Sunnyside: Drink Less Alcohol
การติดตามแอลกอฮอล์และชุมชนเพื่อช่วยให้คุณดื่มน้อยลงโดยไม่ต้องกดดันให้เลิก
ข้อมูลแอพ
Advertisement
คำอธิบายแอพ
การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Sunnyside: Drink Less Alcohol พัฒนาโดย Cutback Coach, Inc. จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 1.54.0 อัปเดตเมื่อ 14/04/2025 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Sunnyside: Drink Less Alcohol ได้รับการติดตั้งมากกว่า 25 พัน ปัจจุบัน Sunnyside: Drink Less Alcohol มีรีวิว 165 คะแนนเฉลี่ย 4.6 ดาว
Sunnyside เป็นแอปติดตาม วางแผน และฝึกสอนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพียงแอปเดียวที่เน้นเรื่องการดื่มอย่างมีสติและการพอประมาณ ไม่ใช่ความสุขุม มันจะช่วยให้คุณปรับกรอบความสัมพันธ์ของคุณกับแอลกอฮอล์ได้ในเวลาอันรวดเร็วเราขอแสดงความยินดีที่คุณมีสติและแสวงหาการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะ หากคุณเป็นหนึ่งใน 75% ของผู้ใหญ่ที่ดื่ม คุณสามารถใช้ Sunnyside เพื่อปรับเปลี่ยนวิธีการดื่มแอลกอฮอล์ และเริ่มสร้างนิสัยการดื่มที่ดีต่อสุขภาพได้ทันที คุณไม่จำเป็นต้องมีสติเพื่อดูผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่
ผลลัพธ์ที่แท้จริงที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลง
ในช่วง 30 วันแรก สมาชิกโดยเฉลี่ยจะประสบกับผลลัพธ์ดังต่อไปนี้:
• ดื่มแอลกอฮอล์น้อยลง 29% ทุกสัปดาห์
• ปรับความสัมพันธ์ระหว่างพวกเขากับแอลกอฮอล์ได้สำเร็จโดยไม่ต้องสร่างเมา
• ประหยัดอย่างน้อย $50 (ครอบคลุมค่าสมัครสมาชิกแล้ว)
• ลด 1,500 แคลอรี่ออกจากอาหาร
• ได้รับพลังงานและสมาธิมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
• ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับอย่างมาก
• ปรับปรุงสุขภาพโดยรวม
การดื่มอย่างมีสติคืออะไร?
พูดง่ายๆ ก็คือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการคิดขณะดื่ม การดื่มอย่างมีสติไม่ได้เกี่ยวกับการเลิกดื่มแอลกอฮอล์ แต่เป็นการรับรู้ถึงปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณดื่มและผลกระทบที่มีต่อคุณในขณะนั้น
ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เพื่อการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน
ได้รับการตรวจสอบและสนับสนุนโดยคณะกรรมการที่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์และการเปลี่ยนแปลงนิสัย Sunnyside ใช้เทคนิคต่างๆ เช่น ความมุ่งมั่นล่วงหน้าและการรบกวนอย่างมีสติ เพื่อค่อยๆ ช่วยให้คุณปรับกรอบความสัมพันธ์ของคุณกับแอลกอฮอล์ โดยไม่รบกวนวิถีชีวิตในแต่ละวัน
ไม่มีความผิดหรือแรงกดดันที่จะเลิก
แนวทางที่ไม่ตัดสินของเราจะทำให้คุณรู้สึกเป็นที่ต้อนรับและได้รับการชื่นชม เป้าหมายของคุณเกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเรื่องส่วนตัว ไม่ใช่ทั้งหมดหรือไม่ได้อะไรเลย และเราปรับแต่งประสบการณ์ของคุณอย่างเหมาะสม เราไม่เคยกดดันให้คุณมีสติหรือเลิกดื่ม
มันทำงานอย่างไร
• ตั้งเป้าหมายส่วนตัวเกี่ยวกับแอลกอฮอล์
ประสบการณ์ของคุณเริ่มต้นด้วยแบบสำรวจสั้นๆ ที่ไม่เปิดเผยตัวตนซึ่งใช้เวลาประมาณ 3 นาทีเท่านั้น เรารวบรวมข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับพฤติกรรมการดื่ม เป้าหมาย และความตั้งใจของคุณ สิ่งนี้ช่วยให้เราปรับเปลี่ยนประสบการณ์ของคุณเพื่อช่วยให้คุณปรับความสัมพันธ์ของคุณกับแอลกอฮอล์ได้
• มุ่งมั่นที่จะวางแผนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์รายสัปดาห์
ทุกสัปดาห์เราจะเสนอแผนการดื่มที่แนะนำสำหรับสัปดาห์ข้างหน้าซึ่งจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายส่วนตัว มันเป็นแบบค่อยเป็นค่อยไปและคุณสามารถปรับเปลี่ยนได้ตลอดเวลา
• ติดตามเครื่องดื่มของคุณ
ด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายในแอป (หรือผ่านข้อความ) เราทำให้การติดตามแอลกอฮอล์เป็นเรื่องง่าย และให้การกระตุ้นเตือนเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย
• รับแรงจูงใจรายวัน
เราจะมอบการศึกษา แรงจูงใจ เคล็ดลับ และกลเม็ดเชิงบวกและเชิงบวกเพื่อให้คุณติดตามได้ทุกวันในสัปดาห์ เราเน้นที่การมีสติและความพอประมาณ ไม่ใช่การมีสติ
• ส่งข้อความถึงโค้ชที่เป็นมนุษย์จริง
ทีมโค้ชที่เป็นมนุษย์ของเราพร้อมเสมอสำหรับคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการอะไรก็ตาม ส่งข้อความโดยไม่ระบุชื่อเพื่อรับความช่วยเหลือที่เป็นประโยชน์ได้ตลอดเวลา หรือไม่ทำ เราไม่เคยบังคับให้คุณโต้ตอบกับโค้ชของเรา
• โต้ตอบกับชุมชน
ฟีเจอร์ชุมชนใหม่ของเราช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับผู้อื่นในชุมชนด้วยการแจ้งเตือนรายวันที่แชร์ซึ่งจะช่วยให้คุณมีทัศนคติเชิงบวกและมีสติทุกวัน เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการสนับสนุนคนรอบข้างและรับการสนับสนุนและการตรวจสอบสำหรับตัวคุณเอง
• วัดความก้าวหน้าของคุณ
ดูและวัดว่านิสัยใหม่ของคุณส่งผลต่อการนอนหลับที่ดีขึ้น ประหยัดเงิน และการรับประทานอาหารที่ดีขึ้นอย่างไรในแดชบอร์ดส่วนตัวของคุณ
ผู้คนใช้ SUNNYSIDE เพื่อ:
