Butt Workout by BodBot

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Butt Workout by BodBot พัฒนาโดย BodBot จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 1.0 อัปเดตเมื่อ 18/11/2017 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Butt Workout by BodBot ได้รับการติดตั้งมากกว่า 200 ปัจจุบัน Butt Workout by BodBot มีรีวิว 3 คะแนนเฉลี่ย 1.3 ดาว

เซอร์มิกซ์รักคุณมาก กล้ามเนื้อ gluteal เป็นกล้ามเนื้อหลักของก้น สิ่งเหล่านี้ประกอบด้วย gluteus maximus (กล้ามเนื้อ gluteal ที่ใหญ่ที่สุดและหนึ่งในกล้ามเนื้อใหญ่ที่สุดของร่างกาย), gluteus medius และ gluteus minimus glutes (ก้นของคุณ) ทำการเคลื่อนไหวที่หลากหลายรอบสะโพก - รวมถึง แต่ไม่ จำกัด เพียงการขยายสะโพกการลักพาตัวและการหมุนตรงกลางและด้านข้าง ด้วยเหตุนี้ก้นของคุณ - และ glutes ที่สร้างแรงบันดาลใจ (และอื่น ๆ ไม่ต้องสงสัยเลย) - เป็นหัวใจสำคัญสำหรับการแสดงในกีฬาส่วนใหญ่และมีบทบาทสำคัญในการวิ่งและกระโดด การเคลื่อนไหวแบบ powerlifting แบบดั้งเดิมซึ่งต้องการการขยายสะโพกภายใต้ความตึงเครียดสูง - มีแนวโน้มที่จะดีเยี่ยมสำหรับการพัฒนา glutes แม้ว่าการเคลื่อนไหวเพิ่มเติมจำเป็นสำหรับการพัฒนาที่สมบูรณ์

รูปร่างและลักษณะที่ปรากฏของก้นไม่เพียง แต่กำหนดขนาด และการพักของกล้ามเนื้อ gluteal แต่ยังมีท่าทางการสะสมไขมัน (มากเกินไปอาจทำให้เกิดความหย่อนคล้อย แต่เท่า ๆ กันปริมาณในระดับปานกลางสามารถปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ - การพิจารณาทางโภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งที่ต้องทำอย่างเท่าเทียมกันสำหรับก้นของคุณ) และขนาดและการพัฒนาของ Hamstrings

Read more