Self Harm & Anxiety Tracker
Självskada och ångestspårare ger aktiviteter som hjälper dig att minska frestelsen
Appinformation
Teen
Appbeskrivning
Android -Appanalys Och Granskning: Self Harm & Anxiety Tracker, Utvecklad Av Monix Clouds Apps. Listad I Hälsa Och Fitness -Kategorin. Den Nuvarande Versionen Är 1.0, Uppdaterad 03/08/2022 . Enligt Användare Recensioner På Google Play: Self Harm & Anxiety Tracker. Uppnått Över 6 Tusen Installationer. Self Harm & Anxiety Tracker Har För Närvarande 30 Recensioner, Genomsnittlig Betyg 3.8 Stjärnor
Självskada och ångestspårningsapplikationer ger dig enkla alternativ för att spåra ditt humör varje timme. Med vår ångestloggning kan du hålla reda på din mentala hälsa. Denna ångest och humörspårare hjälper dig att hålla reda på dina ångestnivåer. Det är en enkel journalprogramvara för att spåra vardagliga rutiner.Med den här appen kan du starta din mentalhälsoresa genom att få tillgång till egenvård, rådgivning och samhällsstöd.
Appens syfte är att förbättra identifieringen av anslutningar mellan scenarier, inställningar och omständigheter och förekomsten av ångestattacker och att göra modifieringar baserade på dessa resultat som resulterar i ångestminskning.
Din enstaka resurs för alla saker Mental Healthif du har känt dig ur sort eller kämpar med depression, stress, ångest eller sömn, självskada och ångest-tracker-appen är för dig.
Trött på att byta mellan appar för att spåra ditt humör, symtom, sömn och träning? Vi tror att all denna information bör bevaras på en praktisk plats så att du och dina läkare kan få en fullständig bild av din hälsa.
Du kanske inte bara spelar in flera ångestepisoder varje dag vid olika tidpunkter och styrkor, men du kan också välja motsvarande fysiska symtom, externa situationer, känslor, arbetsförhållanden, träningsaktiviteter, sömnlängd och hydreringsintag genom att välja en knapp och lägga till kommentarer.
Med hjälp av vetenskap som grund kommer din lycka följeslagare att vägleda dig genom livets upp- och nedgångar. CBT, DBT, YOGA och meditation är forskningsstödda terapeutiska metoder som används för att hjälpa dig med stress, ångest, djup sömn, förlust och annan mental hälsa och välbefinnande.
key features: -
- monitor your moods and determine what causes them.
- form better thinking habits.
- meditation and tibetan bowls might help you relax.
- you may relieve tension by sketching and popping IT.
- utveckla självmedvetenhet.
- andningsövning för att hålla din ind lugn.
- Analytics för att spåra dina humör och aktivitet under hela dagen.
- Inkludera dagliga påminnelser. {#
}- Set för dig själv. activities.
- meditation for self-care scientific activities
- a specialised tracker to record our moods
- daily learning quotes and stories based on mood
- review your monthly and weekly progress reports
- various mood-altering activities such as breathing and concentration exercises, skissning
- gör det möjligt att notera vardagliga tankar om en anteckning (redigerad)
ansvarsfriskrivning
Denna app är inte avsedd att ersätta eller komplettera förslag eller råd om din läkare eller hälsovård. sjukdom eller oro.
Vi Erbjuder För Närvarande Version 1.0. Detta Är Vår Senaste, Mest Optimerade Version. Det Är Lämpligt För Många Olika Enheter. Gratis Nedladdning Direkt Apk Från Google Play Store Eller Andra Versioner Vi Är Värd För. Dessutom Kan Du Ladda Ner Utan Registrering Och Ingen Inloggning Krävs.
Vi Har Mer Än 2000+ Tillgängliga Enheter För Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Med Så Många Alternativ, Det Är Enkelt För Dig Att Välja Spel Eller Programvara Som Passar Din Enhet.
Det Kan Komma Till Nytta Om Det Finns Några Landsbegränsningar Eller Några Begränsningar Från Sidan Av Din Enhet I Google App Store.
