Self Harm & Anxiety Tracker
การทำร้ายตัวเองและความวิตกกังวลช่วยให้กิจกรรมเพื่อช่วยคุณลดการล่อลวง
รายละเอียดแอพ
Advertisement
คำอธิบายแอพ
การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Self Harm & Anxiety Tracker พัฒนาโดย Monix Clouds Apps จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 1.0 อัปเดตเมื่อ 03/08/2022 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Self Harm & Anxiety Tracker ได้รับการติดตั้งมากกว่า 6 พัน ปัจจุบัน Self Harm & Anxiety Tracker มีรีวิว 30 คะแนนเฉลี่ย 3.8 ดาว
แอปพลิเคชั่นที่ได้รับอันตรายและความวิตกกังวลในตนเองช่วยให้คุณมีตัวเลือกง่ายๆในการติดตามอารมณ์ของคุณทุกชั่วโมงการใช้วารสารบันทึกความวิตกกังวลของเราคุณอาจติดตามสุขภาพจิตของคุณความวิตกกังวลและตัวติดตามอารมณ์นี้จะช่วยให้คุณติดตามระดับความวิตกกังวลของคุณด้วยแอพนี้คุณอาจเริ่มต้นการเดินทางเพื่อสุขภาพจิตของคุณโดยการเข้าถึงการดูแลตนเองการให้คำปรึกษาและการสนับสนุนชุมชน
วัตถุประสงค์ของแอปคือการปรับปรุงการระบุการเชื่อมต่อระหว่างสถานการณ์การตั้งค่าและสถานการณ์และอุบัติการณ์ของการโจมตีความวิตกกังวลและเพื่อทำการปรับเปลี่ยนตามผลลัพธ์เหล่านี้ซึ่งส่งผลให้เกิดความวิตกกังวล
ทรัพยากรแบบครบวงจรของคุณสำหรับทุกสิ่งที่สุขภาพจิตคุณรู้สึกไม่แปลกหรือต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าความเครียดความวิตกกังวลหรือการนอนหลับ
เบื่อที่จะสลับระหว่างแอพเพื่อติดตามอารมณ์อาการการนอนหลับและการออกกำลังกาย? เราเชื่อว่าข้อมูลทั้งหมดนี้ควรได้รับการเก็บรักษาไว้ในสถานที่แห่งเดียวเพื่อให้คุณและแพทย์ของคุณสามารถได้รับภาพที่สมบูรณ์ของสุขภาพของคุณ
คุณไม่เพียง แต่บันทึกความวิตกกังวลหลายตอนทุกวันในเวลาและจุดแข็งที่แตกต่างกัน แต่คุณยังสามารถเลือกอาการทางกายภาพที่สอดคล้องกันสถานการณ์ภายนอกอารมณ์สภาพการทำงานกิจกรรมการออกกำลังกายความยาวการนอนหลับและการชุ่มชื้นโดยการเลือกปุ่มและเพิ่มความคิดเห็น
การใช้วิทยาศาสตร์เป็นรากฐานเพื่อนร่วมทางความสุขของคุณจะแนะนำคุณผ่านการขึ้น ๆ ลง ๆ ของชีวิต CBT, DBT, โยคะและการทำสมาธิเป็นวิธีการรักษาที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยที่ใช้เพื่อช่วยคุณด้วยความเครียดความวิตกกังวล
ฟีเจอร์คีย์:-
- ตรวจสอบอารมณ์ของคุณและกำหนดสิ่งที่ทำให้พวกเขา
- รูปแบบนิสัยการคิดที่ดีขึ้น
- การทำสมาธิ มัน.
- พัฒนาความตระหนักในตนเอง
- การออกกำลังกายหายใจเพื่อรักษาความสงบของคุณ
- การวิเคราะห์เพื่อติดตามอารมณ์และกิจกรรมของคุณตลอดทั้งวัน
กิจกรรม.
- การทำสมาธิเพื่อกิจกรรมทางวิทยาศาสตร์ในการดูแลตนเอง
- ตัวติดตามพิเศษเพื่อบันทึกอารมณ์ของเรา
- คำคมการเรียนรู้และเรื่องราวการเรียนรู้ประจำวันตามอารมณ์
- ทบทวนรายงานความคืบหน้ารายเดือนและรายสัปดาห์ของคุณ การร่าง
- ทำให้เป็นไปได้ที่จะจดบันทึกความคิดในชีวิตประจำวัน (แก้ไข)
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ
เนื้อหาของแอพนี้ไม่ได้มีไว้เพื่อแทนที่หรือเสริมคำแนะนำหรือคำแนะนำของแพทย์หรือการดูแลสุขภาพ หรือกังวล
ขณะนี้เราเสนอเวอร์ชัน 1.0 นี่เป็นเวอร์ชันล่าสุดที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีที่สุดของเรา เหมาะสำหรับอุปกรณ์ต่าง ๆ มากมาย ดาวน์โหลดฟรี Apk โดยตรงจาก Google Play Store หรือเวอร์ชันอื่น ๆ ที่เรากำลังโฮสต์ นอกจากนี้คุณสามารถดาวน์โหลดได้โดยไม่ต้องลงทะเบียนและไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบ
เรามีอุปกรณ์ที่มี 2000+ มากกว่าสำหรับ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... ที่มีตัวเลือกมากมายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะเลือกเกมหรือซอฟต์แวร์ที่เหมาะกับอุปกรณ์ของคุณ
มันสามารถมีประโยชน์หากมีข้อ จำกัด ของประเทศหรือข้อ จำกัด ใด ๆ จากด้านข้างของอุปกรณ์ของคุณใน Google App Store