座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。

Analýza A Recenzia Aplikácií Pre Android: 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。, Vyvinutý Spoločnosťou Akira Morimoto. Uvedené V Kategórii Zdravie A Fitnes. Aktuálna Verzia Je 3.980000, Aktualizovaná Na 07/11/2024 . Podľa Recenzií Používateľov V Službe Google Play: 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。. Dosiahnuté Viac Ako Inštalácie 161. 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。 V Súčasnosti Má 1 Recenzií, Priemerné Hodnotenie 5.0 Hviezd

Tento časovač vám pripomenie, aby ste sa postavili zo sedu každých 30 minút.
Keď sa postavíte a budete mať smartfón so sebou, uplynutý čas „sedenia“ sa automaticky vynuluje. Aj keď zabudnete svoj smartfón počas chôdze, uplynutý čas môžete vynulovať stlačením tlačidla [Vynulovať uplynulý čas]. Okrem toho sa stav spustenia zobrazuje ako počet ★ a 5-bodové hodnotenie, takže ho ľahko pochopíte.

Sedavý spôsob života zvyšuje riziko vzniku rôznych chorôb, ako je cukrovka, mŕtvica, infarkt myokardu, rakovina, mozgový infarkt a Alzheimerova choroba, a skracuje dĺžku života. Môže tiež spôsobiť stuhnuté ramená a bolesti chrbta.
Ideálne je, ak budete každých 30 minút vstávať a chodiť čo najkratšie, znížite tým riziko vzniku ochorenia. Toto je aplikácia s časovačom, ktorá vám povie čas.

(Zmeny [Dôležité])
V závislosti od vašej verzie Androidu sa pri spustení alebo stlačení tlačidla Štart môže zobraziť obrazovka povolenia pre „fyzickú aktivitu“ alebo „upozornenia“. Ak neudelíte povolenie, nebudete môcť aplikáciu používať.


[Základné prevádzkové pokyny]
(1) Keď stlačíte tlačidlo [Spustiť meranie], zobrazí sa upozornenie a obrazovka sa zatvorí.
(2) Po uplynutí nastaveného času merania (30 minút atď.) zablikajú vibrácie/LED a zaznie nastavený zvuk budíka. (LED bliká, len keď je obrazovka vypnutá)
(3) Zvuk vibrácií/alarm sa po určitom čase zastaví.
(4) Úvodnú obrazovku môžete kedykoľvek zobraziť klepnutím na upozornenie zo stavového riadka.
(5) Vyvolajte úvodnú obrazovku a klepnutím na tlačidlo [Exit] úplne ukončite aplikáciu.
(6) Klepnutím na „Zobraziť nastavenia“ na paneli akcií zobrazíte nastavenia a zobrazenie sa zmení na „Skryť nastavenia“. Klepnutím na „Skryť nastavenia“ skryjete nastavenia.
(7) Podľa potreby zmeňte nižšie uvedené nastavenia.
- Ak vyberiete, či chcete alebo nechcete vibrovať a vypnete ho spolu s budíkom, môžete pochopiť stav svojho každodenného života, napríklad keď ste sedavý.

☆Vysvetlenie úvodnej obrazovky
[Spustiť meranie]...Spustiť. (Skryté po spustení)
[Skryť]...Zatvorí obrazovku. (Meranie pokračuje)
[Koniec]...Koniec. (Končí sa meranie)
[Elapsed reset]...Reštartujte meranie. (Zobrazí sa po spustení merania)
[Počkajte 60 minút]...Čaká sa na meranie 60 minút a meranie sa spustí po 60 minútach. (Zobrazí sa po spustení merania)
[||(pauza)]...Meranie je možné pozastaviť alebo obnoviť z prestávky. (Zobrazí sa po spustení merania)

Keď po spustení merania zobrazíte obrazovku, "váš stav vstávania" sa v tomto bode zobrazí ako ★ číslo (0 až 5). (Zobrazenie sa neaktualizuje automaticky, ale aktualizuje sa pri každom zobrazení obrazovky.)
Okrem toho sa zobrazí aj história časových limitov, ktoré prekročili minúty automatického reštartu. Vypočítava sa na základe percenta časov, kedy uplynuli minúty automatického reštartu a čas sa skončil, takže aj keď zaznie alarm, ak sa pred automatickým reštartom zistí chôdza, čas neuplynie.
V ponuke možností môžete vybrať čas merania (30, 45, 60, 75, 90), zaregistrovať ho na bielu listinu a vybrať hlasitosť budíka (percento maximálnej hlasitosti).

