Self Harm & Anxiety Tracker

Analýza A Recenzia Aplikácií Pre Android: Self Harm & Anxiety Tracker, Vyvinutý Spoločnosťou Monix Clouds Apps. Uvedené V Kategórii Zdravie A Fitnes. Aktuálna Verzia Je 1.0, Aktualizovaná Na 03/08/2022 . Podľa Recenzií Používateľov V Službe Google Play: Self Harm & Anxiety Tracker. Dosiahnuté Viac Ako Inštalácie 6 Tisíc. Self Harm & Anxiety Tracker V Súčasnosti Má 30 Recenzií, Priemerné Hodnotenie 3.8 Hviezd

Aplikácie Self Harm & Anxiety Tracker vám poskytujú jednoduché možnosti na sledovanie vašej nálady každú hodinu. Pomocou nášho denníka úzkosti môžete sledovať svoje duševné zdravie. Tento nástroj na sledovanie úzkosti a nálady vám pomôže sledovať úroveň vašej úzkosti. je jednoduchý žurnálový softvér na sledovanie každodenných rutín.

Pomocou tejto aplikácie môžete začať svoju cestu duševného zdravia tým, že získate prístup k starostlivosti o seba, poradenstvu a podpore komunity.

Účelom aplikácie je zlepšiť identifikáciu súvislostí medzi scenármi, nastaveniami a okolnosťami a výskytom záchvatov úzkosti a na základe týchto výsledkov vykonať úpravy, ktoré vedú k zníženiu úzkosti.

váš komplexný zdroj pre všetky veci týkajúce sa duševného zdravia Ak sa cítite nesvoji alebo bojujete s depresiou, stresom, úzkosťou alebo spánkom, aplikácia Self Harm & Anxiety Tracker je určená práve vám.

Už vás nebaví prepínať medzi aplikáciami na sledovanie nálady, symptómov, spánku a cvičenia? Veríme, že všetky tieto informácie by mali byť uložené na jednom praktickom mieste, aby ste vy aj vaši lekári mohli získať úplný obraz o svojom zdraví.

Môžete nielen zaznamenať niekoľko epizód úzkosti každý deň v rôznych časoch a silách, ale môžete si tiež vybrať zodpovedajúce fyzické príznaky, vonkajšie situácie, emócie, pracovné podmienky, cvičebné aktivity, dĺžku spánku a príjem hydratácie výberom tlačidla a pridávaním komentárov. .

Pomocou vedy ako základu vás váš spoločník šťastia prevedie vzostupmi a pádmi života. CBT, DBT, joga a meditácia sú terapeutické postupy podložené výskumom, ktoré vám pomôžu so stresom, úzkosťou, hlbokým spánkom, stratou atď. požiadavky na duševné zdravie a pohodu.


Kľúčové vlastnosti: -

- Sledujte svoje nálady a zistite, čo ich spôsobuje.

- Vytvárajte lepšie návyky myslenia.

- Meditácia a tibetské misy vám môžu pomôcť uvoľniť sa.

- Môžete uvoľniť napätie tým, že ho nakreslíte a vyskočíte.

- Rozvíjať sebauvedomenie.

- Dychové cvičenie na udržanie pokoja.

- Analytika na sledovanie vašej nálady a aktivity počas dňa.

- Zahrňte denné pripomienky.

- Každý deň si stanovte zdravé ciele.

- Sledujte každodenné aktivity.

- Meditácia pre sebaobslužnú vedeckú činnosť

- Špecializovaný sledovač na zaznamenávanie našich nálad

- Denné učenie citátov a príbehov na základe nálady

- Skontrolujte svoje mesačné a týždenné správy o pokroku

- Rôzne aktivity meniace náladu, ako sú dychové a koncentračné cvičenia, skicovanie

- Umožnite zapisovať si každodenné myšlienky do poznámky (upravené)

Vylúčenie zodpovednosti

Obsah tejto aplikácie nie je určený na to, aby nahradil alebo doplnil návrhy alebo rady vášho lekára alebo zdravotníckeho pracovníka. Informácie z tejto aplikácie by sa nemali používať na diagnostiku alebo liečbu zdravotného stavu alebo choroby. Ak máte pocit, že máte problém, obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti zdravotné ochorenie alebo obavy.

Read more