0-200 Situps Abs Trainer

การใช้โปรแกรมการพิสูจน์แล้วคุณจะสามารถที่จะเสร็จสมบูรณ์ 200 Situps ในเวลาเพียง 8 สัปดาห์!

ข้อมูลแอพ

รุ่น :

6.9.7

หมวดหมู่ :

สุขภาพและการออกกำลังกาย

อัปเดต :

November 21, 2024

การติดตั้ง :

354,219

ผู้พัฒนา :

Zen Labs Fitness

ต้องการ Android :

Android 5.0+

การจัดอันดับเนื้อหา :

Everyone

Get it on :

การดาวน์โหลด APK

คำอธิบายแอพ

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: 0-200 Situps Abs Trainer พัฒนาโดย Zen Labs Fitness จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 6.9.7 อัปเดตเมื่อ 21/11/2024 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: 0-200 Situps Abs Trainer ได้รับการติดตั้งมากกว่า 354 พัน ปัจจุบัน 0-200 Situps Abs Trainer มีรีวิว 7 พัน คะแนนเฉลี่ย 4.7 ดาว

◎ เข้าร่วมกับผู้คนนับล้านที่พิชิต Zen Challenge Series!
◎ 0 ถึง 200 Situps ใน 8 สัปดาห์!
◎ รับกล้ามท้อง 6 แพ็คที่อยากได้!
◎ นำเสนอใน Glamour Magazine, Appolicious ของ Yahoo!, Popsugar Fitness, "What's Hot" ของ Apple, "New & Noteworthy" ของ Apple และแพทย์แนะนำเกี่ยวกับ healthTap!

คุณพร้อมสำหรับ 200 Situps Challenge แล้วหรือยัง? ฝึกร่างกายและสร้างซิทอัพได้ถึง 200 ครั้งกับคนๆ เดียวกับที่นำแอป C25K® Training #1 5K® มาให้คุณ

การใช้โปรแกรมที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว 200 Situps Challenge จะสร้างและเสริมความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวของคุณ โดยให้คุณทำการซิทอัพเฉพาะซ้ำในช่วงเวลาพักระหว่างนั้น
เพียงทำตามและดำเนินการตามจำนวนครั้งที่กำหนด และหลังจาก 8 สัปดาห์ คุณจะสามารถซิทอัพได้โดยตรง 200 ครั้ง!

ประโยชน์หลักๆ บางประการของการฝึกแกนกลางของคุณ ได้แก่:
◎ แกนกลางที่แข็งแกร่งจะช่วยให้คุณทำกิจกรรมอื่นๆ ได้ง่ายขึ้น เช่น ยกกล่องหรือเล่นเทนนิส
◎ การซิทอัพเป็นประจำจะช่วยรักษาสุขภาพโดยรวมของคุณ กล้ามเนื้อหน้าท้องที่กระชับพอดีปรับปรุงการย่อยอาหารและท่าทางของคุณ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของออกซิเจนและเลือดไปทั่วร่างกาย
◎ กล้ามเนื้อแกนกลางที่แข็งแรงสามารถป้องกันอาการปวดหลังส่วนล่างได้

≈ ง่ายและตรงไปตรงมาในการเริ่มต้น ≈
1. เพียงแค่เปิดแอพแล้วเริ่ม!
2. ฟังเสียงชี้นำ!

≈ คุณสมบัติ ≈
◎ รับเหรียญตราและรางวัลเมื่อออกกำลังกายเสร็จ!
◎ ส่วนต่อประสานกับผู้ใช้ที่ใช้งานง่าย
◎ บูรณาการกับชุมชน Facebook/Twitter/Instagram เพื่อแบ่งปันความคืบหน้าและความสำเร็จของคุณ!

★รักแอพนี้ไหม เรามีชุดแอปด้านสุขภาพและฟิตเนสที่สมบูรณ์ซึ่งครอบคลุมทุกความต้องการด้านฟิตเนสของคุณ
เทรนเนอร์ C25K (โซฟาถึง 5K) https://goo.gl/NCe703
เทรนเนอร์ฮาล์ฟมาราธอน - https://goo.gl/0n3fc1
ออกกำลังกาย 7 นาที - https://goo.gl/WQuX61
0-100 วิดพื้นเทรนเนอร์ - https://goo.gl/IfCFCh

★ เข้าร่วมชุมชนเพื่อขอความช่วยเหลือ เคล็ดลับ และคำแนะนำ!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness

★ ฟอรัมเป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมในการถามคำถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายของคุณ!
http://forums.zenlabsfitness.com

★ อ่านบล็อกของเราเพื่อดูเคล็ดลับสุขภาพที่ดี!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/

คำถาม / ความคิดเห็นเกี่ยวกับแอพ? โปรดส่งอีเมลถึงเราที่ [email protected] หรือเยี่ยมชมเราได้ที่ www.zenlabsfitness.com

Zen Labs เป็นผู้สนับสนุนที่น่าภาคภูมิใจของ National Breast Cancer Coalition เรามีความกระตือรือร้นในการหาวิธีรักษามะเร็งเต้านมและบริจาคเงินเพื่อการกุศลอย่างภาคภูมิใจ www.breastcancerdeadline2020.org

