Pulsmätare

Android -Appanalys Och Granskning: Pulsmätare, Utvecklad Av REPS. Listad I Hälsa Och Fitness -Kategorin. Den Nuvarande Versionen Är V6Q, Uppdaterad 18/11/2024 . Enligt Användare Recensioner På Google Play: Pulsmätare. Uppnått Över 8 Miljon Installationer. Pulsmätare Har För Närvarande 64 Tusen Recensioner, Genomsnittlig Betyg 4.4 Stjärnor

Pulsen är ett viktigt mått på hälsa och kondition. Pulsmätare-appen mäter och övervakar din puls med din telefonkamera!

★Gratis med obegränsad inspelning
★Lätt att använda med en enkel design
★ Google Fit-stöd
★ Inget behov av ytterligare hårdvara

Hur använder man pulsmätarens gratisapp för att mäta ditt hjärtslag?

För att använda den här pulsmätarappen, lägg bara fingret på telefonens kamera och håll dig stilla, pulsen visas efter flera sekunder.

Vad är en normal puls eller hjärtslag?

Enligt Mayo Clinic varierar den normala vilopulsfrekvensen för vuxna från 60 till 100 slag per minut. Kom dock ihåg att många faktorer kan påverka hjärtfrekvensen, inklusive aktivitetsnivå, konditionsnivå, kroppsstorlek, känslor, etc. Generellt sett innebär en lägre puls i vilotillstånd effektivare hjärtfunktion och bättre kardiovaskulär kondition.

Rådgör med din läkare om din vilopuls konsekvent är över 100 slag per minut, eller om du inte är en idrottare och din vilopuls är under 60 slag per minut.

Vad är pulsträningszoner?

Hjärtfrekvensträningszoner beräknas med maxpuls. Inom varje träningszon sker subtila fysiologiska effekter för att förbättra din kondition:

- Vilozon (upp till 50 % eller maximalt): Detta betraktas som en vilozon.

- Fettförbränningszon (50 till 70 % eller maximalt): Återhämtnings- och uppvärmningsövningar bör genomföras i denna zon. Det kallas fettförbränningszonen eftersom en högre andel kalorier förbränns från fett.

- Konditionszon (70 % till 85 % av max): De flesta av huvudövningarna bör genomföras i denna zon.

- Peak zone (större än 85% av maximum): Denna zon är idealisk för korta intensiva pass för att förbättra prestanda och hastighet (högintensiv intervallträning HIIT).

Denna pulsmätare app beräknar och sparar automatiskt dina pulsträningszoner.


VARNING

- Pulsmätare-appen ska inte användas som medicinsk apparat.
- Om du har ett medicinskt tillstånd eller är orolig för ditt hjärttillstånd, kontakta alltid din läkare.
- I vissa enheter kan pulsmätaren göra blixten väldigt varm.

Read more