VerticalJumpTraining

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: VerticalJumpTraining พัฒนาโดย 1B Studio Ltd จดทะเบียนในหมวดหมู่ กีฬา เวอร์ชันปัจจุบันคือ 3.2 อัปเดตเมื่อ 21/11/2023 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: VerticalJumpTraining ได้รับการติดตั้งมากกว่า 653 พัน ปัจจุบัน VerticalJumpTraining มีรีวิว 2 พัน คะแนนเฉลี่ย 4.0 ดาว

หากคุณเป็นนักกีฬาการทำงานเพื่อเพิ่มการก้าวกระโดดในแนวดิ่งของคุณอาจช่วยให้คุณก้าวต่อไปในกีฬาของคุณ การก้าวกระโดดในแนวดิ่งที่แข็งแกร่งสามารถช่วยให้คุณเก่งในกีฬาหลายประเภทรวมถึงบาสเก็ตบอลยิมนาสติกและวอลเลย์บอล นอกจากนี้ยังจะช่วยปรับปรุงความเป็นนักกีฬาและความยืดหยุ่นโดยรวมของคุณ การเพิ่มการก้าวกระโดดในแนวตั้งของคุณนั้นเป็นไปได้ด้วย Calisthenics, plyometrics และการฝึกอบรมน้ำหนัก

แอปพลิเคชันแนวตั้ง Jumptraining ประกอบด้วย 9 แบบฝึกหัดที่พิสูจน์ได้จากการออกกำลังกายที่ไม่มีจำนวนมากที่สุด จากผู้ที่ใช้โปรแกรมนี้และเพิ่มแนวตั้งอย่างมีนัยสำคัญ

ออกแบบมาสำหรับทุกคนที่ถามเราว่าจะกระโดดได้อย่างไร ฉันจะเพิ่มการกระโดดในแนวตั้งได้อย่างไร? ผู้เล่นบาสเก็ตบอลทุกคนต้องการแอปพลิเคชันนี้ มันเป็นแอปพลิเคชั่นการออกกำลังกายแบบกระโดดข้ามแนวตั้งซึ่งหมายความว่าคุณสามารถใช้มันได้ทุกที่ที่บ้านหรือในโรงยิม

วิธีเพิ่มการก้าวกระโดดในแนวดิ่งของคุณ?
9 การออกกำลังกายแบบผสมทุกวัน squats.
4 => do lunge
5 => ยืนบนขาข้างหนึ่ง
*การใช้ plyometrics
6 => ดำเนินการกระโดด squats
7 => ทำ squats แยกบัลแกเรีย
8 => ดำเนินการกระโดดกล่อง
9 => กระโดดเชือก การออกกำลังกาย 9 ครั้ง

วิธีใช้:
1 อ่านรายละเอียดแบบฝึกหัดเต็มรูปแบบในหน้าแบบฝึกหัดคุณจะทำเช่นนั้นเพียงครั้งเดียว
2 ตั้งค่าการเตือนความจำในการตั้งค่าหน้าการตั้งค่ากล่องทุกวันและเลือกเวลาที่คุณชื่นชอบคุณจะได้รับการแจ้งเตือนในแต่ละวันเพื่อทำแบบฝึกหัดของคุณ
3 ดังนั้นเมื่อคุณเตรียมพร้อมคลิกปุ่มเริ่มต้นจากนั้นตั้งค่าตำแหน่งร่างกายจากนั้นออกกำลังกายจนกว่าจะสิ้นสุดการนับลงไปอีกครั้งเตรียมตัวให้พร้อมจากนั้นเริ่มสิ่งเดียวกันสำหรับคนอื่น ๆ

โชคดี

Read more