座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。

Android -Appanalys Och Granskning: 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。, Utvecklad Av Akira Morimoto. Listad I Hälsa Och Fitness -Kategorin. Den Nuvarande Versionen Är 3.980000, Uppdaterad 08/11/2024 . Enligt Användare Recensioner På Google Play: 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。. Uppnått Över 161 Installationer. 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。 Har För Närvarande 1 Recensioner, Genomsnittlig Betyg 5.0 Stjärnor

Denna timer påminner dig om att stå upp från sittande läge var 30:e minut.
När du ställer dig upp och bär din smartphone med dig kommer den förflutna tiden för "stillasittande" att återställas automatiskt. Även om du glömmer din smartphone när du går kan du återställa den förflutna tiden genom att trycka på knappen [Återställ förfluten tid]. Dessutom visas startstatusen som ett antal ★ och ett 5-poängs betyg, så att du enkelt kan förstå det.

Att vara stillasittande ökar risken för att utveckla olika sjukdomar som diabetes, stroke, hjärtinfarkt, cancer, hjärninfarkt och Alzheimers sjukdom och förkortar livslängden. Det kan också orsaka stela axlar och ryggsmärtor.
Helst kommer att gå upp och gå så kort tid som möjligt var 30:e minut minska risken att utveckla sjukdomen. Detta är en timerapp som talar om för dig.

(Ändringar [Viktigt])
Beroende på din Android-version kan en behörighetsskärm för "fysisk aktivitet" eller "aviseringar" visas när du startar eller trycker på startknappen. Om du inte ger tillstånd kommer du inte att kunna använda appen.


[Grundläggande bruksanvisning]
(1) När du trycker på knappen [Starta mätning] kommer ett meddelande att visas och skärmen stängs.
(2) Efter att den inställda mättiden (30 minuter, etc.) har gått, blinkar vibration/LED och det inställda larmljudet ljuder. (LED blinkar endast när skärmen är avstängd)
(3) Vibrations-/larmljudet avbryts efter en viss tid.
(4) Du kan när som helst visa startskärmen genom att trycka på meddelandet från statusfältet.
(5) Ring upp startskärmen och tryck på [Avsluta]-knappen för att avsluta appen helt.
(6) Tryck på "Visa inställningar" på åtgärdsfältet för att visa inställningarna, och displayen ändras till "Dölj inställningar". Tryck på "Dölj inställningar" för att dölja inställningarna.
(7) Ändra inställningarna nedan vid behov.
- Om du väljer om du vill vibrera eller inte och stänger av det tillsammans med larmet kan du förstå tillståndet i ditt dagliga liv, till exempel när du är stillasittande.

☆ Förklaring av startskärmen
[Starta mätning]...Starta. (Dold efter start)
[Göm]...Stänger skärmen. (Mätningen fortsätter)
[Slut]...Slut. (Mätningen slutar)
[Förfluten återställning]...Starta om mätningen. (Visas efter att mätningen startar)
[Väntar i 60 minuter]...Väntar på mätning i 60 minuter och börjar mäta efter 60 minuter. (Visas efter att mätningen startar)
[||(paus)]...Mätningen kan pausas eller återupptas från paus. (Visas efter att mätningen startar)

När du visar skärmen efter att mätningen startar, kommer "din stående status" vid den punkten att visas som ett ★ nummer (0 till 5). (Skärmen uppdateras inte automatiskt, men uppdateras varje gång skärmen visas.)
Dessutom kommer historiken över timeouts som har överskridit de automatiska omstartsminuterna också att visas. Den beräknas baserat på andelen gånger när de automatiska omstartsminuterna har förflutit och tiden är över, så även om larmet ljuder, om gång detekteras före den automatiska omstarten, kommer tiden inte att vara över.
I alternativmenyn kan du välja mättiden (30, 45, 60, 75, 90), registrera den på vitlistan och välja larmvolym (procentandel av maximal volym).

