0-200 Squats Legs Trainer
การใช้โปรแกรมการพิสูจน์แล้วคุณจะสามารถที่จะเสร็จสมบูรณ์ 100 squats ในเวลาเพียง 8 สัปดาห์!
ข้อมูลแอพ
Advertisement
คำอธิบายแอพ
การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: 0-200 Squats Legs Trainer พัฒนาโดย Zen Labs Fitness จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 6.9.7 อัปเดตเมื่อ 21/11/2024 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: 0-200 Squats Legs Trainer ได้รับการติดตั้งมากกว่า 314 พัน ปัจจุบัน 0-200 Squats Legs Trainer มีรีวิว 6 พัน คะแนนเฉลี่ย 4.8 ดาว
◎ เข้าร่วมกับผู้คนนับล้านที่พิชิต Zen Challenge Series!◎ 0 ถึง 200 Squats ใน 8 สัปดาห์!
◎ นำเสนอใน Glamour Magazine, Appolicious ของ Yahoo!, Popsugar Fitness, "What's Hot" ของ Apple, "New & Noteworthy" ของ Apple และแพทย์แนะนำเกี่ยวกับ healthTap!
คุณพร้อมสำหรับ 200 Squats Challenge แล้วหรือยัง? เผาและปั้นก้นเหล่านั้น! ฝึกร่างกายของคุณและสร้างให้เสร็จ 200 squats กับคนกลุ่มเดียวกันที่นำแอป C25K การฝึกอบรม # 1 5K อย่างเป็นทางการมาให้คุณ
การใช้โปรแกรมที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว 200 Squats Challenge จะสร้างและเสริมความแข็งแกร่งให้กับร่างกายส่วนล่างของคุณ โดยให้คุณทำท่าสควอชซ้ำโดยเฉพาะด้วยช่วงเวลาพักระหว่างนั้น เพียงทำตามและดำเนินการตามจำนวนครั้งที่กำหนด และหลังจาก 8 สัปดาห์ คุณจะสามารถทำ 200 squats ได้โดยตรง!
ประโยชน์หลักๆ บางประการของการออกกำลังกายส่วนล่างของคุณ ได้แก่:
◎ ท่าสควอทช่วยให้บั้นท้ายแข็งแรง ช่วยยกก้นกระชับ
◎ การเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายส่วนล่างโดยรวมช่วยรักษาความคล่องตัวอย่างมาก นอกจากนี้ การออกกำลังกายส่วนล่างของร่างกายจะทำให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรงขึ้นทุกจุด ช่วยป้องกันจุดอ่อนและเพิ่มความแข็งแรงระหว่างทำกิจกรรมอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการแสดง
≈ ง่ายและตรงไปตรงมาในการเริ่มต้น ≈
1. เพียงแค่เปิดแอพแล้วเริ่ม!
2. ฟังเสียงชี้นำ!
≈ คุณสมบัติ ≈
◎ รับเหรียญตราและรางวัลเมื่อออกกำลังกายเสร็จ!
◎ ส่วนต่อประสานกับผู้ใช้ที่ใช้งานง่าย
◎ บูรณาการกับชุมชน Facebook/Twitter/Instagram เพื่อแบ่งปันความคืบหน้าและความสำเร็จของคุณ!
