How to Meditate: for beginners

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: How to Meditate: for beginners พัฒนาโดย Eshraq Mohammad จดทะเบียนในหมวดหมู่ การศึกษา เวอร์ชันปัจจุบันคือ 9 อัปเดตเมื่อ 06/02/2025 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: How to Meditate: for beginners ได้รับการติดตั้งมากกว่า 10 ปัจจุบัน How to Meditate: for beginners มีรีวิว 1 คะแนนเฉลี่ย 5.0 ดาว

การทำสมาธิไม่ได้เกี่ยวกับการเป็นคนที่แตกต่าง เป็นคนใหม่ หรือแม้แต่เป็นคนที่ดีขึ้น เป็นเรื่องเกี่ยวกับการฝึกอบรมการรับรู้และการได้รับมุมมองที่ดี คุณไม่ได้พยายามปิดความคิดหรือความรู้สึกของคุณ คุณกำลังเรียนรู้ที่จะสังเกตพวกเขาโดยไม่ตัดสิน และในที่สุด คุณอาจเริ่มเข้าใจพวกเขามากขึ้นเช่นกัน
การทำสมาธิเป็นสิ่งที่ใครๆ ก็ทำได้ ทุกที่ ทุกเวลา แม้แต่ในที่ที่มีเสียงดัง ง่ายต่อการเรียนรู้และเกี่ยวข้องกับเทคนิคพื้นฐานบางอย่าง เช่นเดียวกับสิ่งใหม่ ๆ ยิ่งเรานั่งสมาธิมากเท่าไหร่ เราก็จะใช้เวลากับความคิดของเรามากขึ้นเท่านั้น
การทำสมาธิคือการฝึกใช้เวลากับจิตใจของเราอย่างตั้งใจ เราใช้เวลาจากวันที่วุ่นวายของเราในการนั่ง หายใจ และพยายามจดจ่อกับลมหายใจของเรา การทำเช่นนี้ช่วยให้เราตระหนักถึงความคิดของเรามากขึ้น แสดงความเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่นมากขึ้น และเชื่อมโยงกับช่วงเวลาปัจจุบัน
ใหม่กับการทำสมาธิ? เรียนรู้วิธีการนั่งสมาธิและลองทำสมาธิแบบมีคำแนะนำง่ายๆ สำหรับผู้เริ่มต้นในวิธีการนั่งสมาธินี้: สำหรับผู้เริ่มต้น แอปพลิเคชันง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณก้าวเข้าสู่ขั้นตอนแรกของการทำสมาธิ
วิธีนั่งสมาธิเป็นแอปพลิเคชั่นตรงไปตรงมาง่าย ๆ ที่เราอยากรู้ว่ามันช่วยได้เล็กน้อย

Read more