Progressive Muskelentspannung - PME Pro

Android -Appanalys Och Granskning: Progressive Muskelentspannung - PME Pro, Utvecklad Av BodyMindPower. Listad I Hälsa Och Fitness -Kategorin. Den Nuvarande Versionen Är 2.4, Uppdaterad 03/01/2019 . Enligt Användare Recensioner På Google Play: Progressive Muskelentspannung - PME Pro. Uppnått Över 4 Tusen Installationer. Progressive Muskelentspannung - PME Pro Har För Närvarande 103 Recensioner, Genomsnittlig Betyg 4.7 Stjärnor

Alternativ och funktioner
• Alla träningsformer av PME
• Träningsstatus: Versioner för nybörjare, avancerad och erfaren
• Höger/vänsterhänt
• Medan du ligger eller sitter
• Velcity of Voice, Music and Sound
• Ställ in varaktigheten för bilagan (3-10 sekunder) Avslappning (10-40 sek.)
• För att somna eller slappna av
• Förkörningstid på 10-120 sek. Timer: Fortsätt av musiken/ljudet

PME och innehållet i appen
I denna Pro-version finns det 12 kompletta versioner av PM med övningsstatus för nybörjare, avancerade och erfarna med versioner medan du ligger eller sitter såväl som för vänster eller högerhänt. Det finns en jämförelse av apparna med PME här: http: //www.ents spoltage-apps.de/page/progressive muskelspänning/Vergleich.php • Verglei- PME enligt Edmund Jacobson är en vetenskapligt erkänd avslappningsmetod som hjälper till att få ett tillstånd för djupa avslappning via muskel och avslappning. PME är en - vetenskapligt bevisad - mycket effektiv metod för avkoppling; Det rekommenderas av läkare i många, mestadels stressrelaterade, symtom som U.A.: Äldre#
• Migrän eller huvudvärk
• Inner rastlöshet
• Sovstörningar
• Spänning, testning
• Hyperture
• Psychosomatic klagomål.
} I den här appen är alla former av PME för
- nybörjare}- avancerad och
- erfaren

grundform: 17 muskelgrupper
1. Höger hand och underarm
2. höger övre arm
3. vänster hand och förarm}} 4. kindområdet och näsan
7. Lower Cheek Area and Pine
8. Neck
9. Bröst, axlar och övre bakre sektion
10. Belly
11. Buttocks och Pelvic Floor
12. Form I: 7 Muskelgrupper
1. Höger hand, underarm och överarm
2. Vänster, underarm och överarm
3. Panna, kindområde, näsa och tall
4. Hög. och fot

kort form II: 4 muskelgrupper
1. Båda händer, underarmar och överarmar
2. Ansikt och nacke
3. Bröst, axlar, tillbaka, Belly, Buttocks och Pelvic Floor
4. Båda låren, lägre ben och fötter {#
mental form: Body} body} guy} gu} guidedede genom hela kroppen. Den här guiden är det sista steget i PME, där uppfattningen riktas till enskilda delar av kroppen utan att spänna dem. Avkopplingen är nu bara mentalt. Hjälpsamma idéer (sol, strand, hav) stöd.

somnar eller slappnar av
Alla övningar kan användas för att somna, med en retur eller till och med utan outro.

Timer
Musiken/ljuden kan fortsätta i slutet. förekommer, om det behövs, aktivera hållskärmsläget (detta bör endast vara nödvändigt i sällan).
} anteckningar {##}- Appen kräver inga godkännanden
- Allt innehåll ingår i appen
- och bör jämnt används
- appen innehåller inget in-app eller ABOS

Read more