★รักแอพนี้ไหม เรามีชุดแอปด้านสุขภาพและฟิตเนสที่สมบูรณ์ซึ่งครอบคลุมทุกความต้องการด้านฟิตเนสของคุณ
เทรนเนอร์ C25K (โซฟาถึง 5K) https://goo.gl/NCe703
เทรนเนอร์ฮาล์ฟมาราธอน - https://goo.gl/0n3fc1
ออกกำลังกาย 7 นาที - https://goo.gl/WQuX61
0-100 วิดพื้นเทรนเนอร์ - https://goo.gl/IfCFCh
★ เข้าร่วมชุมชนเพื่อขอความช่วยเหลือ เคล็ดลับ และคำแนะนำ!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ ฟอรัมเป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมในการถามคำถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายของคุณ!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ อ่านบล็อกของเราเพื่อดูเคล็ดลับสุขภาพที่ดี!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
คำถาม / ความคิดเห็นเกี่ยวกับแอพ? โปรดส่งอีเมลถึงเราที่ [email protected] หรือเยี่ยมชมเราได้ที่ www.zenlabsfitness.com
Zen Labs เป็นผู้สนับสนุนที่น่าภาคภูมิใจของ National Breast Cancer Coalition เรามีความกระตือรือร้นในการหาวิธีรักษามะเร็งเต้านมและบริจาคเงินเพื่อการกุศลอย่างภาคภูมิใจ www.breastcancerdeadline2020.org
“อย่าสงสัยเลยว่าพลเมืองกลุ่มเล็กๆ ที่มีความมุ่งมั่นตั้งใจสามารถเปลี่ยนโลกได้ อันที่จริงมันเป็นสิ่งเดียวที่เคยมี”
~ มาร์กาเร็ตมี้ด
ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางกฎหมาย
แอปนี้และข้อมูลใดๆ ที่ได้รับจากแอปนี้หรือโดย Zen Labs LLC มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้น สิ่งเหล่านี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์หรือโดยนัยเพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ คุณควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเสมอก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใดๆ
ขณะนี้เราเสนอเวอร์ชัน 6.9.7 นี่เป็นเวอร์ชันล่าสุดที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีที่สุดของเรา เหมาะสำหรับอุปกรณ์ต่าง ๆ มากมาย ดาวน์โหลดฟรี Apk โดยตรงจาก Google Play Store หรือเวอร์ชันอื่น ๆ ที่เรากำลังโฮสต์ นอกจากนี้คุณสามารถดาวน์โหลดได้โดยไม่ต้องลงทะเบียนและไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบ
เรามีอุปกรณ์ที่มี 2000+ มากกว่าสำหรับ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... ที่มีตัวเลือกมากมายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะเลือกเกมหรือซอฟต์แวร์ที่เหมาะกับอุปกรณ์ของคุณ
มันสามารถมีประโยชน์ได้หากมีข้อ จำกัด ของประเทศหรือข้อ จำกัด ใด ๆ จากด้านข้างของอุปกรณ์ของคุณใน Google App Store
มีอะไรใหม่
- updated and improved the Music subscription player!
ความคิดเห็นล่าสุด
Erin Parchman
I love these apps by Zen Labs, but sometime I've already done a warm-up and just want to move onto the sets. If I'm using more than one app (I also have the Sit Ups and Push Ups apps installed), it'd be nice to be able to pause the workout to move between the apps for circuit-style training and not lose the rep counts. Also, a pause option would be nice when I get higher up in reps in case I can only do 2 sets before a meeting, etc. Having a return point would be great.
James Harrison
The exercise routines are great. The only reason I'm not giving it 5 starts is due to the ads after completing the workout. Specifically, any time a Quicken Loans ad opens, I'm unable to close the ad (other ads allow you to close after about 5 seconds). I end up having to completely close the app and reopen it, then mark the workout as complete (which sometimes needs to be repeated, if the same ad comes up). Having to do this, especially multiple times, can really throw off my routine.
A Google user
sometimes when you finish a workout an ad pops up preventing you from saving the workout forcing me to close the application and redo everything. happened a few times now with this and their pushup app. I'm using note9 with hardly any thing else installed.. I wouldn't have rated 1 star if this wasn't a reoccurring issue.
Torruella “Storm” Family
Recommended to me by my fitness trainer (boyfriend) as a great app to use to test my fitness, progress my fitness, and stick to a plan that progresses with me rather than overwhelming me all at once. It is something I have watched him use in the past and witnessed great results and so far I am off to a great start with it as well. Highly would recommend especially if you have trouble sticking to a routine.
A Google user
App is good but needs work. The rest times are too long and to make it speed up you have to press on it every time rather then just being able to pre set a specific time. But I've only just started using this so not sure what else you can do with this app at present
A Google user
I love these apps! I use this and the 200 situps app. The pace is great - even if you only have time to do this once a week do it! You will see changes. It's challenging but very do-able. Stretch first! I like the stretching and warmup apps from fitify.
Ryan H
The screen no longer stays on during workout. Plus the way it ends doesn't make sense. Nobody does low sers then one big one at the end. Its suficiente for learning. But the app feels half baked and incomplete like an afterthought app to accompany the others
Nathan Wright
This certainly helps with motivation, and I particularly like combining it with other Zenlabs products to give myself a more balanced workout over time. When one has completed it there is always the option to do such as restart with additional weight of whatever form. It then becomes a completely new workout.