
Arm Workout - Biceps Exercise
ต้องการที่จะลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อแขนที่บ้าน? ต้องการที่จะได้รับอาวุธที่แข็งแกร่งใน 30 วัน?
ข้อมูลแอพ
Advertisement
คำอธิบายแอพ
การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Arm Workout - Biceps Exercise พัฒนาโดย Leap Fitness Group จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 2.3.2 อัปเดตเมื่อ 10/12/2024 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Arm Workout - Biceps Exercise ได้รับการติดตั้งมากกว่า 65 ล้าน ปัจจุบัน Arm Workout - Biceps Exercise มีรีวิว 452 พัน คะแนนเฉลี่ย 4.9 ดาว
การออกกำลังกายแขนที่ออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพถูกสร้างขึ้นเพื่อช่วยให้ผู้คนทั่วโลกได้รับอาวุธที่แข็งแรงขึ้น มีการออกกำลังกายแขนสั้นและมีประสิทธิภาพสำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อแขนมีเพียง 10 นาทีต่อวันลูกหนูและไขว้ของคุณจะถูกสูบขึ้น ไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องมือ การออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้ด้วยน้ำหนักตัวที่บ้าน
แผนการออกกำลังกายที่มีระดับแตกต่างกัน
3 ระดับของแผนการออกกำลังกายช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อแขนทีละขั้นตอน ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมืออาชีพคุณก็สามารถหาการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณได้ การออกกำลังกายที่หลากหลายจัดทำขึ้นทุกวันเพื่อให้สดและน่าตื่นเต้น
30 วันของการออกกำลังกายเป็นประจำ
ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์จะทำได้ก่อนหน้านี้เมื่อคุณกำหนดเป้าหมายที่ชัดเจน การออกกำลังกายแขนช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายการออกกำลังกายโดยการจัดทำกิจวัตรการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ 30 วันและเป็นระบบ ความเข้มของการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อให้คุณสามารถออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน เราขอแนะนำให้คุณทำตามตารางการออกกำลังกายของเราเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่หน้าแรก
จ้างครูฝึกส่วนตัวราคาแพงเกินไปหรือไม่? ไม่มีเวลาไปโรงยิม? Arm Workout คือผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณที่บ้าน ขึ้นอยู่กับหลักการความเข้มสูงวงจรการฝึกอบรมเหล่านี้มีประสิทธิภาพเช่นการออกกำลังกายที่โรงยิม
ภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอแนะนำ
การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะมาพร้อมกับการสาธิตภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอรวมถึงเคล็ดลับสำหรับโค้ช (TTS) ที่บอกวิธีหายใจวิธีหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บและวิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสม เหมือนกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณในกระเป๋าของคุณ! ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เพื่อให้คุณสามารถออกกำลังกายที่บ้านหรือที่ใด ๆ ได้ทุกเวลา
คำแนะนำรายวัน
เคล็ดลับอาหารที่สอนวิธีรับประทานอาหารที่มีสุขภาพดีและมีประสิทธิภาพรวมถึงเคล็ดลับสุขภาพที่ช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีและให้ความกระชับ คุณได้รับคำแนะนำที่แตกต่างกันทุกวัน
คุณสมบัติ
√การออกกำลังกายแขนสั้นและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายเพิ่มผลสูงสุด
√เคล็ดลับพิเศษในการออกกำลังกายทุกครั้งช่วยให้คุณใช้แบบฟอร์มที่ถูกต้องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
√การออกกำลังกายทั้งหมดที่มีน้ำหนักตัว
√การออกกำลังกายสำหรับลูกหนู, triceps, forearm ฯลฯ
√การอุ่นเครื่องและการยืดกล้ามเนื้อ
√ภาพเคลื่อนไหวที่ละเอียดและคำแนะนำวิดีโอสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
√ค่อยๆเพิ่มความเข้มของการออกกำลังกาย
√เหมาะสำหรับทั้งมือใหม่และมืออาชีพทั้งชายและหญิง
√ปรับแต่งการแจ้งเตือนการออกกำลังกายของคุณ
√บันทึกความคืบหน้าการฝึกอบรมโดยอัตโนมัติ
การออกกำลังกายแขนโดยไม่มีน้ำหนัก
กำลังมองหาการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพแขนโดยไม่ต้องน้ำหนักการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้หญิงหรือการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้ชายไม่มีอุปกรณ์? แขนออกกำลังกายนี้ไม่มีน้ำหนักเหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง ลองออกกำลังกายแขนที่ดีที่สุดสำหรับสตรีและการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้ชายไม่มีอุปกรณ์ คุณจะแนะนำการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้หญิงและการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้ชายไม่มีอุปกรณ์ให้เพื่อนของคุณ
การออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกาย Hiit
การออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดและการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับรูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรี่ด้วยการออกกำลังกายที่เผาผลาญไขมันและผสมผสานกับการออกกำลังกายเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
โค้ชฟิตเนส
การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสระดับมืออาชีพ คู่มือการออกกำลังกายผ่านการออกกำลังกายเช่นเดียวกับการมีโค้ชออกกำลังกายส่วนบุคคลในกระเป๋าของคุณ!
