MindPlusApp - Meditations-app

Android -Appanalys Och Granskning: MindPlusApp - Meditations-app, Utvecklad Av Mind Plus App. Listad I Livsstil -Kategorin. Den Nuvarande Versionen Är 1.0.11, Uppdaterad 29/10/2024 . Enligt Användare Recensioner På Google Play: MindPlusApp - Meditations-app. Uppnått Över 100 Installationer. MindPlusApp - Meditations-app Har För Närvarande 1 Recensioner, Genomsnittlig Betyg 5.0 Stjärnor

MindPlusAppen har utvecklats med syftet att vara ett superanvändarvänligt verktyg i din vardag. De guidade mindfulness-meditationerna har utvecklats med erfarenhet från +2000 klientkurser.
Du kan enkelt förbättra din mentala hälsa med meditationerna – inklusive att minska ångest, stress, tankar, oro, rastlöshet och osäkerhet. Så du sover bättre och får mer vinst, mer sinnesro och bättre självkänsla i en hektisk vardag.

När du väl är konfigurerad - det är bara 3 klick från det att du öppnar appen tills du är redo att lyssna på din första meditation.
Meditationerna kan användas under en paus under dagen eller för att somna på kvällen. Den kortaste varar 6 minuter - den längsta 24 minuter.

Med MindPlusApp får du tillgång till:
- specialutvecklade och testade guidade meditationer
- alla meditationer är på danska och röstade av Pernille Kjærulff
- skapa upp till 4 profiler för hela familjen/hushållet
- skapa varje profil i rätt åldersgrupp: barn (4-11 år), ungdom (12-17 år) och vuxen (18+)
- pågående nya guidade meditationer - med hänsyn till att allt helst ska vara som det brukar.
- enkelt skapande och enkel möjlighet till uppsägning
- få val, så att du enkelt kan komma igång

MindPlusApp är byggd kring de stressreducerande "bubblorna", där du hittar guidade meditationer för:
- att ta en paus
- att generera vinster
- att sova gott

För unga och vuxna finns även ämnen som t.ex
- vikt/hälsosamma vanor (endast vuxna)
- ångest/oro
- smärta/obehag
- redo för tentamen

MindPlusApp är designad för att ta hand om stressreducering från ditt första möte med appen. Du kommer därför att uppleva t.ex. att du bara behöver lämna några få uppgifter. Du kommer att upptäcka att färgen blå har tagits ur designen i appen för att minska störningar från blått ljus. Och att designen är väldigt enkel och att kommunikationen är kortfattad. Du kommer inte att störas av varken annonser eller nyhetsbrev, så vi ser till att du får det du söker när du öppnar appen – nämligen RO.
På så sätt säkerställer vi att du hittar den snabbaste möjliga och ostörda vägen till de guidade meditationerna, så att det blir lätt för dig att integreras i en hektisk vardag.

Alla guidade meditationer är på danska och görs och talas av Pernille Kjærulff, som här har mer än 12 års erfarenhet som terapeut på sin egen klinik med +2000 klientkurser och med sin bakgrund som sjuksköterska. Hon har lång erfarenhet av att behandla sömnproblem, ångest, stress, smärta och dåliga vanor.
Tanken bakom MindPlusApp är att vi genom att använda meditation i vardagen uppnår en större grad av lugn och energi – så att vi bättre kan hålla balansen när vi utmanas av hektiskhet, livskriser och förändringar.
På samma sätt som vi borstar tänderna och sköter vår personliga hygien är vår mentala hälsa också beroende av att vi dagligen skapar lugn och reglerar stress och känslomässiga utmaningar. Annars ackumuleras det och övergår i stress och sjukdomar.

Pernille har genom åren lärt sig att klienter som använder meditation i sin vardag har lättare att sova, leva hälsosammare och behålla överblicken och har mindre behov av behandling.
Forskning stödjer användningen av meditation i vardagen:
Bara 10 minuters meditation dagligen har en mätbar effekt på vitala värden, som blodtryck, sömnkvalitet, inflammation, stresshormoner och immunförsvar. Dessutom visar forskning att meditation minskar ångest och känslomässig stress och skapar bättre mental hälsa.

Möt Pernille i välkomstvideon eller under FAQ. Eller skriv till henne på [email protected]

Du får tillgång till MindPlusApps innehåll genom att teckna ett medlemskap (prenumeration) antingen på månads- eller årsbasis via App Store och Google Play.
Abonnemanget förnyas automatiskt till kl uppsägning. Du kan avboka upp till 24 timmar före förnyelsedatumet.
Priset du prenumererar på är ditt så länge ditt abonnemang är aktivt, även om priset ökar för nya medlemmar.
Läs mer under våra användarvillkor.

Read more