Iron Kegel - Kegelövningar

Android -Appanalys Och Granskning: Iron Kegel - Kegelövningar, Utvecklad Av Healthroids. Listad I Hälsa Och Fitness -Kategorin. Den Nuvarande Versionen Är 1.3.5, Uppdaterad 15/05/2025 . Enligt Användare Recensioner På Google Play: Iron Kegel - Kegelövningar. Uppnått Över 73 Tusen Installationer. Iron Kegel - Kegelövningar Har För Närvarande 351 Recensioner, Genomsnittlig Betyg 3.8 Stjärnor

Kegelövningar för kvinnor och män som stärker bäckenbottenmusklerna. Träningen tar bara några minuter om dagen och resultaten syns redan efter 2 veckor. Träningsplanen består av enkla men effektiva övningar som kan utföras när som helst, var som helst.

Starka Kegelmuskler är din garanti för hälsa. Med våra Iron Kegel-övningar stärker du Kegelmusklerna, vilket resulterar i:
⮕ För män 👨 bättre prostatas hälsa och förhindrar framtida inkontinensproblem 💥
⮕ För kvinnor 👩 starka kegelmuskler minskar förlossningssmärtor, förkortar förlossningstiden och påskyndar återhämtningen efter förlossningen 🤰
⮕ Ökad tillfredsställelse i sexlivet och därmed högre självförtroende 💪
⮕ Större kontroll över din kropp i intima stunder 🔥

Vi värnar om din integritet
• Appen har en diskret ikon. Ingen kommer att veta vad appen Iron Kegel används till om de ser på din telefon.
• Du kan när som helst sätta appen på tyst läge och stänga av vibrationerna. Du tränar diskret, var du vill, när du vill.
• Appens design är diskret, så allt hålls på högsta nivå av integritet när du tränar med oss.

Fördelar för både män och kvinnor
• I Iron Kegel-appen anpassar sig träningsplanen för både män och kvinnor.

Vet du inte hur du ska träna?
• Inga problem! - Du hittar instruktioner i appen om hur du lokaliserar och känner dina Kegel-muskler.

Regelbunden träning av bäckenbottenmusklerna
• Regelbundna påminnelser om träning så att du inte glömmer dem. Du anpassar själv om du vill ha meddelanden om övningarna.
• Tack vare påminnelserna behåller du träningens regelbundenhet och ser snart resultat.

Mät dina träningsframsteg
• Med Iron Kegel-appen kan du när som helst mäta dina träningsframsteg. Tack vare den inbyggda timern kan du exakt mäta hur dina Kegel-muskelns uthållighet ökar.
• Resultaten från mätningarna sparas i en graf som tydligt visar hur snabbt bäckenbottenmusklernas uthållighet ökar.

Personlig Kegel-muskelträning - hur kan Iron Kegel hjälpa dig?
• Du vet när du ska träna.
• Med våra instruktioner lär du dig var Kegel-musklerna är och hur du tränar dem.
• Svårighetsgraden av övningarna ökar gradvis och du kan anpassa den individuellt.
• Talinstruktioner och vibrationer underlättar din träning.

Varför är träning av Kegel-musklerna så viktig?
Regelbunden träning förhindrar inkontinensproblem. Dessutom, genom att träna bäckenbottenmusklerna, får du bättre kontroll under samlag.

För kvinnor spelar Kegel-musklerna en mycket viktig roll under graviditet och förlossning – starka bäckenbottenmuskler gör att kvinnor klarar förlossningen mycket bättre.

Bäckenbottenmusklerna stabiliserar ryggraden. Genom att träna Kegel-musklerna minimerar du hållningsfel och associerad ryggsmärta.

Iron Kegel är ett enkelt och effektivt Kegel-muskelträningsprogram som kommer att förbättra ditt sexliv, förbättra din hälsa och förbereda dig för förlossning. Appen kan laddas ner gratis.

Read more