تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام

Analýza A Recenzia Aplikácií Pre Android: تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام, Vyvinutý Spoločnosťou NoursinApps. Uvedené V Kategórii Zdravie A Fitnes. Aktuálna Verzia Je 2.0, Aktualizovaná Na 27/10/2024 . Podľa Recenzií Používateľov V Službe Google Play: تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام. Dosiahnuté Viac Ako Inštalácie 10 Tisíc. تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام V Súčasnosti Má 1 Recenzií, Priemerné Hodnotenie 5.0 Hviezd

Táto aplikácia funguje ako komplexný sprievodca pre tých, ktorí chcú vstúpiť do telocvične a trénovať tri dni v týždni. Aplikácia poskytuje komplexný režim cvičení a tréningov vhodných na budovanie svalov a zlepšenie celkovej kondície. Aplikácia obsahuje aj informácie a rady o správnej výžive a doplnkových aktivitách, ktoré je možné praktizovať na zvýšenie efektivity tréningu. Používanie tejto aplikácie pomáha používateľom dosiahnuť najlepšie možné výsledky z ich tréningu a úsilia o budovanie tela.

Silné budovanie svalov bez toho, aby ste trávili veľa dní v posilňovni a nosili závažia.

To, čo robí tento rozvrh výnimočným, je to, že veľkú časť dňa strávite v posilňovni, vynaložíte mierne úsilie a dosiahnete výsledky bez toho, aby to ovplyvnilo zvyšok dňa (ja to robím o 6:00).

Môžete začať v pondelok s cvičením hrudníka *svetový deň na lavičke, viete*, ale ak to nezapadá do vašich denných plánov, začnite tam, kde chcete.

Existuje veľa plánov, ktoré som dodržiaval, ale cvičebný plán 3 dni v týždni, ktorý používam dôsledne, keď chcem dosiahnuť viac výsledkov, ale sú tu práce, o ktoré sa musím postarať.

Výsledok používania kulturistického cvičebného plánu 3 dni v týždni:
Zameranie na väčšie uhly svalu (vyčnievanie svalu vo všetkých jeho uhloch).
Vytvarovanie svalov a zbavenie sa tuku a kože okolo svalu.
Sušenie tela s výraznými veľkými svalmi.

Vlastnosti aplikácie:
Zobrazuje rozvrh dní jednoduchým a jednoduchým spôsobom

Zobrazuje cvičenia pre každý deň cvičenia

Zobrazuje počet opakovaní a sérií pre každé cvičenie

Poskytuje animáciu, ako vykonať cvičenie

Počas vykonávania cvičenia môžete postupne prechádzať cvičeniami

Zobrazuje cvičenia bez potreby pripojenia na internet

Pridaná kalkulačka BMI
Index telesnej hmotnosti (BMI) je matematický vzorec na určenie normálnej hmotnosti osoby. Je to súčin delenia hmotnosti druhou mocninou výšky v metroch (kg/m2) (upozorňujeme, že BMI nezahŕňa percentá tuku). Poznámka: Deti do 19 rokov, tehotné ženy a športovci sú z tohto výpočtu vylúčení.

Aplikácia plánu kulturistických cvičení 3 dni v týždni na budovanie svalov je dokonalým riešením, ako nájsť kompletný plán kulturistických cvičení.
Pridaný bol aj výpočet ideálnej hmotnosti a potreby kalórií:
Teraz si môžete vypočítať svoju ideálnu hmotnosť pre vašu výšku a dennú potrebu kalórií na základe vašej fyzickej aktivity. Na základe vašich osobných údajov získate pokyny, ako efektívne dosiahnuť svoje ciele.
Ak sa vám páči aplikácia Complete Bodybuilding Workout Schedule, nezabudnite aplikáciu ohodnotiť.

Read more