Sleep Sounds: Meditate - Relax

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Sleep Sounds: Meditate - Relax พัฒนาโดย eTechTactics จดทะเบียนในหมวดหมู่ บันเทิง เวอร์ชันปัจจุบันคือ V6Q อัปเดตเมื่อ 25/08/2024 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Sleep Sounds: Meditate - Relax ได้รับการติดตั้งมากกว่า 15 ปัจจุบัน Sleep Sounds: Meditate - Relax มีรีวิว 1 คะแนนเฉลี่ย 5.0 ดาว

หากคุณรู้สึกหดหู่และวิตกกังวล ดังนั้นการนอนหลับลึกเสียงเพลงผ่อนคลายแบบออฟไลน์จึงพร้อมสำหรับคุณ ที่ซึ่งคุณสามารถลดความเครียด นอนหลับสบาย และมีความสุขมากขึ้นด้วยการฟังเสียงธรรมชาติ ผ่อนคลายและแอปเพลงเพื่อการนอนหลับฟรี เรียนรู้ที่จะจัดการกับความวิตกกังวลในชีวิตประจำวัน ปรับปรุงสุขภาพจิตและความสมบูรณ์แข็งแรง และใจดีต่อความคิดของคุณด้วยแอปทำสมาธิแบบสงบฟรี การฝึกสติเป็นประจำและเพลงการทำสมาธิแบบลึกสำหรับการนอนหลับ เพื่อให้คุณสามารถมีสติในชีวิตประจำวันได้ เรียนรู้วิธีจัดการความเครียด หาสมาธิ ปรับปรุงการนอนหลับ และคลายความตึงเครียดด้วยกิจกรรมที่แนะนำ และค้นหาความสงบในแต่ละวันด้วยเสียงเพลงนอนหลับลึกที่ผ่อนคลายแบบออฟไลน์

รู้สึกดีขึ้นโดยการลดความวิตกกังวล จัดลำดับความสำคัญในการดูแลตนเอง และเลือกเซสชันการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำที่เหมาะกับตารางงานที่ยุ่งของคุณพร้อมเสียงที่สงบเงียบสำหรับแอปนอนหลับฟรี การฟังเสียงของธรรมชาติช่วยให้ผ่อนคลายและไม่ต้องนอนหลับสามารถปรับปรุงกิจวัตรประจำวันของคุณและสัมผัสกับประโยชน์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตได้ด้วยเสียงการนอนหลับลึกนี้ช่วยผ่อนคลายเพลงเพื่อการนอนหลับ

นอนหลับได้ดีขึ้นด้วยเสียงเพลงนอนหลับลึกที่ผ่อนคลาย การทำสมาธิก่อนนอนที่ช่วยให้คุณนอนหลับสนิทพร้อมเสียงฝนเพื่อการนอนหลับอย่างไร้กังวล เสียงที่ผ่อนคลายและดนตรีที่ผ่อนคลายยังช่วยให้คุณนั่งสมาธิ มีสมาธิ และนอนหลับสนิทด้วยเครื่องติดตามการนอนหลับแบบหลับตาฟรี ปรับสมดุลอารมณ์และปรับปรุงวงจรการนอนหลับของคุณโดยเลือกจากเรื่องราวการนอนหลับสุดพิเศษกว่า 100 รายการ นั่งสมาธิทุกวันเพื่อคลายความวิตกกังวล และเรียนรู้ที่จะให้ความสำคัญกับสุขภาพส่วนบุคคลของคุณเป็นอันดับแรก

คุณสมบัติของเสียงคลื่นทะเลเพื่อการนอนหลับ:
การทำสมาธิและสติ

- เข้าร่วมกับไกด์ฝึกสมาธิที่มีประสบการณ์ ไม่ว่าคุณจะมีทักษะระดับใดก็ตาม
- พัฒนาการรับรู้ในชีวิตประจำวันของคุณและค้นพบศิลปะแห่งการสงบจิตใจ
- สำรวจธีมการเจริญสติที่หลากหลาย เช่น การปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ การลดความวิตกกังวล การปรับปรุงสมาธิและสมาธิ การเอาชนะนิสัย และหัวข้ออื่น ๆ อีกมากมายด้วยเพลงนอนหลับฟรีพร้อมตัวจับเวลา

เรื่องราวการนอนหลับ เพลงผ่อนคลาย และภาพเสียง

- หลับสบายพร้อมฟัง Sleep Stories นิทานก่อนนอนที่น่าสนใจ เหมาะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่
- พิชิตอาการนอนไม่หลับด้วยท่วงทำนองที่ผ่อนคลาย เสียงที่ชวนให้หลับสบาย และภาพเสียงที่ชวนดื่มด่ำ
- จัดลำดับความสำคัญของการดูแลตนเองด้วยเนื้อหาที่เน้นการนอนหลับซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและเข้าถึงสภาวะการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก
- เพลิดเพลินกับความเงียบสงบและสัมผัสประสบการณ์การนอนหลับที่สดชื่นด้วยดนตรีสดใหม่ทุกสัปดาห์จากศิลปินชั้นนำ

บรรเทาความวิตกกังวลและผ่อนคลาย

- จัดการความเครียดและค้นหาการผ่อนคลายผ่านการทำสมาธิทุกวันและการฝึกหายใจอย่างสงบพร้อมเสียงเพลงเพื่อการนอนหลับลึกเพื่อผ่อนคลาย
- ปลูกฝังการรักษาตัวเองด้วยโปรแกรมดั้งเดิมความยาว 10 นาทีทุกวัน เช่น Daily Calm กับ Tamara Levitt หรือ Daily Trip กับ Jeff Warren เพื่อลดความวิตกกังวล
- ทำความเข้าใจว่าสุขภาพจิตเป็นส่วนสำคัญของความเป็นอยู่โดยรวมโดยการสำรวจเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจซึ่งจัดการกับความวิตกกังวลทางสังคมและส่งเสริมการเติบโตส่วนบุคคล
- ฝึกการดูแลตนเองด้วยการเคลื่อนไหวอย่างมีสติในระหว่างวัน ผ่อนคลายผ่านการเคลื่อนไหวรายวันเพื่อทำให้ร่างกายและจิตใจสงบลงโดยใช้เสียงที่ผ่อนคลายนี้เพื่อการนอนหลับอย่างอิสระ

ยังแสดงอยู่
- ติดตามอารมณ์และสุขภาพจิตผ่าน Daily Streaks & Mindful Minutes
- รู้สึกดีขึ้นด้วยโปรแกรมการรับรู้ 7 และ 21 วันสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ใช้ขั้นสูง
- บทความต่อในเรื่องการนอนหลับลึกเสียงเพลงผ่อนคลายแบบออฟไลน์
- ภาพเสียง: เสียงธรรมชาติและสถานที่ท่องเที่ยวเพื่อสงบสติอารมณ์ของคุณ
- แบบฝึกหัดการหายใจ: ค้นหาความสงบและสมาธิเพื่อสุขภาพจิตด้วยเสียงที่ผ่อนคลายเพื่อการนอนหลับอย่างอิสระ

Read more