Fitness Personal Trainer Adapt

Android -Appanalys Och Granskning: Fitness Personal Trainer Adapt, Utvecklad Av Stackwize. Listad I Hälsa Och Fitness -Kategorin. Den Nuvarande Versionen Är 1.7.17, Uppdaterad 30/10/2024 . Enligt Användare Recensioner På Google Play: Fitness Personal Trainer Adapt. Uppnått Över 3 Tusen Installationer. Fitness Personal Trainer Adapt Har För Närvarande 1 Recensioner, Genomsnittlig Betyg 5.0 Stjärnor

Bli starkare, gå ner i vikt eller få muskelmassa med Adapt! På gymmet eller hemma. Adapt använder vetenskapsbaserade träningsalgoritmer för att hjälpa dig att nå dina träningsmål. Adapt guidar dig genom rätt övningar, set, reps och vikter baserat på ditt anpassade träningspass för att hjälpa dig att uppnå dina mål precis som en personlig tränare.

FUNKTIONER
• Personliga träningspass baserat på din träningsupplevelse, tillgängliga tider och dagar, mål, målmuskler och utrustning.
• Anpassningsbara träningspass: Ta bort, justera eller lägg till övningar enligt dina önskemål.
• Matspårare för att spåra dina kalorier, protein, kolhydrater och fett baserat på dina mål.
• Lätt att använda gränssnitt för att spåra måltider och mellanmål.
• Omfattande instrumentpanel som ger en översikt över din dagliga hälsa och kondition.

◆ En personlig plan:
Adapt gör en träningsplan åt dig. Den tar hänsyn till din erfarenhet, schema, mål, muskler som du vill betona och utrustning. Som om det vore din egen evidensbaserade personliga tränare som du bär i fickan. Och som om du tränade med en tränare kan du ta bort, justera eller lägga till övningar du gillar!

Vår träningsalgoritm använder en kombination av progressiv överbelastning och autoreglering, två tekniker för att hålla ditt träningspass utmanande och optimera dina resultat. Den tar hänsyn till dina tidigare prestationer och beräknar nästa optimala träningspass.

◆ En matspårare:
Adapt beräknar dina mål för kalorier, protein, kolhydrater och fett baserat på dina mål. Det är väldigt enkelt att spåra dina måltider och mellanmål.
Du kan söka efter mat efter namn eller snabbt lägga till makron. Adapt kommer att visa dig kalorier, kolhydrater, protein och fett i varje objekt.

◆ Instrumentpanel för att hålla dig på rätt spår:
Instrumentpanelsvyn visar din dagliga hälsa och kondition tydligt. Den visar dina träningsprestationer. Den visar också ditt näringsintag. Den visar hur många kalorier, kolhydrater, protein och fett du konsumerar jämfört med dina dagliga mål.

Instrumentpanelen visar dina viktförändringar under veckan, så att du kan se hur du gör med din viktminskning eller muskelökning. Du kan se hur många kalorier du förbränner på en dag detta är baserat på dina viktförändringar vilket är det mest exakta sättet att mäta din energiförbrukning.

Instrumentpanelen kan också spåra hur många steg du tar varje dag och hur mycket vatten du dricker. Denna information kan hjälpa dig att förstå hur aktiv du är och om du håller dig hydrerad.

◆ Strömlinjeformat gränssnitt:
Adapts designfilosofi fokuserar på enkelhet och användarvänlighet. Detta säkerställer att du enkelt kan navigera genom Adapts funktioner utan onödig komplexitet. Detta användarcentrerade tillvägagångssätt är uppenbart i flera viktiga aspekter av appens design: lätt att starta, fortskrida ditt träningspass eller justera ditt träningspass. Spåra snabbt ditt mat- eller vattenintag.

VARFÖR DET FUNGERAR:

◆ Individuell träning: Adapt förstår att varje person är olika. Så det skapar personliga träningsplaner baserat på din kropp, erfarenhet, miljö och mål. Detta personliga tillvägagångssätt gör dina träningspass utmanande och effektiva, vilket ökar dina chanser att nå dina träningsmål.

◆ Balanserade träningspass: Adapt prioriterar muskelbalans och förstår att optimala resultat uppnås när muskelgrupper arbetar i harmoni. Adapt förebygger muskelobalanser och främjar den övergripande muskelutvecklingen genom att utforma balanserade träningspass.

◆ Flexibla justeringar: Adapt låter användarna fritt justera rekommendationerna den skapar eftersom alla har olika preferenser och begränsningar. Användare kan ändra längden och frekvensen på sina träningspass. De kan också ersätta övningar eller justera sina mål för kalorier, kolhydrater, protein och fett.

Sekretesspolicy: https://www.adapt-hub.com/privacy-policy
Användarvillkor: https://www.adapt-hub.com/terms-conditions

Read more