Tai Chi at Home

Android -Appanalys Och Granskning: Tai Chi at Home, Utvecklad Av White Crane Tai Chi. Listad I Hälsa Och Fitness -Kategorin. Den Nuvarande Versionen Är V6Q, Uppdaterad 25/09/2024 . Enligt Användare Recensioner På Google Play: Tai Chi at Home. Uppnått Över 56 Tusen Installationer. Tai Chi at Home Har För Närvarande 93 Recensioner, Genomsnittlig Betyg 3.7 Stjärnor

Förbättra din kondition, balans och styrka med tai chi och qigong. Lätt att följa lektioner leder dig genom dessa antika konster på ett modernt sätt.

Tai chi är lämpligt för alla åldrar och fitnessnivåer och är utmärkt för både sinnet och kroppen. Det erkänns av NHS som ett sätt att minska stress, förbättra hållning, balans och allmän rörlighet och öka muskelstyrkan i benen.

Inte konstigt att det också är känt som Meditation in Motion.

Njut av obegränsad streaming när det passar dig på mobil, surfplatta, bärbar dator eller TV - allt från samma konto - så att du aldrig tappar koll på dina framsteg.

Timmar med lektioner. Årtionden av erfarenhet.

Mark Stevenson delar sina decennier av kunskap om tai chi, qigong och shibashi och för med sig dessa forntida konst i den moderna världen.

För dem som behöver en snabb fix finns det korta övningar du kan göra vid ditt skrivbord för att lindra stressen från en hektisk dag på kontoret. Eller för en djupare upplevelse finns det 66 drag av White Crane tai chi-form.

Allt professionellt filmat och tillgängligt för dig att lära dig i din egen takt, var du än är.

Vad du kan lära dig:

Alla 66 rörelser i White Crane Tai Chi-formen
Åtta bitar av brokad - en gammal qigongform
Tai chi-övningar på kontoret
Stående medling
Fotarbete övningar
Qigong meditation
En introduktion till Shibashi
Och mycket mer.

Och när nya lektioner läggs till varje månad finns det alltid något att lära sig.

Read more