The Body Coach: Workout Plans
Kom i form med Joe Wicks. Få en strukturerad träningsplan och skräddarsydda hälsosamma recept
Appinformation
Advertisement
Appbeskrivning
Android -Appanalys Och Granskning: The Body Coach: Workout Plans, Utvecklad Av The Body Coach. Listad I Hälsa Och Fitness -Kategorin. Den Nuvarande Versionen Är 1.82.0, Uppdaterad 05/08/2025 . Enligt Användare Recensioner På Google Play: The Body Coach: Workout Plans. Uppnått Över 814 Tusen Installationer. The Body Coach: Workout Plans Har För Närvarande 8 Tusen Recensioner, Genomsnittlig Betyg 4.4 Stjärnor
Förvandla din kondition med The Body Coach-appen av Joe Wicks - allt-i-ett-tränings- och fitnessappen fullpackad med snabba hemmaträningspass, HIIT-pass, pilates och yoga för nybörjare samt en personlig måltidsplanerare och dagliga framstegsverktyg för att hålla dig motiverad.Den har förändrat livet för miljontals människor och har belönats med "Årets app 2022" av Google och "Editor's Choice" av Apple.
VARFÖR KROPPCOACHEN?
- Hemtränings- och måltidsförberedande app på ett städat ställe - inget gymmedlemskap, inget dyrt kit.
- Vår smarta träningsplanerare bygger en fasad träningsplan runt din nivå, schema och mål.
- Den inbyggda måltidsplaneraren håller hälsosam kost enkel, välsmakande och hållbar.
- Framstegsverktyg (foton, mätningar) håller dig ansvarig och hjälper dig att spåra din viktminskning.
- Vibrerande gemenskap och live träningsutmaningar betyder att du aldrig tränar ensam.
EN STRUKTURERAD FITNESS-APP
- Vårt stegvisa tillvägagångssätt gör att du förbättras månad efter månad, med planer för varje upplevelsenivå:
- Nybörjare – bygg självförtroende med 20-minuters hemträning med låg effekt
- Mellanliggande – blanda styrka, konditionsträning och pilates för att öka uthålligheten
- Avancerat – kraft, tempo och progressiv överbelastning
- Advanced+ – intensiva splitsningar för erfarna idrottare
- Varje fas inkluderar uppvärmning, nedkylning och tekniktutorials så att du tränar säkert och effektivt.
KLASSER & Träningspass
Från högintensiva till tysta, lägenhetsvänliga träningspass:
- HIIT
- Styrketräning
- Yoga
- Mobilitet och flexibilitet
- Ab-träning
- Kroppsvikt och hantelträning
- Stretching
Nuvarande nybörjarvänliga serier ger variation till din träningsplan hemma:
- Menopaus och perimenopaus träning
- Pilates-serien
- Träning med låg effekt
MÅLTSPLANERARE & NÄRINGSSPÅRARE
- 1000+ recept - blandat, pescatarian, vegetariskt, vegan.
- Veckovisa inköpslistor och batch-cook-taggar för enkel måltidsförberedelse.
- Proteinrika måltider, mellanmål, energihöjande frukostar och portioner i familjestorlek.
- Färska rätter släpps var 30:e dag plus säsongsbetonade specialerbjudanden.
SAMMENSKAP OCH LIVEUTMANINGAR
- Gå med i liveklasser och träningsutmaningar.
- Byt tips om måltidsförberedelser, träning med låg effekt och mer.
- Fira milstolpar i ett stödjande, omdömesfritt utrymme i vår Facebook-grupp.
TEKNIK SOM PASSAR DITT LIV
- Titta på lektioner hemifrån oavsett om du är på hotellrum eller tränar i trädgården.
- Chromecast-stöd för sessioner på storskärm.
TRÄNNINGSLAG
The Body Coach grundades av bästsäljande tränaren Joe Wicks och har nu en rad instruktörer.
PRENUMERATIONER OCH VILLKOR
Body Coach erbjuder automatisk förnyelse av månads- och årsplaner. Hantera eller avbryt när som helst i dina Google Play-kontoinställningar (stäng av minst 24 timmar före slutet av den aktuella perioden).
Fullständiga villkor: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/83525549
Vi Erbjuder För Närvarande Version 1.82.0. Detta Är Vår Senaste, Mest Optimerade Version. Det Är Lämpligt För Många Olika Enheter. Gratis Nedladdning Direkt Apk Från Google Play Store Eller Andra Versioner Vi Är Värd För. Dessutom Kan Du Ladda Ner Utan Registrering Och Ingen Inloggning Krävs.
Vi Har Mer Än 2000+ Tillgängliga Enheter För Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Med Så Många Alternativ, Det Är Enkelt För Dig Att Välja Spel Eller Programvara Som Passar Din Enhet.
Det Kan Komma Till Nytta Om Det Finns Några Landsbegränsningar Eller Några Begränsningar Från Sidan Av Din Enhet I Google App Store.
Vad Är Nytt
No major updates this time. We’ve been busy making some behind the scene improvements.
Nya Kommentarer
Charlotte Grant
So. Much. Content. New recipes all the time. New workouts each cycle. It gets better with time unlike most app plans where either it's so strict you feel unable to follow or those where there is so much choice you just don't know where to begin. The app makes it simple to eat well (and I really do mean that! Yummy food!) and get moving. Join the Facebook and insta communities and it's hard not to be inspired. JW and his team are constantly striving to improve the app so it'll only get better
Vicki Forgione
Just finished my first cycle and I'm finding that this app hits just the right balance by keeping me motivated with prompts but it's not over the top. It's also very user friendly and the food is great!
Stacy Butler
is there a way of getting someone to alter meals. my son is dairy free and I'd like some of the meals to reflect this so that I can give him some of the meals as well. also if I don't like one of the meals to eat it the second day can it be switched up
Cheryl Ruddock
this programme is changing my life. for years I have struggled to lose weight and feel good about myself. A month on I feel better about myself ,feel stronger and I don't make excuses not to work out and I am eating healthy zI have had a tricky year and Joe is helping me to find me again. Thanks Joe.
Richard Garbett
Great app, just some feedback on an error for the devs. The app is not tracking my workouts correctly, e.g. I've completed every workout on BC3 at least 3 times (some 4) but the maximum they show is 2 completed.
Maya McCracken
This app could be great if it worked. 98% of the time it won't even open for me. Android user btw
Russell Williams
stuttering videos, videos that just don't start. waste of moment. update your servers so they can cope
paola gualtieri
The app has been super slow in the past couple of days, not sure the reason?