1st Phorm

แอพ Phorm ตัวที่ 1 มีเครื่องมือและการสนับสนุนทั้งหมดเพื่อบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ

ข้อมูลแอพ

รุ่น :

2.57.0

หมวดหมู่ :

สุขภาพและการออกกำลังกาย

อัปเดต :

March 07, 2025

การติดตั้ง :

355,704

ผู้พัฒนา :

1st Phorm Development

ต้องการ Android :

Android 5.1+

การจัดอันดับเนื้อหา :

Everyone

Get it on :

การดาวน์โหลด APK

คำอธิบายแอพ

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: 1st Phorm พัฒนาโดย 1st Phorm Development จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 2.57.0 อัปเดตเมื่อ 07/03/2025 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: 1st Phorm ได้รับการติดตั้งมากกว่า 356 พัน ปัจจุบัน 1st Phorm มีรีวิว 1 พัน คะแนนเฉลี่ย 3.8 ดาว

คำอธิบายแอป Phorm ครั้งที่ 1

บรรลุเป้าหมายด้านฟิตเนสและการลดน้ำหนักของคุณด้วยแอป Phorm ตัวแรก!

แอป Phorm ที่ 1 เป็นเพื่อนออกกำลังกายที่ดีที่สุดของคุณ ผสมผสานเครื่องมืออันทรงพลังและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยให้คุณบรรลุผลลัพธ์ที่แท้จริงในระยะยาว ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายมากประสบการณ์ แอปจะปรับให้เข้ากับเป้าหมาย ตารางเวลา และไลฟ์สไตล์ของคุณ

เหตุใดจึงเลือกแอป Phorm ครั้งที่ 1
- การติดตามโภชนาการอย่างง่าย – ติดตามมาโครของคุณได้อย่างง่ายดายและบรรลุเป้าหมาย
- การออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้ – โปรแกรมสำหรับทุกระดับความฟิต รวมถึงตัวเลือกที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์
- การติดตามน้ำ - รักษาระดับน้ำของคุณอย่างง่ายดาย
- ตัวนับก้าว - ติดตามก้าวประจำวันของคุณและเข้าร่วมการท้าทาย
- การสนับสนุนโดยผู้เชี่ยวชาญตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน - รับคำแนะนำและคำแนะนำจากผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรองและนักโภชนาการที่ลงทะเบียนทุกครั้งที่คุณต้องการ

ได้รับความไว้วางใจจากผู้ใช้หลายแสนคน แอพ Phorm ตัวแรกไม่เพียงแต่บอกคุณว่าต้องทำอะไร แต่ยังแสดงให้คุณเห็นว่าต้องทำอย่างไร ทำให้ง่ายต่อการรวมฟิตเนสเข้ากับชีวิตที่วุ่นวายของคุณ ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นจากที่ใด เราพร้อมช่วยให้คุณบรรลุผลระยะยาว

ดาวน์โหลดแอป Phorm ครั้งที่ 1 วันนี้และก้าวแรกสู่การบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ!

คุณสมบัติที่สำคัญ

ติดตามโภชนาการ
ติดตามอาหารและมาโครของคุณด้วยเครื่องมือติดตามที่ใช้งานง่ายที่สุดในตลาด รับคำแนะนำมาโครส่วนบุคคลที่ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายและไลฟ์สไตล์ของคุณ บันทึกมื้ออาหารและสูตรอาหารเพื่อทำให้การติดตามรายวันของคุณง่ายขึ้น ไม่ว่าคุณจะใช้ชีวิตไปทางไหน

โปรแกรมการออกกำลังกาย
ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือเพียงแค่ออกกำลังกาย เรามีโปรแกรมสำหรับคุณ เลือกการออกกำลังกายที่หลากหลายสำหรับทุกระดับทักษะ รวมถึงโปรแกรมที่บ้านที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์!