• ลดและกลั่นกรองการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• รับการสนับสนุนจากผู้อื่นที่มีเป้าหมายคล้ายกัน
• ติดตามเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเรียนรู้ว่าพวกเขาดื่มมากแค่ไหน
• ปรับกรอบความสัมพันธ์โดยรวมกับแอลกอฮอล์
• เพิ่มวันที่แห้งแล้งมากขึ้นในสัปดาห์ของพวกเขา
• หยุดดื่มสุราจนเมาจนหมดสติ
• ลดผลกระทบจากอาการเมาค้าง
• ลดความวิตกกังวลและปรับปรุงสุขภาพโดยรวม
• ลดน้ำหนักและปรับปรุงอาหาร
รายละเอียดการสมัครสมาชิก
เมื่อคุณสมัครใช้งาน Sunnyside คุณจะมีเวลา 15 วันในการทดลองใช้ทุกอย่างฟรี หลังจากนั้นจะถูกเรียกเก็บเงินจากบัตรเครดิตของคุณ คุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลาภายในช่วงทดลองใช้ฟรี 15 วัน
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.sunnyside.co/privacy
ข้อกำหนดการใช้งาน: https://www.sunnyside.co/terms
ขณะนี้เราเสนอเวอร์ชัน 1.54.0 นี่เป็นเวอร์ชันล่าสุดที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีที่สุดของเรา เหมาะสำหรับอุปกรณ์ต่าง ๆ มากมาย ดาวน์โหลดฟรี Apk โดยตรงจาก Google Play Store หรือเวอร์ชันอื่น ๆ ที่เรากำลังโฮสต์ นอกจากนี้คุณสามารถดาวน์โหลดได้โดยไม่ต้องลงทะเบียนและไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบ
เรามีอุปกรณ์ที่มี 2000+ มากกว่าสำหรับ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... ที่มีตัวเลือกมากมายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะเลือกเกมหรือซอฟต์แวร์ที่เหมาะกับอุปกรณ์ของคุณ
มันสามารถมีประโยชน์ได้หากมีข้อ จำกัด ของประเทศหรือข้อ จำกัด ใด ๆ จากด้านข้างของอุปกรณ์ของคุณใน Google App Store
มีอะไรใหม่
New: See trends when you confirm your daily totals!
We’ll now highlight new trends in drinks and dry days when you confirm in the app. Confirming in the app makes it easy to see trends in your data, write a short tracking note, and share a note with a human coach when you need extra support!
We’ll now highlight new trends in drinks and dry days when you confirm in the app. Confirming in the app makes it easy to see trends in your data, write a short tracking note, and share a note with a human coach when you need extra support!
ความคิดเห็นล่าสุด
Adam Cronk
I don't think the app does anything unexpected or counterintuitive to support changing your habits, but what it does is push you for consistency, include you in the goal-setting and planning, and do both of those without shaming you for missing your target for the day or week. It's easy to use and it's proving helpful to me.
Heather Ritchey
Very helpful, non judgemental, low pressure, supportive process. I have been using the app for a couple months and have been drinking less than 30% of my normal baseline. Highly recommend. Save yourself money, improve your sleep and health, and set reasonable goals without the all or nothing feeling of going cold turkey. I have saved more money on drinks already than the cost of a year on the app.
Phil MacIntyre
easy to use, helpful tips and tools, lots of good content. the community is great as well. really helps to have people to talk to who are trying to work on the same thing that you are.
Tkjk04
This app has been very helpful to monitor & moderate my alcohol intake. There is regular access to coaches who can help, but you can tailor your experience to your own needs! Very communicative, and I appreciate all the data & design.
Gemma Gould-Dougherty
This app has helped me so much in the past couple of months! It's nice to have a visual of goals for the week and actually stick to them. Definitely more clear headed, less irritable, and have a healthier relationship with alcohol. I highly recommend this app!
Eddy Lauricella
Is the great learning tool they have podcast they hold two meetings which are very informed informative do the coaches speak to you with experience and tracking your drinks is very insightful in the app everyday they pour is a question that you could either keep a private journal or put it out to the public to read and reading other people's experience is very helpful
Darcie
Great way to be more mindful about alcohol. Super engaging app and with texting, they make it easy to log. The reduction in drinks (and the saved money) more than paid for the annual app cost. Highly recommend.
Lindy Olson
Sunnyside keeps me accountable and helps motivate me by tracking my progress. Anytime I've had an issue with the app--which is rare--the Sunnyside staff has been very helpful and supportive.