equ
Gå med i equ och njut av vetenskapsbaserad kost anpassad för dig.
Appinformation
Advertisement
Appbeskrivning
Android -Appanalys Och Granskning: equ, Utvecklad Av Equalution Pty Ltd. Listad I Hälsa Och Fitness -Kategorin. Den Nuvarande Versionen Är 3.7.14, Uppdaterad 11/07/2025 . Enligt Användare Recensioner På Google Play: equ. Uppnått Över 10 Tusen Installationer. equ Har För Närvarande 82 Recensioner, Genomsnittlig Betyg 4.3 Stjärnor
equ-appen är din ficknäringscoach som ger dig verktygen för att få de kroppsförvandlingsresultat du vill ha medan du njuter av maten du älskar. Genom att använda en vetenskapsbaserad formel för att härleda din kropps dagliga kalori-, protein-, kolhydrat- och fettmål för optimala resultat är du utrustad med verktygen för att förstå dessa behov samt en skräddarsydd måltidsplan anpassad för att uppfylla dessa mål med mat du älskar .Equalution är en plattform för att förstå din kropps näringsbehov tillsammans med en förstklassig coachningsupplevelse som säkerställer att du uppnår dina mål, förbättrar din relation med mat såväl som din allmänna hälsa, kondition och välbefinnande genom din kost.
Skräddarsydd för alla kroppsförvandlingsmål som fettförlust, muskelökning, viktkontroll eller till och med bara fylla din kropp med vad den behöver för att öka din hälsa, använder Equalution-appen en vetenskapsbaserad strategi för att justera dina dagliga mål baserat på dina framsteg. Denna strategi gör det möjligt att uppnå optimala resultat och veckovis ansvar med din tränare möjliggör allt stöd du behöver på din resa längs vägen. Utjämning är din väg till resultat samtidigt som den utbildar dig om din kropps behov för att uppnå dessa mål och upprätthålla dina resultat långsiktigt.
Equalution-appen låter dig skicka in din veckovisa incheckning, eventuella matpreferenser du kan ha för din måltidsplan, chatta med din tränare och nå ut för stöd eller hjälp när det gäller att spåra din mat och uppfylla dina dagliga mål med din mat. val. Spåra ditt vattenintag och handla bekvämt för din måltidsplan med din inköpslista.
Equalution visar dig hur du kan ha din tårta och äta den också och bli vän med mat.
Programmet inkluderar:
- Personliga kalori-, protein-, fett- och kolhydratmål
- En heldags måltidsplan, tillhandahålls varje vecka
- Veckovis incheckning och granskning av matdagbok
- Löpande chattsupport
- Beräkningshjälp för att äta ute
- Livstidsåtkomst till Equalution Facebook-communityt
Sluta banta, börja njuta av maten du älskar idag!
VILLKOR
https://equalution.com/pages/terms-and-conditions
ANVÄNDARVILLKOR
https://equalution.com/pages/terms-of-use
SEKRETESSPOLICY
https://equalution.com/pages/privacy-policy
Vi Erbjuder För Närvarande Version 3.7.14. Detta Är Vår Senaste, Mest Optimerade Version. Det Är Lämpligt För Många Olika Enheter. Gratis Nedladdning Direkt Apk Från Google Play Store Eller Andra Versioner Vi Är Värd För. Dessutom Kan Du Ladda Ner Utan Registrering Och Ingen Inloggning Krävs.
Vi Har Mer Än 2000+ Tillgängliga Enheter För Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Med Så Många Alternativ, Det Är Enkelt För Dig Att Välja Spel Eller Programvara Som Passar Din Enhet.
Det Kan Komma Till Nytta Om Det Finns Några Landsbegränsningar Eller Några Begränsningar Från Sidan Av Din Enhet I Google App Store.
Vad Är Nytt
Meal Reviews: You can now leave a review for any meal you try.
Flexible Meal Categories: You can now select how many meal categories you want to see, so you can tailor the app to match your taste.
Cook Mode: A new cook mode is here to make cooking easier. Step through recipes without distractions and keep your screen awake while you cook.
Performance Improvements: We’ve made the homepage and meal planner page faster and smoother for a better experience.
Flexible Meal Categories: You can now select how many meal categories you want to see, so you can tailor the app to match your taste.
Cook Mode: A new cook mode is here to make cooking easier. Step through recipes without distractions and keep your screen awake while you cook.
Performance Improvements: We’ve made the homepage and meal planner page faster and smoother for a better experience.
Nya Kommentarer
nicole hambly
Since the change in the app, mine constantly crashes, bar code reader doesn't work. Prefer the old version
Brooke Thomas
This is a great app to help you balance your meals using the macro counter. There are a few bugs, which make it annoying to add food. As I often I need to exit the app, close it down and then restart it as it has frozen. However overall it does a good job. I would love it if you could make/add a meal for more people and just allocate 1 serve rather than having to break down everything into individual portions- I.e 100gms of diced tomatoes (1/4 of a can), 1/2 tspn paste etc.
Claire Watt
Unfortunately you have to pay for the app before you can see what it's like so I'm stuck with it for 6 months. The recipes are OK. Very simple and use a lot of pre-packaged ingredients so great if you're time poor or not a great cook. The "meal plan" is one plan for the whole week. So same breakfast, lunch, dinner and snacks for all seven days. You can get around it but I don't expect to have to use a workaround at these prices. The app is glitchy. Usually takes me two tries to open it.
stacie
I have been using Equalution for almost 3 weeks and so far I love it. They provide really great meal plans, which you can choose to follow completely or just for a few meals. The target calories/macros are not restrictive but achieve the desired outcome. It is great knowing there is a coach to reach out to if you need some extra support. I would definitely recommend this app for anyone needing some nutritional guidance
Laura Foyster
Such a great service that has assisted me in not only losing stubborn extra weight, but also helping me get a grasp on what portion sizes are and how important the food we put into our body is! The results don't lie, since starting the program I have lost almost 7kgs and 30cm across my waist, hips, thighs and arms. But more importantly I have gained confidence in myself, and a sense of control over food and the need to emotionally eat. The app works almost perfectly, and whenever there are small issues, the team are more than happy to assist.
Sylvia Vartanian
I have always struggled with my relationship with food and the old mindset of high protein low carbs at all times leading to me having no energy and still trying to workout consistently with minimal results. My friend suggested I try Equalution and I'm so glad I did. I now enjoy meal times, I eat food I never would have dreamed of eating on a daily basis, I've learnt a lot along the way and I have so much more energy! Eating food I enjoy and getting results thanks to Equalition!
bubba brock
I've been using Equalution for approx 25 weeks now. I'm absolutely in love with my results. I have lost nearly 15kg & a whopping 50cm all over. The meal plans are AMAZING & so easy to prepare & doesn't cost me a fortune in groceries. I love the App because it has all my meal plans in one spot very easily accesible, I can record my daily water intake, it easily shows my Macro targets for the day (& if I've hit them) & has a shopping list which is is so easy to use. I LOVE IT! - Chantelle Hayes
Claire Blowers
The meal programs are excellent and I love the flexibility to change up my menu weekly as a parent with more than myself to cater for. I will say that there isnt any correlation between menus from week to week, meaning if you are given items to buy in one week, they may not feature again in subsequent menus which for items like sauces, dressings and cereals can lead to waste and excess expense. The app is also extremely glitchy which surprised me and limited in how you create meals.