Mindfulness

Analýza A Recenzia Aplikácií Pre Android: Mindfulness, Vyvinutý Spoločnosťou Trellisys.net. Uvedené V Kategórii Životný Štýl. Aktuálna Verzia Je 2.5.0, Aktualizovaná Na 16/10/2023 . Podľa Recenzií Používateľov V Službe Google Play: Mindfulness. Dosiahnuté Viac Ako Inštalácie 17 Tisíc. Mindfulness V Súčasnosti Má 89 Recenzií, Priemerné Hodnotenie 2.8 Hviezd

Oficiálne aplikácie založené na medzinárodnom bestselleru všímavosti: Nález Peace pri zbesilé World Oxford University profesor Mark Williams a Dr. Danny Penman.

Ľahko sledovať meditácie program, inšpirovaný život meniace bestselleru všímavosti: Nález Peace pri zbesilé svete. Vyskúšajte program, ktorý už pomohol milióny zmeniť svoje životy.
 
Funkcie zahrnuté vo voľnej aplikácie:
 
• Osem minút Telo a dych meditáciu, rozprávaný profesorom Markom Williamsom
• Progress Tracker, ktorá sa počíta počet minút strávili meditáciu a stretnutia dokončená
• Pokyny pre nastavenie vášho meditačnej praxe - kedy, kde a ako meditovať
• Úvod do kurzu všímavosti
• Zmena Stolička - zvyk uvoľňovače, ktoré vám pomôžu prelomiť každodennej rutiny
• Pokyny pre riešenie problémov - čo robiť, ak máte problémy s vyplnením vedená meditácia
Plná, ľahko-to-nasledovať osem-týždňový program je k dispozícii vo forme nákupu v aplikácii.
 
Život môže byť neúprosný, šialený a vyčerpávajúce - ale to nemusí byť týmto spôsobom. Tieto jednoduché denné meditácie, ktoré možno vykonať takmer kdekoľvek vám môže pomôcť:
 
• Zvýšte svoje šťastie a dôveru úrovne
• prelomiť kruh nešťastie, stres, úzkosť a psychické vyčerpanie
• Znížiť úzkosť, stres a podráždenosť
• podporovať rýdze radosti zo života.
• vás späť kontrolu a mohli znovu radovať zo života.
Sledovať a skontrolovať pokrok šťastnejší život. Či už ste na všímavosti alebo chce prehĺbiť svoje znalosti a sledovať štruktúrovaný postup, budú tieto jednoduché každodenné meditácie vás späť kontrolu a mohli znovu radovať zo života.
 
Táto aplikácia je založená na Všímavosť-Based kognitívna terapia (MBCT). MBCT točí okolo priamočiare formy meditácie, ktorý trvá len niekoľko minút denne po dobu úplnej výhody, ktoré bude odhalené. MBCT bolo klinicky preukázané, že prinajmenšom rovnako účinný ako lieky na depresie a je odporúčané britskej National Institute of Clinical Excellence - inými slovami, to funguje. Ešte dôležitejšie je, že funguje aj pre ľudí, ktorí nie sú potláčané, ale ktorí sa snažia udržať krok s neustálymi požiadavky moderného sveta.

Read more