Wendler log 531 Pro

Ström-lyft, tyngdlyftning och Wendler 531 app för att spåra ditt träningsprogram.

Appinformation

Version :

Kategori :

Hälsa Och Fitness

Uppdatering :

May 05, 2025

Installation :

27,209

Utvecklaren :

SaraSoft

Pris :

$9.99

Kräver Android :

Android 4.4+

Innehållsbetyg :

Everyone

Appbeskrivning

Android -Appanalys Och Granskning: Wendler log 531 Pro, Utvecklad Av SaraSoft. Listad I Hälsa Och Fitness -Kategorin. Den Nuvarande Versionen Är 63, Uppdaterad 05/05/2025 . Enligt Användare Recensioner På Google Play: Wendler log 531 Pro. Uppnått Över 27 Tusen Installationer. Wendler log 531 Pro Har För Närvarande 4 Tusen Recensioner, Genomsnittlig Betyg 4.9 Stjärnor

5-3-1 log app för att planera log och spåra din styrkelyft och styrketräning Wendler 5 3 1 träningsprogram.
Inga fler mixtra med tryckta kalkylblad på gymmet.
Ange ditt nuvarande ett rep max och app beräknar och hantera ditt träningsprogram.
Appen kommer automatiskt att layout vikterna och representanter för varje träningspass dag.

Knacka på viktplatta logotypen tar dig till den kommande träningspass. Du kan också avvika från den ordning välja vilken lyfter helst. Utför hissar och spara den.
En hel del av anpassning kan fås att göra programmet att anpassa för att uppnå dina egna mål.

En gång köp ger dig tillgång till alla funktioner och uppdateringar.

Funktioner
★ Beräknar ett rep max (IRM) baserat på din nuvarande hissar
★ Beräknar vikt kan justeras under träning
★ konfigurerbara utbildning max procent
★ Konfigurerbar antal cykler
★ Konfigurerbar vecko träning ordning
★ uppvärmningsseten ingår
★ borr men stora uppsättningar ingår
★ Anpassad tråkiga men stora uppsättningar procentsatser
★ 16 fördefinierade övningar bistånd (customizable)
★ Möjlighet att lägga till egna övningar bistånd
★ Cykler översikten med beräknade och uppnått ett rep max
★ Progress indikation pass i cykel översikt
★ Plattor kalkylator visar plattorna för att ladda
★ Rest timer med olika längder
★ CSV export via e-post, Google Drive
★ Backup till Google Drive, OneDrive eller Dropbox
★ Lokal säkerhetskopiering efter varje träningspass
★ Workout ordning konfigurerbar
★ Efter avslutad ursprungliga programmet. Extra cykler kan läggas utan att återställa appen
★ kg / Lb stöd
★ Progress diagram för att visa din aktuella en rep max
★ Spåra din kroppsvikt

Bortom 5/3/1 funktioner
★ Joker uppsättningar ingår
★ Pyramid uppsättningar ingår
★ 13 vecka utmaning (stirrar vecka, procentsatser och reps är konfigurerbart)
★ En annan huvudlyft som tråkigt men Big
★ först in sist (AMRAP och anpassade variation)
★ Enkel styrka

★★★ Denna app är inte knuten till Jim Wendler (skaparen av programmet). Vänligen köpa hans bok (s) för att till fullo utnyttja idéerna bakom 531! ★★★

Vad Är Nytt

Ability to select old workout images. Please see Settings, view, use old workout images.

Betyg Och Granskning I Google Play Store

4.9

4,488 Total

5 89.6

4 8.6

3 1.3

2 0

1 0.4

Totalt Antal Betyg

Totalt Antal Aktiva Användare Som Är Avsedda För: Wendler log 531 Pro

Totalt Antal Installationer (*Uppskattade)

Uppskattning Av Det Totala Antalet Installationer På Google Play, Ungefärligt Från Antalet Betyg Och Installationsbrev Som Uppnåtts På Google Play.

Nya Kommentarer

Jonatan Löfgren

After I found out how to change the assistance exercises for each training day there isn't a function that I'm missing. I suspect the estimated personal record weight numbers for the end of 12 cycles might be somewhat exaggerated. But as far as I can tell every function you need for 5/3/1 is there! Haven't used the app for more than a few weeks but I've read som of Wendler's books and articles.