The Pump

อย่ากลัวที่จะล้มเหลว

ข้อมูลแอพ

รุ่น :

1.37.0

หมวดหมู่ :

สุขภาพและการออกกำลังกาย

อัปเดต :

May 07, 2025

การติดตั้ง :

96,020

ผู้พัฒนา :

The Pump

การจัดอันดับเนื้อหา :

Everyone

Get it on :

การดาวน์โหลด APK

คำอธิบายแอพ

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: The Pump พัฒนาโดย The Pump จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 1.37.0 อัปเดตเมื่อ 07/05/2025 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: The Pump ได้รับการติดตั้งมากกว่า 96 พัน ปัจจุบัน The Pump มีรีวิว 657 คะแนนเฉลี่ย 4.5 ดาว

นี่ไม่ใช่แอปออกกำลังกายทั่วไปของคุณ เป็นพิมพ์เขียวและชุมชนที่สร้างขึ้นเพื่อรักษาความก้าวหน้า ปรับปรุงสุขภาพของคุณ สร้างความมั่นใจ และพัฒนาความแข็งแกร่งโดยการเอาชนะการต่อสู้ จากความคิดของ Arnold Schwarzenegger PUMP คือจุดบรรจบของเทคโนโลยีล่าสุด แนวทางปฏิบัติที่เหนือกาลเวลา และคำแนะนำจากไอคอนฟิตเนสในตำนาน เป็นเวลากว่าห้าทศวรรษที่ Arnold เป็นผู้นำแคมเปญการออกกำลังกายทั่วโลกเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้คนนับล้านเริ่มก้าวแรกสู่เส้นทางแห่งการออกกำลังกาย ตอนนี้ เป็นครั้งแรกที่เขาช่วยเหลือทุกคนในการเข้าถึงโทรศัพท์โดยให้การสนับสนุนชุมชน บทเรียนชีวิต แรงบันดาลใจ และแผนการฝึกอบรมที่ดีที่สุดซึ่งออกแบบมาเพื่อทุกเป้าหมาย ไม่ว่าคุณจะยกน้ำหนักครั้งแรกหรือแข่งขันในการประกวดครั้งแรก เข้าใช้โรงยิมเต็มรูปแบบหรือแค่น้ำหนักตัว The Pump เป็นมุมบวกของอินเทอร์เน็ตที่คุณสามารถฝึกฝนร่างกายและจิตใจของคุณโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการปฏิเสธ การหลอกล่อ หรือข้อมูลของคุณถูกขายให้กับผู้เสนอราคาสูงสุด เมื่อ Arnold มาถึงอเมริกาในปี 1968 นักเพาะกายจากโรงยิมได้นำจาน เฟอร์นิเจอร์ และมื้ออาหารมาให้เขา ตอนนี้เขาได้สร้างความสนิทสนมกันและสนับสนุนแฟนตัวยงของเขา ฝึกฝนกับ Arnold และผองเพื่อน และเก่งขึ้น 1% ทุกวัน

ขณะนี้เราเสนอเวอร์ชัน 1.37.0 นี่เป็นเวอร์ชันล่าสุดที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีที่สุดของเรา เหมาะสำหรับอุปกรณ์ต่าง ๆ มากมาย ดาวน์โหลดฟรี Apk โดยตรงจาก Google Play Store หรือเวอร์ชันอื่น ๆ ที่เรากำลังโฮสต์ นอกจากนี้คุณสามารถดาวน์โหลดได้โดยไม่ต้องลงทะเบียนและไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบ

เรามีอุปกรณ์ที่มี 2000+ มากกว่าสำหรับ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... ที่มีตัวเลือกมากมายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะเลือกเกมหรือซอฟต์แวร์ที่เหมาะกับอุปกรณ์ของคุณ

มันสามารถมีประโยชน์ได้หากมีข้อ จำกัด ของประเทศหรือข้อ จำกัด ใด ๆ จากด้านข้างของอุปกรณ์ของคุณใน Google App Store

