštalácie 457. Mindfulness in Motion V Súčasnosti Má 1 Recenzií, Priemerné Hodnotenie 5.0 Hviezd

Aplikácia Mindfulness in Motion vylepší váš zážitok zo všímavosti tým, že vám poskytne praktické postupy a pripomienky, aby ste boli skutočne v prítomnom okamihu. Začnite program stanovením základnej línie prostredníctvom prieskumu pred programom. Dovoľte si doplniť svoju týždennú reláciu výberom z viac ako 20 cvičení a čítaní každý týždeň, ktoré sa zameriavajú na tému týždňa. Potom aplikujte všetko, čo ste sa naučili, zodpovedaním týždennej reflexnej otázky, ktorá sa týka témy týždňa. Na záver programu odpovedzte na prieskum po ukončení programu, ktorý odráža váš osobný pokrok a program ako celok.

Denné a týždenné praktiky pozostávajú z jemnej jogy alebo meditácie s Dr. Maryannou Klatt, cvičebnej praxe a meditácie „Všímavý moment“, ktorá slúži ako denná pripomienka, aby ste sa uzemnili. Cvičenia sa pohybujú od 2 do 20 minút a sú určené pre všetky úrovne tréningu všímavosti. S viac ako 150 praktikami, z ktorých si môžete vybrať, dúfame, že objavíte obľúbené, ktoré zanechajú pozitívny vplyv na váš deň. Vy, vaša práca a každý deň sú dôležité!

Read more