(Referens) Formeln för att beräkna den stigande situationen beräknas helt enkelt med hjälp av följande formel.
= ( 1 - (Mättid (minuter) + antal minuter till omstart) × antal time-outs ÷ mätminuter efter starttid) ) × 5,0
Uppstartsstatusen mäts från start- eller starttid till bekräftelsetid eller sluttid.

☆Inställningsdetaljer förklaring
・Sensor...Ställ in sensorn som känner av rörelse. Bakgrundsfärgen på otillgängliga sensorer är grå.
(Acceleration...accelerationssensor)
(Gående...Gångdetekteringssensor)
(Walking 2...walking sensor)
・Rörelsekänslighet...Känslighet i rörelser som att stiga upp.
・Räkna under laddning･･･ Ställ in om det ska räknas under laddningstid. Om den är inställd på "Target" kommer den också att räknas under laddningstiden.
・Alarmljud･･･Du kan ställa in om larmljudet ska ljuda när tiden har gått. Du kan välja aviseringsljud, alarmljud, ringsignal och originallarmljud som är inställda på din enhet. Om ljudvolymen är avstängd kommer du inte att höra den.
・Vibration...Du kan ställa in om du vill vibrera över tiden och mönstret. När den är aktiverad vibrerar den i 1 sekund och stannar i 0,5 sekunder, upprepas 5 gånger.
・Drifttider...Timerdrifttimmar.
・Automatisk omstart...Antal minuter innan du börjar räkna igen.

Välj mättiden från menyn för mättid.
Dessutom, för att minska risken för sjukdom, vänligen ställ in tiden så kort som möjligt, helst 30 minuter.
Om du behöver mäta tiden korrekt, ställ in den på vitlistan. Strömförbrukningen kan dock öka.

[Restriktioner]
・Om tidsprecision
Om enheten inte används under en viss tid kommer den inte längre att kunna mäta med rätt intervall för att spara ström, men detta görs inte för att prioritera batteritiden. Det blir ett fel på upp till 5 minuter i tidsmätningen.
– På vissa modeller ändras inte aviseringsikonen till sitta/stå etc. och appikonen visas alltid, men timern fungerar fortfarande korrekt.

[Hur man förbättrar timernoggrannheten]
Batteritiden blir dålig, men genom att ställa in den på vitlistan kan du öka noggrannheten och nästan eliminera fel. Ändra det med hjälp av inställningarna för vitlista i alternativmenyn eller ändra det manuellt.
Den grundläggande inställningsmetoden för den manuella metoden är som följer, men den skiljer sig beroende på Android-version och modell, så vänligen leta upp den på internet.
Öppna skärmen Inställningar > Batteri > Batterioptimering.
Välj den här appen från alla appar, markera "Optimera inte" och tryck på Slutför. Du kan återgå till det ursprungliga tillståndet för att spara batteri genom att markera "Optimera".

[Om skärmen är avstängd och den förflutna tiden inte återställs på grund av promenader etc.]
På vissa modeller slutar appen att fungera när skärmen stängs av för att spara ström. Ändra inställningarna så att den inte stannar även när skärmen är avstängd.
Observera att inställningsmetoden varierar beroende på modell, så kolla på internet.

[Hur man manuellt ändrar aviseringsinställningar]
Om du inte kan återställa standardvärdena manuellt, avinstallera och installera sedan om.

Från ikonen "Inställningar", tryck på "Appar och aviseringar" → "Appinformation" → "30 minuters timer" → "Appaviseringar", tryck på varje aviseringskanal och tryck på "Ljud [Standard]" för att göra ett ljud ändra .
Endast de aviseringskanaler som visas när appen körs visas, och det maximala antalet är som följer. Som referens visas också initiala värden.
"Sittande tillstånd"... Betydelse: [Medium]
"Sovläge"... Betydelse: [Medium]
"När tiden går" ... Viktighetsnivå: [hög], LED [tänd], vibration [inställningsvärde], larmljud [inställningsvärde], larmvolym [inställningsvärde]

Read more