เครื่องติดตามน้ำ
รักษาความชุ่มชื้นด้วยเครื่องติดตามน้ำที่ใช้งานง่ายของเรา บันทึกการบริโภคของคุณและบรรลุเป้าหมายการให้น้ำในแต่ละวันอย่างง่ายดาย

คำแนะนำและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
การออกกำลังกายส่วนบุคคลของคุณจะได้รับการสนับสนุนโดยทีมผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรองและนักโภชนาการที่ลงทะเบียนของเรา จับคู่กับที่ปรึกษาที่จะตอบคำถามของคุณ ปรับแผน และสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณในขณะที่คุณก้าวหน้า

ติดตามขั้นตอน
ตัวติดตามจำนวนก้าวที่ผสานรวมกับ HealthKit ช่วยให้คุณสามารถติดตามจำนวนก้าวในแต่ละวันและเข้าร่วมการท้าทายกับเพื่อน ๆ ทั้งหมดนี้ทำได้ภายในแอป

การศึกษารายวัน
เรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสด้วยเนื้อหาการศึกษาแบบสดและแบบออนดีมานด์ รับเคล็ดลับ ข้อมูลเชิงลึก และคำตอบสำหรับคำถามของคุณที่นำไปปฏิบัติได้จริงผ่านเซสชันถามตอบแบบสด

ความท้าทายในการเปลี่ยนแปลง
แข่งขันในการท้าทายการเปลี่ยนแปลงรายไตรมาสเพื่อลุ้นรับรางวัลสูงถึง $25,000 และรางวัลอื่นๆ การเข้าร่วมนั้นเป็นทางเลือก แต่ไม่มีอะไรจะเสียและทุกสิ่งที่จะได้รับ ทำไมไม่ลองดูล่ะ?

ตัวเลือกการสมัครสมาชิก

เลือกแผนที่เหมาะกับเป้าหมายของคุณ:
- มาตรฐาน: $9.99/เดือน หรือ $59.99/ปี
(เหมาะสำหรับผู้ใช้ที่ไม่ต้องการคำแนะนำแบบตัวต่อตัว)
- พรีเมียม: $29.99/เดือน หรือ $159.99/ปี
(เหมาะสำหรับผู้ใช้ที่ต้องการประสบการณ์ที่เป็นส่วนตัวมากขึ้นด้วยการสนับสนุนที่ปรึกษาแบบ 1 ต่อ 1)

การชำระเงินจะถูกหักออกจากบัญชีของคุณเมื่อยืนยันการซื้อ การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่จะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดช่วงเวลาปัจจุบัน จัดการการสมัครของคุณผ่านการตั้งค่าบัญชีของคุณ

พร้อมที่จะทำให้การเดินทางออกกำลังกายของคุณง่ายขึ้นและบรรลุผลลัพธ์ที่คุณต้องการมาโดยตลอดแล้วหรือยัง?
ดาวน์โหลดแอป Phorm ครั้งที่ 1 ทันทีและเริ่มเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณวันนี้!

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://1stPhorm.app/privacy-policy/
ข้อกำหนดและเงื่อนไข: https://1stPhorm.app/terms-conditions/

ขณะนี้เราเสนอเวอร์ชัน 2.57.0 นี่เป็นเวอร์ชันล่าสุดที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีที่สุดของเรา เหมาะสำหรับอุปกรณ์ต่าง ๆ มากมาย ดาวน์โหลดฟรี Apk โดยตรงจาก Google Play Store หรือเวอร์ชันอื่น ๆ ที่เรากำลังโฮสต์ นอกจากนี้คุณสามารถดาวน์โหลดได้โดยไม่ต้องลงทะเบียนและไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบ

เรามีอุปกรณ์ที่มี 2000+ มากกว่าสำหรับ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... ที่มีตัวเลือกมากมายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะเลือกเกมหรือซอฟต์แวร์ที่เหมาะกับอุปกรณ์ของคุณ

มันสามารถมีประโยชน์ได้หากมีข้อ จำกัด ของประเทศหรือข้อ จำกัด ใด ๆ จากด้านข้างของอุปกรณ์ของคุณใน Google App Store

มีอะไรใหม่

• New Subscription Tiers & Pricing: We’ve introduced dynamic subscription tiers and pricing options to offer you greater flexibility and access to the features that fit your goals.
• Minor Fixes & Updates: We’ve made small improvements and bug fixes to enhance your experience.

