Träna som en boxare hemma

Android -Appanalys Och Granskning: Träna som en boxare hemma, Utvecklad Av Steveloper. Listad I Hälsa Och Fitness -Kategorin. Den Nuvarande Versionen Är 1.0.1, Uppdaterad 11/01/2022 . Enligt Användare Recensioner På Google Play: Träna som en boxare hemma. Uppnått Över 99 Tusen Installationer. Träna som en boxare hemma Har För Närvarande 193 Recensioner, Genomsnittlig Betyg 3.7 Stjärnor

Prova detta boxningsträningsprogram för nybörjare hemma för att få en dos av konditions- och styrketräning i ett och samma program, utan väska eller handskar.

Boxning är en brutal, grundläggande sport - och den kan också fungera som ett brutalt, grundläggande träningspass för att hjälpa dig att slå ut dina konditionsmål. Vi har lagt till boxningsinspirerade konditionsrörelser för att få dig i seriös form. Boxning riktar sig till allt från din kärna till dina armar och din hjärna. De där kombinationerna kommer trots allt inte att komma ihåg sig själva.

Den här boxningsträningen för nybörjare i hemmet kommer att få dig i kampform.
Bränn kalorier med den här utmaningen för kardioboxning och kickboxning.
Våra konditions- och konditionsövningar hjälper dig att bygga upp uthållighet, balans och smidighet - oavsett om du ska slå dig in i ringen eller bara ta dig igenom vardagens slag.

Håll livets stress i balans med det här boxningsträningspasset hemma. 15 minuter är allt du behöver för att hjälpa dig att lindra stress och förbättra ditt välbefinnande. Du kan få ett effektivt helkroppsträningspass på bara 15 minuter med ett högintensivt träningspass. Faktum är att din kropp kan förbränna lika många eller fler kalorier med ett kort HIIT-träningspass som genom att jogga på ett löpband i 30 minuter.

Ett boxningsträningspass hemma är ett utmärkt alternativ för ett effektivt 15-minutersträningspass. Boxning tränar flera muskelgrupper för att hjälpa dig att stärka och tona din kropp. Det är också ett utmärkt konditionsträningspass eftersom det ökar din puls, så att du förbränner mer kalorier och fett. Dessutom är det bästa korta träningspasset ett som kan få dig att skörda samma fördelar som ett längre träningspass på kortare tid. Ett anaerobt träningspass som boxning är ett högintensivt träningspass som bränner fett på kortare tid än ett traditionellt aerobt träningspass. Boxning är en bra stressavlastare och ett perfekt utlopp för att släppa ut alla uppbyggda aggressioner.

Boxning har ett mainstream-ögonblick, men du behöver inte gå till ett speciellt gym för att prova på det: Du kan göra detta boxningsträningspass för nybörjare hemma med hjälp av bara din kroppsvikt. Bland de många , kampsportsträningen spränger upp till 600 kalorier i timmen samtidigt som den skulpterar armar, axlar, core och ben.

Read more