Intermittent Fasting Hours

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Intermittent Fasting Hours พัฒนาโดย Essential Apptech จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 1.2 อัปเดตเมื่อ 30/07/2024 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Intermittent Fasting Hours ได้รับการติดตั้งมากกว่า 16 พัน ปัจจุบัน Intermittent Fasting Hours มีรีวิว 96 คะแนนเฉลี่ย 4.7 ดาว

เลือกจากแผนยอดนิยม — 14:10, 18:6 หรือ 16:8 — เมื่อคุณเริ่มอดอาหาร หากคุณเลือกการอดอาหารแบบ 16:8 คุณจะสามารถรับประทานอาหารได้ในช่วง 8 ชั่วโมง จากนั้นคุณจะอดอาหารได้ 16 ชั่วโมงที่เหลือ

ทำไมต้องอดอาหารเป็นระยะ?
การลดน้ำหนักเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนพยายามอดอาหาร หากคุณทานอาหารน้อยลง ร่างกายของคุณจะได้รับแคลอรี่น้อยลง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการอดอาหารเป็นระยะจึงมีประสิทธิภาพมาก การรวมการอดอาหารเป็นระยะๆ เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก ตัวจับเวลาการอดอาหารของเราพร้อมช่วยให้กระบวนการนี้ราบรื่นยิ่งขึ้น

แผนการอดอาหารส่วนบุคคล :
- เลือกวิธีการอดอาหารยอดนิยม เช่น 16:8, 5:2, Eat Stop Eat และอื่นๆ อีกมากมาย
- ปรับแต่งตารางการอดอาหารให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์และเป้าหมายของคุณ

ตัวจับเวลาการอดอาหาร :
- ตัวจับเวลาการอดอาหารที่ใช้งานง่ายเพื่อติดตามหน้าต่างการอดอาหารและการกินของคุณ
- ตั้งค่าการแจ้งเตือนและการเตือนเพื่อให้คุณดำเนินการได้
- เครื่องติดตามการถือศีลอด
- แผนการอดอาหารรายวันที่แตกต่างกัน
- เครื่องติดตามน้ำ
- ตัวจับเวลาการอดอาหารใช้งานง่าย - แตะเพียงครั้งเดียวเพื่อเริ่ม/สิ้นสุด
การติดตามความคืบหน้า :
- ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยสถิติและแผนภูมิโดยละเอียด
- ติดตามการลดน้ำหนัก การวัดขนาดร่างกาย และตัวชี้วัดสุขภาพอื่นๆ

Weight Tracker เป็นตัวเฝ้าดูน้ำหนักตัว เก็บข้อมูลที่ได้รับจากเครื่องชั่งเพื่อดูและวิเคราะห์การลดน้ำหนัก

เตือนน้ำ:
คุณรู้ไหมว่าถ้าคุณต้องการมีสุขภาพที่ดี นิสัยแรกที่คุณต้องได้รับคือการดื่มน้ำ? ประมาณ 60-80% ของร่างกายเป็นน้ำ และการดื่มน้ำมีความสำคัญต่อการทำงานเกือบทุกด้าน ต้องดื่มน้ำเพื่อลดน้ำหนัก ป้องกันโรค ชะลอวัย เพิ่มสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ

เปลี่ยนแปลงสุขภาพของคุณและบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณด้วยแอป Fasting - Intermittent Fasting ดาวน์โหลดตอนนี้และก้าวแรกสู่การมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขมากขึ้น!