“อย่าสงสัยเลยว่าพลเมืองกลุ่มเล็กๆ ที่มีความมุ่งมั่นตั้งใจสามารถเปลี่ยนโลกได้ อันที่จริงมันเป็นสิ่งเดียวที่เคยมี”
~ มาร์กาเร็ตมี้ด

ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางกฎหมาย

แอปนี้และข้อมูลใดๆ ที่ได้รับจากแอปนี้หรือโดย Zen Labs LLC มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้น สิ่งเหล่านี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์หรือโดยนัยเพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ คุณควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเสมอก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใดๆ

ขณะนี้เราเสนอเวอร์ชัน 6.9.7 นี่เป็นเวอร์ชันล่าสุดที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีที่สุดของเรา เหมาะสำหรับอุปกรณ์ต่าง ๆ มากมาย ดาวน์โหลดฟรี Apk โดยตรงจาก Google Play Store หรือเวอร์ชันอื่น ๆ ที่เรากำลังโฮสต์ นอกจากนี้คุณสามารถดาวน์โหลดได้โดยไม่ต้องลงทะเบียนและไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบ

เรามีอุปกรณ์ที่มี 2000+ มากกว่าสำหรับ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... ที่มีตัวเลือกมากมายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะเลือกเกมหรือซอฟต์แวร์ที่เหมาะกับอุปกรณ์ของคุณ

มันสามารถมีประโยชน์ได้หากมีข้อ จำกัด ของประเทศหรือข้อ จำกัด ใด ๆ จากด้านข้างของอุปกรณ์ของคุณใน Google App Store

มีอะไรใหม่

- updated and improved the Music subscription player!

ให้คะแนนและตรวจสอบใน Google Play Store

4.7

6,702 ทั้งหมด

5 81.9

4 14.2

3 2.1

2 0.8

1 1.0

จำนวนการให้คะแนนทั้งหมด

จำนวนผู้ใช้ที่ใช้งานทั้งหมดที่ได้รับการจัดอันดับ: 0-200 Situps Abs Trainer

จำนวนการติดตั้งทั้งหมด (*โดยประมาณ)

การประมาณจำนวนการติดตั้งทั้งหมดใน Google Play, ประมาณจากจำนวนการให้คะแนนและการติดตั้งขอบเขตที่ทำได้บน Google Play.

ความคิดเห็นล่าสุด

A Google user

All in all, a good app that does what it says it will do. Just a few features that I think are missing to make it a true 5-star experience: 1. I wish it would keep track of those days when I didn't complete the whole workout (count, number of attempts, etc.) 2. A progress bar within the workout would be helpful. 3. A voice announcement of the number of reps and time to rest would be helpful, to avoid having to look at the screen each time. But it is great all around. Thanks!

A Google user

Easy to use with onscreen tracking of where you are at. A nice addition would be to include other Zen series workouts into the same app. Also some recommended warm-ups at the beginning of the workout seeing as it gives you 5 minutes to do so would be beneficial. Otherwise it does what it promotes and proves an adequatly challenging workout to help reach your goal. Keep up the good work.

Daniel Barnes

This app actually keeps me on track. It is good for anyone just starting out or already in shape. You can do multiple days in one or redo a day wether it be for the fun of it or because you can not quite get the next step. I give it 4 stars on because i think it still has more potential.(Like different interval training or a body calculator just so different people can gauge how they should be working out.) I also believe all these challenge apps should be in one app. I have 6 apps waste memory.

A Google user

I really enjoy this program and the simplicity of the app. The only thing that would make it better is for the voice to say how many sit-ups to perform, so you don't have to check your phone every time. And it would be useful if we could snooze notifications. Some days I can't do the workout buy I would like to be reminded the following day or later the same day. It also would be very nice if the app didn't ask me to rate it every time I use it, even when I've already rated and reviewed it!

stylesz Smith

The app is a very good motivator. I like the way it builds you up to more suitors situps over time. I've enjoyed using it. I even paid the small fee to make it ad free because I enjoy it so much. It's helping me with a little exercise program which is a great start for me! Update: I changed my review because I paid the small fee last year to remove ads. This year the ads are back. I contacted customer service. They were quick to respond, but still not helpful. I still have annoying ads.

A Google user

I'm enjoying using this app to build up on my sit-ups from the comfort of home. I like increase in reps from day to day; decent challenge but also achievable. One improvement I can see would be that the plan/timers don't reset back to the beginning when flicking between apps during the rest parts.

A Google user

Awesome app!!I went from 15 situps to 100 in just a few weeks. Remember, you never "arrive" at some goal at which you can just stop. I made that mistake. Having never thought I'd reach 100 situps, I was deluded into complacency. A year later I'm back to almost square one. Starting over is great. But never quitting is far better. Now get up, and get some!

Kama Doyle

It's a great app, but I have some criticisms: #1: there should be a cool down. #2: there should be longer rests on when you do more exercises and #3: there should be a longer warm up for more exercises. All in all, it is good! In answer to your questions, there are no notifications. I think the app crashed because my phone was not doing well, rather than the app having a problem