(Odkaz) Vzorec na výpočet rastúcej situácie sa jednoducho vypočíta pomocou nasledujúceho vzorca.
= ( 1 - (Čas merania (minúty) + počet minút do reštartu) × počet prestávok ÷ minúty merania po čase spustenia) ) × 5,0
Stav spustenia sa meria od času začiatku alebo začiatku po čas potvrdenia alebo čas ukončenia.

☆Vysvetlenie podrobností nastavenia
・Senzor...Nastavte senzor, ktorý rozpozná pohyb. Farba pozadia nedostupných snímačov je šedá.
(Snímač zrýchlenia...snímač zrýchlenia)
(senzor detekcie chôdze...chodu)
(Chôdza 2...senzor chôdze)
・Citlivosť na pohyb...Citlivosť na pohyby, ako je napríklad stúpanie.
・Počítanie počas nabíjania･･･Nastavte, či sa má počítať počas nabíjania. Ak je nastavený na „Cieľ“, bude sa počítať aj počas nabíjania.
・Zvuk budíka･･･Môžete nastaviť, či po uplynutí času zaznie zvuk budíka alebo nie. Môžete si vybrať zvuk upozornenia, zvuk budíka, vyzváňací tón a pôvodný zvuk budíka nastavený na vašom zariadení. Ak je hlasitosť zvuku stlmená, nebudete ho počuť.
・Vibrácie...Môžete nastaviť, či sa má alebo nemá vibrovať v priebehu času a vzoru. Keď je aktivovaný, bude vibrovať na 1 sekundu a zastaví sa na 0,5 sekundy, pričom sa zopakuje 5-krát.
・Prevádzkové hodiny...Prevádzkové hodiny časovača.
・Automatický reštart...Počet minút pred opätovným spustením počítania.

Z ponuky času merania vyberte čas merania.
Okrem toho, aby ste znížili riziko ochorenia, nastavte čas čo najkratší, najlepšie 30 minút.
Ak potrebujete správne merať čas, nastavte ho na bielu listinu. Spotreba energie sa však môže zvýšiť.

[Obmedzenia]
・O presnosti času
Ak sa zariadenie určitý čas nepoužíva, už nebude môcť merať v správnych intervaloch, aby sa šetrila energia, ale nerobí sa to preto, aby sa uprednostnila výdrž batérie. Pri meraní času bude chyba až 5 minút.
- Na niektorých modeloch sa ikona upozornenia nezmení na sadni/stoj atď. a ikona aplikácie sa vždy zobrazuje, ale časovač stále funguje správne.

[Ako zlepšiť presnosť časovača]
Výdrž batérie bude slabá, ale jej nastavením na bielu listinu môžete zvýšiť presnosť a takmer eliminovať chyby. Zmeňte ho pomocou nastavení bielej listiny v ponuke možností alebo ho zmeňte ručne.
Základná metóda nastavenia pre manuálnu metódu je nasledovná, ale líši sa v závislosti od verzie a modelu Androidu, preto si ju prosím vyhľadajte na internete.
Otvorte obrazovku Nastavenia > Batéria > Optimalizácia batérie.
Vyberte túto aplikáciu zo všetkých aplikácií, začiarknite políčko „Neoptimalizovať“ a stlačte tlačidlo Dokončiť. Ak chcete šetriť batériu, môžete sa vrátiť do pôvodného stavu zaškrtnutím možnosti „Optimalizovať“.

[Ak je obrazovka vypnutá a uplynutý čas sa nevynuluje v dôsledku chôdze atď.]
Na niektorých modeloch aplikácia prestane fungovať, keď je obrazovka vypnutá, aby sa šetrila energia. Zmeňte nastavenia tak, aby sa nezastavil, aj keď je obrazovka vypnutá.
Upozorňujeme, že spôsob nastavenia sa líši v závislosti od modelu, preto si ho overte na internete.

[Ako manuálne zmeniť nastavenia upozornení]
Ak nemôžete manuálne obnoviť predvolené hodnoty, odinštalujte a potom znova nainštalujte.

Na ikone „Nastavenia“ klepnite na „Aplikácie a upozornenia“ → „Informácie o aplikácii“ → „30-minútový časovač“ → „Upozornenia aplikácií“, klepnite na každý kanál upozornení a klepnutím na „Zvuk [Štandardný]“ spustite zvuk zmeniť .
Zobrazia sa iba kanály upozornení, ktoré sa zobrazujú pri spustení aplikácie, a maximálny počet je nasledujúci. Pre informáciu sú zobrazené aj počiatočné hodnoty.
"Sediaci stav"... Dôležitosť: [Stredná]
"Spiaci stav"... Dôležitosť: [Stredná]
"Keď uplynie čas" ... Úroveň dôležitosti: [vysoká], LED [zapnuté], vibrácie [hodnota nastavenia], zvuk budíka [hodnota nastavenia], hlasitosť budíka [hodnota nastavenia]

Read more