มีอะไรใหม่

Say hello to Arnold Intelligence — ask Arnold anything, anytime.
Light Mode is finally here! Set it in your profile settings.
Referrals moved to the top-right of the home screen — and yes, you can now enter a code later (once).
Updated screen text for better clarity
Removed restart option during program pause to prevent lost progress
Fixed locked workouts, preview issues & more

ให้คะแนนและตรวจสอบใน Google Play Store

4.5

657 ทั้งหมด

5 84.8

4 4.6

3 1.5

2 1.5

1 7.4

จำนวนการให้คะแนนทั้งหมด

จำนวนผู้ใช้ที่ใช้งานทั้งหมดที่ได้รับการจัดอันดับ: The Pump

จำนวนการติดตั้งทั้งหมด (*โดยประมาณ)

การประมาณจำนวนการติดตั้งทั้งหมดใน Google Play, ประมาณจากจำนวนการให้คะแนนและการติดตั้งขอบเขตที่ทำได้บน Google Play.

ความคิดเห็นล่าสุด

Kriosa Lysia

I have been using this app since shortly after it started. It's motivating in a way I haven't experienced before, and I'm seeing clear progress. I started with a beginner bodyweight program and am now using the intermediate program with dumbells at home. The many articles and interactions with Arnold, Daniel, and Adam are incredibly informative and have improved my technique. Members cheer each other on. It's amazing. Highly recommended!

Tom Nemeth

Absolutely amazing app! The workouts and fitness, nutrition, and lifestyle advice is the best. This app makes it like Arnold is your personal trainer along with his team, who are all experts in their fields. This app has helped me stick to working out and eating right longer than any other program I've tried in my entire life. I'm not only seeing results, but I'm also building lasting, good habits, which is the part that a lot of programs miss. This app is the best $10 a month I've ever spent!

ezhacken

This app has been fantastic for me! I have worked out off and on since I was 18. I wish this app existed then. Now, at 60, this app has forced me out of my comfort zone and bro workouts. Great workouts, positivity, motivation, and coaching. If you do the reps, you will see the results physically and feel them mentally!

Kim Karim

There are a lot of fitness apps out there, but only one has Arnold Schwarzenegger who is arguably the beat ambassador for health and fitness there is!!! This app has excellent workouts and videos for each exercise. The articles are backed with science, not fluff. And the community of users is fantastic. I can't say there are even many bugs to speak of in the app itself. The habit tracker is awesome as well. I highly recommend trying this app over any of the others.

James Searle

One of the best workout/mindset apps you can join. The workouts are intense but satisfying in a way that you know you've done it right, coupled with how to videos with Arnold, Daniel, and Adam, to show how the exercise is preformed properly. The articles are great as well, not just updates on the village, but also for your mind set on how to go about your day and how to be useful. I've recommended this app to more than one person and will continue to do so. Let's lift up the world!

Jason Cordell

I love the programs and the material that is available. The linked videos for every workout are great. I do wish there were some options in between a bodyweight program and gym equipment. I just workout at home work dumbells so I don't always feel like I have enough weight. With the alternate exercises, I'm able to make it work. Also the app can be a little buggy. Sometimes I'll open the app and it will have logged me off and try to start from scratch. Closing and reopening fixes it.

Kevin Lee

I've had some good workouts and am trimming up. Just started my phase 2 yesterday. That said, the sets need a little more description. Are the lunges alternating for a total of 12 or is that 12 each leg for a total of 24. I've been doing the latter. Most is self explanatory, but anything alternating should differenciate. Good stuff so far.

Ashley Tessem

Such a positive app & group to be a part of. You can adjust the workouts based on either goal of mass gaining or cutting. Both build strength in 2 different ways. The interactive articles that allow for comments and replies from the author (including Arnold himself). It covers every aspect of health -- strength, nutrition, mental health, and interesting stories from their background in a relative and relatable way. I have done various programs through other apps and sites, but this one is 10/10