Power Monkey Training

Android -Appanalys Och Granskning: Power Monkey Training, Utvecklad Av Power Monkey Fitness. Listad I Hälsa Och Fitness -Kategorin. Den Nuvarande Versionen Är 4.3.2, Uppdaterad 23/05/2025 . Enligt Användare Recensioner På Google Play: Power Monkey Training. Uppnått Över 13 Tusen Installationer. Power Monkey Training Har För Närvarande 59 Recensioner, Genomsnittlig Betyg 4.1 Stjärnor

VAD ÄR POWER MNKEY TRAINING-APPEN?
En rörelseträningsapp designad för att hjälpa dig att nå dina träningsmål.

+ ÖVER 20 TRÄNINGSPROGRAM FÖR GYMNASTIK OCH TYKKELÖFTNING hjälper dig att bygga en stark grund och öka volym och intensitet.
+ ÖVER 1 200 GRATIS träningsvideor
+ GRATIS DAILY CORE 365-träning för att bygga en stark grund.
+ STYRKA- OCH MOBILITETSBEDÖMNINGAR för att placera dig i rätt nivåprogram, från nybörjare till tävlingsidrottare.
+ INSTRUKTIONSVIDEO för alla rörelser så att du kan höja din teknik och prestanda

Vill du få din första pull-up?
Vill du bota musklerna i dina kycklingvingar?
Vill du få över 20 obrutna tår till bom på ett träningspass?

Bra! Vi vill att du också ska nå dessa mål. Vi har ägnat år åt att bygga program för att hjälpa dig att bli ditt starkaste jag OCH MER.

VEM ÄR POWER Monkey?
Power Monkey Fitness är en grupp elitidrottare som blivit tränare som har tillbringat åratal med att ge rörelseutbildning till kunder, allt från tävlingsinriktade CrossFit-atleter till människor som helt enkelt vill röra sig bättre. Programmen är skrivna av den olympiska gymnastik-teammedlemmen Dave Durante, trefaldiga nationella mästaren i tyngdlyftaren Mike Cerbus och chefen för Power Monkey-programmering, Colin Geraghty.

Vi tror att TEKNIK ÄR ANTAL. Vårt mål är att tillhandahålla samma nivå av elitprogrammering till allmänheten i en mobilapp som främjar bra teknik och livslängd i rörelser.

BEDÖMNINGSBASERADE PROGRAM
Du hittar bedömningsbaserade program för att säkerställa att du börjar precis där du behöver för att lyckas. Oavsett om du fortfarande arbetar med att bemästra grundläggande gymnastik och tyngdlyftande rörelser eller är en elitidrottare som vill satsa på din teknik, har vi programspår som hjälper dig.


*VÅRA PLANER*

-Core 365-program -
**GRATIS när du laddar ner appen!**
Konsekvens är nyckeln. Skulptera en solid kärna och bemästra grundläggande grunder och spendera i genomsnitt bara 10 minuter om dagen. Vårt Core365-program är mer än bara sit-ups och sidoböjningar, vi inkluderar övningar som inte bara involverar hela mittlinjen; sneda, höftböjare, ländrygg, sätesmuskler och hamstrings.

- Kompetensutvecklingsplaner-
Bygg på kroppsmedvetenhet och lär dig rätt tekniker. Oavsett om det är din första pull-up, muskel-up eller handstående, kommer du att gå framåt genom rörelserna med styrka och virtuositet. Planer byggs utifrån din nivå!

-Volymplaner-
Dessa planer är för tävlingsidrottare som vill förbättra volymen och intensiteten av specifika rörelser under träning och träning. Gå bortom att lära sig färdigheter till att förstå hur du kontrollerar din kropp i dynamiska och komplexa rörelser.

-Monkey Method Planer-
Bli en väl avrundad gymnastisk idrottare med vår signatur Monkey Method, vår version av GPP (General Physical Preparedness). Vi har byggt ett gediget och resultatbaserat gymnastiskt GPP-program för ALLA NIVÅER - Nybörjare, Medel och Avancerad planer finns tillgängliga.

Read more