ขณะนี้เราเสนอเวอร์ชัน 2.3.2 นี่เป็นเวอร์ชันล่าสุดที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีที่สุดของเรา เหมาะสำหรับอุปกรณ์ต่าง ๆ มากมาย ดาวน์โหลดฟรี Apk โดยตรงจาก Google Play Store หรือเวอร์ชันอื่น ๆ ที่เรากำลังโฮสต์ นอกจากนี้คุณสามารถดาวน์โหลดได้โดยไม่ต้องลงทะเบียนและไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบ
เรามีอุปกรณ์ที่มี 2000+ มากกว่าสำหรับ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... ที่มีตัวเลือกมากมายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะเลือกเกมหรือซอฟต์แวร์ที่เหมาะกับอุปกรณ์ของคุณ
มันสามารถมีประโยชน์ได้หากมีข้อ จำกัด ของประเทศหรือข้อ จำกัด ใด ๆ จากด้านข้างของอุปกรณ์ของคุณใน Google App Store
ความคิดเห็นล่าสุด
ผู้ใช้ Google
ดีมากใช้มา4อาทิตย์รู้สึงร่างกายแข็งแรงขึ้นอคดขึ้น
Fanta Zx
แอปใช้ดีมาก และได้ผล
M.Areef CTM
เป็นแอพที่ดีมากครับ มีสอนเล่นท่าง่าย และกล้ามขึ้นจริง มีโฆษณาบ้างเล็กน้อย แต่ถ้าใครจะเอาแบบไม่มีโฆษณาและโปรแกรมออกกำลังกายแบบเยอะขึ้นก็มี โดยรวมชอบมากครับ
Spon Danai
ดีจริงครับเล่นมา 1 เดือนกล้ามขึ้นเส้นเลือดชัด ถ้ามีวินัยหน่อยทนเอาครับ 30 เองนี้เล่นมา 3 เดือนละผมแนะนำคือโหมดดัมเบลจะได้กล้ามเนื้อครบทุกส่วน (ถ้ามีดัมเบล)
เริงฤทธิ์ สมเพชร
ครั้งแรกผมลองระดับ3เลนถือหนักอยุ่แต่พอทำบ่อยๆชินไม่ปวดเมื่อยแถมมีกล้ามเนื้อขึ้นมาด้วยครับขอติอย่างเดียวถ้าเปลี่ยนภาษาได้คงดีแต่ภาษาอังกฤษผมอ่านได้แต่แปลความหมายไม่ได้ครับทุกอย่างดีหมดเลย
ผู้ใช้ Google
ใช้ได้คับ แต่บางท่าอาจจะทำยากทำไห้เหมือนออกกำลังกายได้ไม่เต็มที่
พรลภัส กันตา
ดีมากครับช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงและต้องมีวินัยถึงจะได้ผลครับและต้องคุมอาหารนิดหน่อยครับ
sky roblox
เป็นแอปที่ผมชอบมากครับ ตอนแรกผมก็ชอบกินของไร้สาระแบบ เอส ขนม พอลองใช้ เหมือนเป็นคนละคนเลย ขอบคุณครับสำหรับแอปดีๆๆๆๆๆๆ😁😁😁😁😄