ให้คะแนนและตรวจสอบใน Google Play Store

3.8

1,335 ทั้งหมด

5 56.7

4 8.3

3 7.5

2 11.6

1 15.8

จำนวนการให้คะแนนทั้งหมด

จำนวนผู้ใช้ที่ใช้งานทั้งหมดที่ได้รับการจัดอันดับ: 1st Phorm

จำนวนการติดตั้งทั้งหมด (*โดยประมาณ)

การประมาณจำนวนการติดตั้งทั้งหมดใน Google Play, ประมาณจากจำนวนการให้คะแนนและการติดตั้งขอบเขตที่ทำได้บน Google Play.

ความคิดเห็นล่าสุด

Joshua Grimstad

Had worked okay. However for some reason the payment suddenly stopped this month and now instead of the 12.99 premium subscription I've had this entire time it wants 29.99. Hard pass on that one. Seems like it purposely kicked off the payment method to force me to renew at nearly 2.5x the cost. Edit: well for now it seems to have let me continue my initial subscription for what I was saying for it previously. So that's weird, but also probably a Google issue and not a 1st phorm issue.

Lydia McCullough

I have used the free and the premium versions of the app and have enjoyed both. Like many, I was stunned when they announced such a rate increase but paid it anyway because I enjoyed the options in workouts and the ability to connect with an advisor. I also enjoyed being able to log my food but it doesn't track sodium or sugar intake. I have reactivated my subscription and use the app regularly. It's worth the price. The only thing I would like added is have a sport based training program.

Haylee Thomas

Overall I really like the app, the tracking feature is great. But my main frustration is the pictures. Since last October my pictures have been grainy, blurry, and crop my pictures so much I have to stand on the other side of my room with my camera pointed down for it to just get from my knees up. This never happened before that and I've had the same phone for the last two years. I'm dealing with it because I have to enter the challenges, but it's very frustrating when I have to retake 5 times..

Andrew Willis

The service provided by my coach is 5 stars but for the price, this app needs some serious work. Its very clunky to navigate, to name a few annoyances: there's no back button functionality, food tracking is cumbersome (you have to click add food, scroll down, select a meal, click the +, then select again that you want to add food, then you finally get to add), the barcode scanner doesn't scan in any orientation etc etc. UX is in need of an overhaul (happy to join in any user research!)

Ernest Burchell

I actually really enjoy this app. Entering the food and stuff takes a little getting used to. I think when I first set it up,it was set up as meal plan option. That is a little more tedious to use. But I love the macro tracking. The only problem I'm having right now is figuring out how to track my steps. It looks like all the permissions are added. But it also looks like that portion is still beta. I like the wide variety of exercises,and I love the team environment you have with your advisor

Adrianna Garvin

I've been using this app for 2 years now and I love it! I would have given 5 stars but I've gotten frustrated the last couple months cause the photo taking feature seems to have gotten worse. The pic quality is bad. The pics are grainy and blurry and they used to be much clearer. I really enjoy all the other features in the app.

Nicole Powers

There are a few things about the app that could be improved, but I want to start by saying that downloading this app is the best decision I could have made for myself. Sometimes the app glitches and doesn't save the first time around and I have to close and reopen. I also hope that there is more nitrition info added with the ability to log by grams for accuracy. I started on the free version, which was great, but I wanted more so I started the free trial week and haven't looked back.

Shelby Calhoon

1st Phorm as a whole- I LOVE. My advisor is amazing and I've made big changes because of it. The only issue (and one many others have) is the camera quality in app. The first few months of use I never had an issue- then sometime in the summer it stopped taking anything better than grainy selfie quality circa 2009. It also is constantly flipping my pictures and I can't figure out how to fix it. Again,this is solely an app issue- does not reflect thw incredible quality of the content