Selphspace

Analýza A Recenzia Aplikácií Pre Android: Selphspace, Vyvinutý Spoločnosťou Selphspace. Uvedené V Kategórii Zdravie A Fitnes. Aktuálna Verzia Je 1.3.26, Aktualizovaná Na 14/12/2024 . Podľa Recenzií Používateľov V Službe Google Play: Selphspace. Dosiahnuté Viac Ako Inštalácie 448. Selphspace V Súčasnosti Má 1 Recenzií, Priemerné Hodnotenie 5.0 Hviezd

Selphspace je vaša komplexná podpora pred, počas a po vašej psychoterapii. Pomocou našej aplikácie môžete obsah terapie zmysluplným spôsobom opakovať, rozširovať a prehlbovať. Môžete si tiež viesť denník emócií, prezerať si svoj pokrok, viesť si denník vďačnosti a vytvárať súhrny terapie.

Sprevádzame vás na každom kroku vašej psychoterapeutickej cesty, aby sme vám poskytli optimálnu podporu medzi terapeutickými sedeniami. V aplikácii nájdete užitočné funkcie, ako je krivka napätia a zručnosti z dialektickej behaviorálnej terapie (DBT). Cvičenia všímavosti a hodnôt sú vám tiež k dispozícii na podporu vášho pokroku, ktorý sa často nedá uspokojiť v obmedzenom čase terapie.

Selphspace vytvára bezproblémové spojenie medzi vašou analógovou psychoterapiou a ďalším digitálnym obsahom. To znamená, že môžete bez problémov integrovať zistenia z vašej terapie do vášho každodenného života a získať optimálnu podporu medzi terapeutickými sedeniami.

Naša aplikácia vám umožňuje rýchlejšie a konzistentnejšie dosahovať vaše individuálne ciele a úlohy. Prehľadné zobrazenie a motivačné funkcie vám pomôžu dosiahnuť ciele, ktoré ste si stanovili. Selphspace vám tiež ponúka rozsiahle cvičenia, ktoré vám ponúkajú užitočnú podporu v každodennom živote a dopĺňajú vašu terapiu o hĺbkový obsah.

Náš psychoedukačný obsah vám pomôže lepšie pochopiť vlastnú situáciu a lepšie sa zamyslieť nad sebou samým. V akútnych chvíľach máte obľúbené cviky, ktoré sú rýchlo dostupné.

Záznam nálady a žurnálovanie v Selphspace vám umožňuje zaznamenávať vašu náladu a iné príznaky a sledovať ich v priebehu času. Odchýlky sa rýchlo stanú viditeľnými a dodatočná analýza nálady vám ukáže súvislosti medzi vašou náladou a vašimi aktivitami.

Vyskúšaj to teraz.

_________

Selphspace nenahrádza odbornú psychologickú pomoc. V núdzových prípadoch ihneď vyhľadajte psychologickú pomoc, kontaktné miesta nájdete napríklad na telefónnej linke pastoračnej starostlivosti alebo informačnej linke Nemeckej nadácie na pomoc pri depresii.

Read more